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吃燒烤後吃梨可排致癌物
夏天到了,晚上人們喜歡聚在一起吃吃燒烤,喝喝啤酒。但燒烤不利於身體健康或致癌的說法,讓人心有餘悸。健康專家建議市民飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,可排致癌物質。不過,專家提醒,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏...
2009-08-20 -
正確吃荔枝方法及食用禁忌
荔枝有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣、降逆等功效,較適用于婦女產後(產後食品)血虛及老年(老年食品)體弱多病者。雖然荔枝有很多保健(保健食品)功效,但也不能多吃,否則很可能會患上“荔枝病”。 荔...
2009-04-02 -
正確吃粗糧才有效防癌
食物中缺乏植物纖維是近年來癌症越來越多的重要原因之一。植物纖維具有“清洗腸道”的功能,它可以促進腸道蠕動,縮短腸內容物通過的時間,減少致癌物被人體吸收的可能,尤其能預防大腸癌的發生。粗糧中還含...
2013-11-18 -
春季飲食養生 教你如何正確吃粗糧
春季是一個養生的轉折時期,民間素有“百草發芽,百病發作”的說法, 因此小編建議春季養生應該注重多吃點粗糧,粗糧對增強人體免疫力極有好處。春天吃粗糧要留意:天天一兩正好,要多喝水,循序漸進,搭配葷菜。...
2014-02-10 -
紅薯最好午餐時吃 紅薯的正確吃法你會嗎
紅薯怎麼吃才最營養呢?紅薯的一般最常見吃法是烤著吃,其實這種吃法並不推薦哦。在這裡,不僅要為大家介紹紅薯的營養價值,還要告訴你,怎樣吃紅薯才是最營養健康的,快來一起瞭解瞭解吧。紅薯的功效抗癌。有效地...
2015-06-05 -
蔬菜的飲食禁忌 教你如何正確吃蔬菜
蔬菜擁有極高的營養價值,是餐桌上最少不了的角色,。但是蔬菜如果吃法不對,不僅沒辦法從中獲取你想要的營養,還可能對人體造成危害!小編提醒你,下面15種吃蔬菜的錯誤方式萬萬要不得。蔬菜的N個飲食禁忌1、...
2014-03-01 -
哺乳期能吃螃蟹嗎 教你如何正確吃海鮮
在懷孕期間媽媽們為了能生出健康的寶寶免不了要忌很多口,怕流產所以不敢吃海鮮、怕影響寶寶的健康所以不敢喝酒等。那麼是不是媽媽到了哺乳期就不用忌口了呢?哺乳期能吃螃蟹嗎?哺乳期不能吃的東西又有哪些呢...
2014-05-20 -
延緩聽力下降 如何正確吃對食物
編者按:目前大多數的老年人都患有耳鳴、耳聾症,給他們的生活帶來很大的麻煩。那麼,耳鳴、耳聾症能否提前預防呢?耳鳴的原因及治療,都是需要平時所關心注意的。有哪些措施來使得聽力能力下降延緩呢?下面小...
2012-08-28 -
冠心病患者正確吃粗糧有益健康
冠心病患者飲食方面不僅僅要做到少攝入高脂肪、高熱量的食物,還應多吃對身體有益的粗糧,如玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及黃豆、青豆、赤豆、綠豆等幹豆類食物,降低血液中低密度膽固醇和甘油三...
2013-02-26 -
吃燒烤會吃出近視眼?
燒烤吃多了也會得近視眼?美國的一個研究結果表明:攝入燒煮、熏烤太過的蛋白質類食物,如烤羊肉串、炸魚串等,將嚴重影響青少年的視力,促成近視眼。 近視眼的形成是在眼球發育期,所以,眼球發育期就是...
2013-12-17 -
中醫教你正確吃香蕉解便秘的方法
通常人們都認為香蕉有潤腸之效,但有人卻因此而苦惱:明明吃了香蕉,為何便秘不但沒有緩解,反而加重了呢?專家指出,如何健康吃香蕉也是有學問的,不僅要看個人體質,還要講究吃法。專家指出,中醫一般把便秘分為...
2014-10-05 -
吃燒烤食物怎麼預防中毒
澳洲的所有燒烤廚師都接到警示,提請他們注意,據測試有不少人,燒烤類食品易引起食物中毒。 紐省食品管理局的總管泰瑞.奧炊姆表示,又超過40%的機會因食用燒烤類食品而食物中毒,因為燒烤餐會時生熟肉...
2013-06-27 -
吃火鍋上火拉肚子怎麼?教你正確吃火鍋!
很多人在和朋友在一起的時候,往往去吃火鍋是一個很好的選擇,火鍋雖然好吃,但是吃火鍋上火拉肚子怎麼辦?吃火鍋拉肚子的原因是什麼?怎麼正確吃火鍋? 一、吃火鍋拉肚子是怎麼回事 1、火鍋店提供的食品有品質...
2016-09-29 -
怎麼樣吃燒烤不長青春痘
燒烤是很多人都喜歡的美味,但吃多了容易上火長痘。我們可以通過一些途徑來減輕烤肉對健康的危害,下面看看吃燒烤不長痘的方法。 燒烤前喝杯優酪乳,或者豆漿或黃豆芽湯,有助於預防上火,使暗瘡消退。 ...
2012-06-25 -
慢性腎炎病人怎樣正確吃鹽
慢性腎炎病人吃咸同樣口渴,要多喝水,但他們腎臟的排鹽排水能力下降,鹽分和水分在血液中瀦留,導致血容量增大和血壓升高。 下面介紹慢性腎炎病人怎樣吃鹽。 鹽是人體必需物,每天都要攝入,但是很多腎...
2011-07-24 -
你會正確吃飯嗎? “家常便飯”須留心!
“家常便飯”要小心:用聰明的吃飯方法獲得標準體形;請注意要吃得營養又健康;吃飯要空出充足的時間,好好享受;要控制好 不小心就會吃太多的零食;請在正確的時間吃三餐。 如果問你會吃飯麼,你肯定會白...
2016-01-15 -
如何正確吃藥 5種有損藥效的吃藥方法
5種有損藥效的吃藥方法 藥片掰開吃 如果藥片有緩釋、控釋、腸溶等標示,一定要整片服用,這樣體內藥物濃度更平穩,藥物作用也更持久。若掰開來吃,會加速藥物釋放,使血藥濃度在短時間內升得過高,導...
2016-06-01 -
學齡前兒童正確吃早餐法
早餐的重要性已是眾所周知,早餐不僅要營養豐富,而且很重要的一點是,一定要“頂餓”,因為上午是一天中學習和工作任務最繁重的一個時段。 早餐宜吃食品 早餐是大腦的“開關”,其能量來源於碳水化合物,...
2009-12-02 -
如何吃燒烤不會致癌
夏日傍晚的燒烤,是許多人的摯愛。但各種關於燒烤食物不健康的言論,也讓許多人吃得心有餘悸。為此,7月29日的英國“時代線上”網站介紹了著名廚師布魯斯·普爾的幾點心得,教你燒烤食物也能吃出健康。 ...
2013-08-16 -
怎麼樣吃燒烤不長痘痘
燒烤是很多人都喜歡的美味,但吃多了容易上火長痘。我們可以通過一些途徑來減輕烤肉對健康的危害,下面看看吃燒烤不長痘的方法。 燒烤前喝杯優酪乳,或者豆漿或黃豆芽湯,有助於預防上火,使暗瘡消退。 ...
2012-06-13