-
導致失眠的5個飲食壞習慣
專家介紹，引起失眠的因素很多。有的人因為疾病疼痛難以入眠，有的人因為生活壓力心煩意亂，但是你大概忽略了一個和生活最貼近的原因，那就是每天的飲食方式，這些飲食方式可能在不知不覺中讓你夜夜輾轉反側...
2015-12-24 -
別以為它只能治失眠，神奇的功效只是你不會用
睡覺這件事看起來是一件稀鬆平常的事情，但是要是睡眠出現一些這樣那樣的問題，那就會覺得不舒坦了。然而在治療失眠的中藥裡，夜交藤和合歡皮可以說是數一數二的良藥了。但是這些藥都是多面手，除了某個特定領域...
2016-07-28 -
42式太極拳視頻 太極拳治療失眠的四大原理
太極拳從曾經的默默無聞，如今已是家喻戶曉，太極拳養生成為人們關注的熱點，學習太極拳能提高身體機能。研究發現，失眠患者練習太極拳可顯著緩解症狀，太極拳的特點柔和緩慢，下面隨著42式太極拳視頻，瞭解太...
2017-03-05 -
導致男人失眠的原因是什麼？
男人是家庭裡的支柱，承擔著家裡的支出，經常加班熬夜，工作壓力過大，那就會出現失眠的症狀，心理因素也導致男人失眠的主要原因，哪些原因會影響男人失眠呢？出現的失眠怎麼辦呢？ 專家分析，導致男人失眠出...
2014-01-07 -
失眠會致癌？女性失眠的五大危害
由於社會競爭的殘酷，人們的心理壓力越來越大。有許多的職場女性朋友會有失眠的問題，也很多人認為失眠並不是什麼大不了的事情，其實不然。不要簡單的認為失眠只是睡不著而已，長期失眠對女性健康的影響是非...
2016-03-02 -
盤點引起失眠的幾個原因
人失眠有多種原因，具體有哪些原因讓人容易失眠呢？我為大家歸納以下幾點？以下原因要仔細閱讀才能讓你擺脫失眠痛苦。 （l）精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重...
2014-05-13 -
造成失眠的五個因素
引起失眠的原因有多種，有位教授將它歸納為：身體、生理、心理、精神疾病、藥物等五大類，因它們的英文字母第一個都P,簡稱失眠五個P. 因身體疾病造成的失眠 失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍...
2014-05-13 -
治療失眠的五種營養食譜
失眠者的食療方法 老中醫推薦的失眠食療偏方 最佳推薦：用食物來治療失眠 如果經常性失眠的話將會給身體和複習效率帶來很大的影響，所以小編我特別整理了一些治療失眠的營養食譜，希望給大家緊張的複習過程帶...
2012-09-28 -
更年期女性失眠的四大原因
通常來說，更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會引發嚴重的精神心理問題，出現免疫力低下等，嚴重影響生活品質。 更年期女性失眠...
2015-10-23 -
盤點導致失眠的八大食物
【導讀】盤點導致失眠的八大食物，失眠根本不會認為是一種病，而且失眠的人群很少，大家每天用盡全力勞作，然而有些人就是晚上總是睡不著，那麼接下來就一起來瞭解下盤點導致失眠的八大食物。 盤點導致失眠的...
2015-12-22 -
三個妙招在家自己治失眠
很多人睡不著，求醫問藥還不能解決問題，煩惱不已。其實，睡覺應該是人的本能，放鬆心情、自我調養的話還是有辦法的。“在家進行經絡按摩其實是個很不錯的選擇。”心理睡眠專科心理諮詢師指出，失眠患者使用中醫...
2014-04-16 -
四個能緩解打鼾的穴位按摩
打鼾有些人根本不放在心上，殊不知，如果嚴重的話也是一種病，所以不容忽視。下面小編就為你介紹幾個能緩解男人打鼾的穴位及預防，想瞭解的不妨看看。 打鼾是因為睡眠時咽部軟齶、懸雍垂(即小舌頭)、舌根等處...
2017-03-05 -
失眠的原因
一、失眠的原因1. 生理因素引起的失眠2. 內外部刺激引起的失眠3. 不良情緒引起的失眠4. 心理因素引起的失眠5. 環境改變引起的失眠6. 藥物因素引起的失眠7. 不良飲食引起的失眠二、治療失眠的...
2016-12-27 -
專治白領失眠的三款食療方
白領是一個工作比較辛苦的工作，每個都兩點一線的生活，時間長了不注意好好的保養自己，調理自己的話很容易出現失眠啊或者是體質差等等的問題出現哦，如何調理失眠的問題呢，下面的這些養生藥膳就可以幫助到你...
2016-11-10 -
失眠的中醫治療
引發人們出現失眠的因素其實是比較多的，但是對於人們發生了失眠之後，也是有辦法治療的，目前失眠的中醫治療比較流行，可是究竟使用哪種方式，對於治療失眠具有不錯的效果呢。請大家還是一起去看看治療失眠知識...
2014-04-21 -
旅遊中預防失眠的八種方法
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。旅遊者經常因改變環境和作息時間，原有的生活規律被打亂，對於...
2012-10-16 -
治療失眠的瑜伽體式怎麼做？
現在有很多人由於種種原因而睡眠不足或者是睡眠品質不好，比如說入眠時比較困難，睡覺時經常醒過來，還有早早的就醒來睡不著，等等這些都稱為失眠。然而失眠會導致人疲勞無力，反應遲緩還有頭疼等症狀，這些都會...
2015-08-22 -
五種治療失眠的按摩方法
由神經受到刺激而引起的失眠： 要採取轉移大腦皮質興 奮點的方法。睡前先輕撫全身， 全身放鬆，然後點按上脘、解溪、足三裡、身柱、本神、關 沖、大橫、神道各穴。 由於工作緊張或思考問題太多而致失...
2014-04-22 -
失眠怎麼辦 預防失眠的7個小竅門
由於失眠的現象很是常見，因此，現在就有越來越多的人都受到了該病的折磨。如果已經患上該病了，就得到正規的專科醫院進行有效的治療了。如果說您還沒有患上該病的話，就得進行有效的預防了，因此，瞭解預防...
2016-03-30 -
拯救失眠的天然安眠藥
生活中很多的失眠患者是要藥物來維持睡眠的，但是這容易產生藥物的依賴性，是藥三分毒，也會給身體帶來極大的副作用，那麼我們有哪些健康的方法來改善失眠呢？下面為大家介紹一些天然安眠藥。 保你試過後不...
2016-03-10
-
1回答
中醫治失眠
-
3回答
失眠的最佳治療方法是什麼
-
1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
-
4回答
引起失眠的原因有哪些
-
4回答
造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
-
4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
-
4回答
失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
-
2回答
失眠的原因及有效治療方法有哪些
-
3回答
造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
-
3回答
失眠的症狀和治療方法有哪些