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健康就要“涼拌” 夏天適合吃的涼拌菜推薦
夏季炎熱，很多人都沒什麼食欲，清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角，本期，我給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜。涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含...
2013-08-02 -
謹慎食用涼拌菜 莫讓腸胃受傷害
近日，家住城區楊岔路的劉先生夫妻二人在11日晚上，因為天氣太熱，所以買了一些涼拌毛豆和鹵豬尾巴回來，煮點粥一同食用，一直到12日中午才全部吃完，結果當天下午夫婦二人就出現了腹瀉不止的情況，去附近...
2015-07-15 -
消脂去火八涼拌菜
炎炎夏季，人們普遍胃口不好又容易上火。此時，開胃消食又營養低卡的涼拌菜就是你最好的選擇。不僅可以幫你開胃解暑，同時熱量極低。，其天然的可溶性膳食纖維幫你吸附腸道中的油脂，促進排毒，緩解便秘。 ...
2011-05-30 -
中醫指路 夏季養生涼拌菜 讓你健康又清涼
夏季即將到來，熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季，如何調整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜，清涼的同時為你解除夏日的暑氣，令你清涼一整夏。 夏季涼菜菜譜1.清拌...
2011-06-08 -
夏季養生食譜 必知家常涼拌菜的做法大全大盤點
小蔥拌豆腐 材料：豆腐250克，小蔥75克，精鹽、味精、香油各適量，胡椒粉少許。 做法：①將豆腐切成小塊；小蔥洗淨，切成小段，備用。②把豆腐塊放入盆內，加入精鹽、味精、胡椒粉調好，撒上小蔥段...
2011-08-15 -
春天多吃涼拌菜
祖國傳統醫學講究天人合一，春生夏長秋收冬藏，那麼人也應春夏養陽，秋冬養陰。且五臟與四季對應，春天屬木，肝氣旺。中醫說的‘肝氣太旺’，大致相當於說人緊張的時候，交感神經興奮，就是現代語言所講的‘應激...
2010-04-29 -
夏季出鏡率最高的涼拌菜 手撕茄子的做法
從小就特別愛吃茄子，可茄子一直是我的死穴，每次拍出來都慘不忍睹，以至從來就沒發表過一篇博文。這次卻很幸運，拍出來美美的，茄皮也長臉，還帶著那抹紫。天氣熱了，我愛做涼拌菜，一來非常簡單，二來解暑開胃，...
2013-06-27 -
吃美味涼拌菜 切記要謹慎
目錄： 第一章：拌菜知識 第二章：常見的拌菜以及製作方法 第三章：什麼菜不能拌著吃 編者按：喜歡看韓劇的美眉們注意啦！在韓劇中常常會見到很多賣相誘人的韓國家常小菜，其中拌菜是最常見的一種...
2011-11-11 -
夏天適合糖尿病人吃的涼拌菜
夏季炎熱，很多人都沒什麼食欲，清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角，本期，我給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜。涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含...
2014-05-12 -
香蔥雞蛋煎餅卷涼拌菜的做法
飲食安排得好不好是直接關係著我們的健康的，在外面吃飯當然是容易的，但是健康卻不到保證，因此，我們即使時間有限，也不妨自己在家裡做上一些簡單的菜肴，香蔥雞蛋煎餅卷涼拌菜的做法很簡單，而且也能為身體提供...
2016-12-08 -
吃涼拌菜易增胖，八大飲食誤區大揭秘!
怎樣飲食才健康呢？很多你以為正確的飲食常識其實是錯誤的哦，今天小編為你揭秘八大飲食誤區。讓大家在生活中飲食能夠更加的健康。 誤區一：吃夜宵易肥胖 正解： 長胖不在於你什麼時候吃了什...
2016-01-18 -
千萬不要吃隔頓涼拌菜
其主要臨床表現為腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等胃腸道症狀，常在進食數小時後發病。常見致病菌有沙門氏菌、副溶血性弧菌、大腸桿菌類、能產生腸毒素的金黃色葡萄球菌等。 專家表示，預防細菌性食物中毒關鍵是抑制...
2017-03-16 -
夏季必不能少6道涼拌菜
夏季炎熱，很多人都沒什麼食欲，清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角，本期，我給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜。 涼拌黃瓜 黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中...
2014-06-18 -
涼拌菜是一道美食 好吃涼菜的6個秘訣
涼拌菜是一道美食，而且由於材料豐富且原汁原味的製作，營養成分也很好地保留下來，蔬菜生吃可以保存大量維生素和葉酸，真是養生一大美食。不過，涼拌菜的製作雖然簡單，但並不是所有食材都適合直接生吃。 下麵...
2014-10-11 -
夏季涼拌菜要怎麼吃才叫健康
夏季到了，天氣逐漸變得炎熱，因此在飲食方面，各種各樣的冷飲和涼拌的蔬菜是人們的最愛，但小編在這裡要提醒大家的是，不是所有的蔬菜都可以用來涼拌的，有些蔬菜涼拌吃會導致中毒，必須煮熟後才可食用。夏季怎樣...
2013-07-19 -
涼拌菜出彩的點睛之筆 熗出“香”油
原料： 圓白菜、薑、蒜、幹紅辣椒。 做法： 1、圓白菜洗淨，控幹； 2、手撕成片狀； 3、入開水中焯一下； 4、變色後馬上撈出，過涼； 5、攥幹水分備用； 6、添加鹽、生抽、糖和香...
2012-04-18 -
醬油分烹飪和佐餐 涼拌菜最好用佐餐醬油
醬油有烹飪和佐餐的不同用途之區分。烹飪用的醬油有生抽和老抽，其功能是生抽適宜炒菜，老抽適宜上色。此外，烹飪醬油還分為風味型和保健型。風味型講究味道，而保健型則適合特定人群，如鹽醬油(不含鈉，但有一...
2011-10-09 -
涼拌菜5大竅門 涼拌海茸頭的做法
夏季最適合吃涼拌菜，今天向大家介紹的是涼拌海茸頭，注意下面幾點，保證家人愛吃！涼拌海茸頭的做法注意：1、海茸提前泡發，一定要泡發充分，兩小時以上為宜，不然幹硬影響口感。2、海茸焯水後立即投涼，可以使...
2013-05-29 -
初夏美容祛痘涼拌菜 涼拌香橙苦瓜
不知姐妹們有沒有這種感覺，就是如果你有幾日火氣大，臉上就會長痘痘，那麼初夏什麼去火最好呢？那就是苦瓜，苦瓜味苦，性寒。歸脾、胃、心、肝經；具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦...
2013-05-25 -
涼拌菜 冰鎮酸甜蓮藕西瓜皮
主題：冰鎮酸甜蓮藕西瓜皮 食材：蓮藕200克、西瓜皮250克、橙汁、食鹽、白砂糖適量 做法： 1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條狀；將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中； ...
2012-08-06
