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近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——核桃仁枸杞肉丁
功效:核桃仁健腦,枸杞清肝明目、益精補血。此菜有很好的益智健腦功效,既能增強記憶力,又能補腎益精、補肝明目。 原料:核桃仁100克,豬瘦肉200克,枸杞25克 調料:蔥、薑、蒜、胡椒粉、料酒、鹽、澱...
2015-10-26 -
近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——枸杞蛤士蟆
功效:滋補肝腎,強筋壯骨。適用於肝腎不足、頭昏眼花、視力減退、精力不足、肢軟無力等。健康人食用能使精力旺盛,防病強身。 原料:幹雪蛤45克,枸杞10克,紅葡萄酒30毫升 調料:冰糖50克,大蔥段3克...
2015-10-26 -
近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——枸杞胡蘿蔔燉牛肉
功效:養血安神,益肝明目。 原料:牛肉500克,中等大小胡蘿蔔2個,中等大小土豆3個,洋蔥2個,嫩豆莢50克, 枸杞30克 調料:奶油50克,胡椒粉、鹽、麵粉各適量 做法: 1、 牛肉切3釐米...
2015-10-26 -
近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——枸杞明目排毒湯
功效:補虛益精,清熱明目,養護視力,消除疲勞,改善腰膝酸軟、頭暈、性功能失調等。 原料:枸杞10克,新鮮枸杞葉200克 調料:鹽適量 做法: 1、 枸杞用清水泡軟。 2、 枸杞葉揀去老葉,洗淨...
2015-10-26 -
近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——枸杞排骨湯
功效:補肝益腎,強筋健骨,祛風明目。 原料:豬排骨500克,枸杞25克,生地黃(也叫生地)15克 調料:鹽5克,醬油10克,味精1克,小蔥花10克 做法: 1、 枸杞洗淨,控幹水分。 2、 豬...
2015-10-26 -
脫髮、鬚髮早白之枸杞食療保健菜——首烏杞子烏髮茶
功效:益肝補脾,烏髮潤發。適用於脫髮、少白頭、頭髮乾枯者。 原料:何首烏10克,黑豆9克,枸杞10克 做法: 所有原料淘洗淨,放入砂鍋中,力口400毫升水,煮沸10分鐘即成。 用法:早晚餐...
2015-10-26 -
脫髮、鬚髮早白之枸杞食療保健菜——核桃枸杞酒
功效:補氣血,益肺腎,潤肌膚,烏鬚髮,養容顏。 原料:核桃仁50克,枸杞20克,黃酒適量 做法: 1、 將核桃仁、枸杞分別擇洗淨,控幹。 2、 上述處理好的原料均置於瓶中,沖入適量黃酒,浸泡7...
2015-10-26 -
脫髮、鬚髮早白之枸杞食療保健菜——枸杞牛肉海帶湯
功效:健脾補腎,潤發護膚。適用於鬚髮早白、脫髮症。 原料:牛肉150克,海帶100克,枸杞50克,蓮子20克,藕節5個 調料:蔥片、薑片、料酒、鹽、醬油、味精各適量 做法: 1、 牛肉洗淨,切...
2015-10-26 -
肥胖症枸杞食療保健菜——枸杞苦丁茶
功效:清熱通便,降脂健脾。適用於濕熱性便秘、單純性肥胖。 原料:枸杞2克,苦丁茶1克,決明子2克,青皮1 克,紅棗2枚 做法: 將所有原料混合,用沸水沖泡15分鐘。 用法:代茶飲,每日1劑。
2015-10-26 -
肥胖症枸杞食療保健菜——枸杞玉米羹
功效:滋肝明目,益腎助陽,健脾和胃,養血補虛。 原料:鮮玉米200克,枸杞10克,青豆20克調14白砂糖150克,玉米澱粉5克 做法: 1、枸杞洗淨,用清水泡軟,控幹。 2、玉米粒清洗乾淨,控...
2015-10-26 -
肥胖症枸杞食療保健菜——枸杞炒苦瓜
功效:清熱除煩,生津止渴。 原料:枸杞5克,苦瓜150克 調料:鹽、味精、植物油各適量 做法: 1、 將苦瓜冼淨,去內瓤,切絲。 2、 鍋中放入適量植物油燒至九成熱,放入枸杞、苦瓜翻炒至將熟,...
2015-10-26 -
肥胖症枸杞食療保健菜——杞雞燒蘿蔔
功效:益氣養陰,化痰利氣,消積減肥 原料:雞肉500克,白蘿蔔600克,枸杞15克,陳皮9克 調料:味精2克,胡椒粉1克,黃酒6克,薑10克,大蔥15克,鹽4克,熟豬油50克,澱粉2克,花椒15 克...
2015-10-26 -
肥胖症枸杞食療保健菜——杞子蓮花肉丁湯
功效:補虛益氣,減肥美容。 原料:豬肉150克,蓮子50克,黃花菜100克,枸杞10克 調料:鹽、味精、蔥油、清湯各適量 做法: 1、 豬肉洗淨,切條,汆水後撈出,控幹水分。 2、 蓮子、枸杞...
2015-10-26 -
肥胖症枸杞食療保健菜——四味粥
功效:健脾祛濕,滋補肝腎。 原料:玉米50克,赤小豆15克,薏苡仁30克,枸杞30克 做法: 1、 玉米、枸杞洗淨。 2、 薏苡仁淘洗乾淨。 3、 將赤小豆洗淨,用清水泡半小時。將以上四種原料...
2015-10-26 -
肥胖症枸杞食療保健菜——冬瓜枸杞湯
功效:滋補肝腎,利尿消腫。特別適宜高血壓、高血糖、高脂血症患者經常飲用。 原料:冬瓜250克,枸杞15克,薑片3克 做法: 1、枸杞用清水浸泡30分鐘,洗淨控幹備用。 2、冬瓜挖出瓤,瓜肉部分...
2015-10-26 -
肥胖症枸杞食療保健菜——丹參枸杞茶
功效:活血化瘀,降脂減肥。適用於肥胖症伴動脈硬化、高脂血症患者。 原料:丹參10克,枸杞5克,何首烏10克,山楂10克 做法:將所有原料混合,用沸水沖泡15分鐘。 用法:代茶飲,每日1劑。 引...
2015-10-26 -
肥胖症枸杞食療保健菜——七喜枸杞冰涼瓜
功效:清熱解毒,益陰明目,特別適合夏季食用。 原料:苦瓜250克,枸杞10克,七喜汽水、冰糖各適量 做法: 1、 苦瓜洗淨,片開,去子,切成細條。 2、 枸杞洗淨,控幹水分。 3、湯鍋置火上,...
2015-10-26 -
糖尿病枸杞食療保健菜——白魚枸杞湯
功效:補中、滋陰、益精、明目。適用於肝腎不足、肝血虧虛而致的目昏、眩暈、腰膝酸軟以及糖尿病等病症。 原料:白魚(白鱗魚)500克,枸杞30克 調料:料酒5克,鹽2克,大蔥5克,薑3克,花生油10克 ...
2015-10-26 -
糖尿病枸杞食療保健菜——豬肉枸杞湯
功效:滋補肝腎,健脾益氣。可作為肝腎不足、精血虧虛型糖尿病的食療之品, 尤對老年人最為適宜。 原料:痩豬肉250克,枸杞15克 調料:鹽3克,大蔥段5克,薑片5克,黃酒5 克,胡椒粉1克,熟豬...
2015-10-26 -
糖尿病枸杞食療保健菜——枸杞蛤蜊蒸蛋
功效:益精補氣,滋陰利水,化痰軟堅。適用於消渴、水腫、癭瘤、崩漏、帶下、痔瘡、黃疽、酒精中毒等。 原料:蛤蜊50克,雞蛋3顆,枸杞10克 調料:鹽適量,薑5片 做法: 1、蛤蜊吐淨沙後洗淨,控...
2015-10-26