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糜子米
黃米又叫糜子米,黍米,含有蛋白質、粗脂肪、賴氨酸、鈣、磷等。它的蛋白質含量為11.7%,脂肪為3.3%,糖類為64.2%,還含有較為豐富的維生素和胡蘿蔔素。 目錄 簡介 營養成分 飲食宜忌 食療方 ...
2017-02-17 -
糙米飯
糙米的功效與作用是稻穀脫殼後仍保留著一些外層組織的米。因為米糠和胚芽部分含有豐富的B族維生素和維生素E,有提高免疫力、保護心腦血管的功效與作用。 目錄 簡介 營養價值 食療功效 飲食宜忌 糙米飯簡介...
2017-02-17 -
還在用涼水蒸米飯?你out了!
方法步驟: 01 很多人都不解了,明明只要淘完米,加水蓋鍋蓋,就好了,其實你知道嗎?這樣的做法並不是保留營養最好的方法,涼水煮飯其實會使米飯的營養流失! 02 我們都知道家裡的自來水都經...
2017-02-06 -
枸杞子泡水喝壯陽嗎
方法步驟: 01 枸杞子的功效很多,不僅有治療腎臟陰虛、腰膝酸軟之療效,素有“仙草”之美譽;而且還可以養肝明目、生津止渴、潤肺止咳、抗衰老、美容、防治癌症等功效。對人體健康大有裨益,是秋冬進補煲湯...
2015-05-19 -
烏豆杞子沙參豬肝湯
【來源】 民間藥膳方【用料】 烏豆100克,枸杞子30克,豬肝150克,沙參30克,生薑2片。【製作】 將豬肝洗淨,切塊;枸杞子、沙參、生薑分別清水洗淨;烏豆放鐵鍋中炒至豆衣裂開,再用清水洗淨,瀝幹...
2011-03-28 -
杞子胡桃豬腎湯
【來源】 民間藥膳方 【原料】 豬腎2個,枸杞子15克,胡桃肉30克,首烏60克,巴戟30克,生地15克,生薑3片。 【製作】 枸杞子、首烏、巴戟、生地洗淨,胡桃肉用開水燙去衣。豬腎洗淨,...
2014-04-08 -
枸杞子的功效與作用
一、枸杞子的簡介二、枸杞子的功效與作用三、枸杞子的市場訊息1. 枸杞子的價格2. 枸杞子的選購方法3. 枸杞子的保存方法枸杞子的簡介別名:甘杞、枸杞、貢杞、紅耳墜、苟起子、枸杞紅實、西枸杞、狗奶子、...
2017-02-17 -
蒸米飯的錯誤你犯過幾個?
蒸米飯聽上去簡單,其實也有不少講究,以下是蒸米飯時常犯的一些錯,看看你犯過幾個? 米淘很多遍。 很多人淘米時一淘就是四五遍,連搓帶洗,恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取,容易造成水溶性營養...
2015-08-17 -
枸杞子怎樣食用最健康
枸杞子具有補血安神、滋補肝腎,益精明目的功效,選擇的時候儘量選擇果實飽滿,大小勻稱,有自然植物清香的為最好。 枸杞子怎樣食用最健康 枸杞子有很多的功效,有哪些功效呢,據現代研究,枸杞子有降低血...
2017-02-14 -
米飯和它一起吃早晚都要丟命
米飯和它一起吃早晚都要丟命大米營養價值確實是高,但是在食用的時候也要稍加小心,千萬不能和下面這些食物一起吃哦,大家一起來看看為什麼吧。1大米大米忌和蒼耳一起食用,否則會引發心痛以及身體不適。也不可與...
2016-06-01 -
揭秘枸杞子6大養生功效 哪些人群不宜食?
枸杞子延緩衰老的6大功效枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其...
2014-12-17 -
蛋撻的熱量 蛋撻已經超過一碗米飯的熱量
蛋撻相信所有人都應該吃過,蛋撻吃起來酥脆又綿軟,口感非常的好。但是對於想要減肥的朋友來說,蛋撻還是少吃。因為蛋撻的熱量太高,相當於一碗米飯。但是這種高熱量的食物一定要少吃,否則會影響身體健康。小...
2016-06-13 -
枸杞子明目補腎減肥 一天吃幾粒最養人?
一天吃幾顆枸杞最合適枸杞全身是寶,明李時珍《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明,它含...
2014-08-04 -
桑椹的食用禁忌有哪些
相信大家對於 桑椹 是非常熟悉的吧,桑椹就是桑樹的果實,我們也將桑椹叫做是桑果或者是桑 棗 ,桑椹有著非常豐富的營養,深受人們的喜愛,而且桑椹還有多種做法,我們既可以直接食用桑椹,也可以採用桑椹來...
2015-07-31 -
桑椹的副作用有哪些
桑葚 這種水果是我們小時候的最愛的,因為在村子裡面有幾棵桑葚樹,我們就在它長出桑葚的時候,最喜歡去摘桑葚來食用,所以對於桑葚這種水果我們是比較熟悉的。其實,我們只知道桑葚這種水果是有紅和黑兩種顏色...
2015-07-31 -
枸杞子泡水喝有什麼害處嗎?
在我們的生活裡,枸杞子作為養生佳品,似乎無處不在。枸杞子茶、枸杞子酒,更有枸杞子做的粥或者燉菜,枸杞子的好處轟炸了我們的眼球。但事物都是有兩面性的,是不是枸杞子對我們的身體只有好處沒有壞處呢?今天...
2014-03-25 -
桑椹杞子米飯
配方:桑椹30克,枸杞子30克,梗米80克,白糖20克。 制法:取桑椹、枸杞子、粳米加水適量並放入白糖,文火煎煮燜成米飯。 功效:滋陰補腎。 用法:作主食食用。
2017-03-10 -
桑椹杞子米飯 防預骨質疏鬆症
骨質疏鬆症是較常見的一種代謝性骨病,以中老年人較為多見。其特點為單位體積內骨組織量減少,骨骼脆性增加。臨床發病女性多見於絕經期後,男性多在55歲左右。有的無任何自覺症狀,而以四肢某部的骨折或脊柱壓...
2011-08-08 -
栗子米飯的做法
能吃是福,這話一點兒也不假,因為吃和我們的健康直接相連。吃得好,自然身體就好。而常年在外吃飯的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以為了改變這一切,你現在需要跟我一起學一下栗子米飯的做法。 1....
2016-10-25 -
蜂蜜桑椹杞子膏
材料: 桑椹子、杞子各3D克,蜂蜜適量。 做法: 鮮桑椹子、鮮杞子揀去雜質,搗爛,用紗布過濾取汁,入鍋燉煮,稍濃縮後,加蜂蜜適量,不斷攪勻,煮成膏狀,冷卻後瓶貯備用。每天早晚各服1-2湯...
2013-10-02