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營養吃法別入這些誤區
吃素能長壽? 許多人都認為吃素可以長壽,長期不沾一點兒葷腥。有資料顯示,國內有人對終生清淡素食的645名寺廟和尚體檢發現,有45.6%的和尚患有慢性疾病,其中34.3%的慢性疾病與長期營養不良有...
2016-01-07 -
蜂蜜營養的吃法
【導讀】胃不好,吃蜂蜜能潤腸胃,蜂蜜營養的吃法是什麼呢,什麼時候吃,吃多少,我們來瞭解一下蜂蜜營養的吃法。 蜂蜜營養的吃法 洋槐蜂蜜適合年輕男性食用,具有降火排毒通便的作用。 枇杷蜂蜜可以止...
2015-04-13 -
不要月子病產後飲食營養吃法
生產對於每個母親來說都是一件大事,這件大事不僅體現在人生從此會因為一個小生命而完全改變,也體現在產婦生完孩子之後身體體力和營養的巨大消耗。因此吃有營養的補品,幫助產婦快速的補充營養恢復身體健康,不僅...
2016-12-30 -
幹黃花菜的吃法 黃花菜營養豐富能補身
導語:幹黃花菜的吃法。黃花菜營養豐富,有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,可作為病後或產後的調補品。那幹黃花菜該怎麼吃呢?今天四季...
2017-03-07 -
凍豆腐的吃法 營養豐富味道鮮美
導語:凍豆腐的吃法。凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成,孔隙多、彈性好、營養豐富,味道也很鮮美。用凍豆腐可以製作很多美食。那凍豆腐具體有哪些吃法呢?下面四季養生網小編就來向大家介紹一下凍豆腐的吃法。 ...
2017-03-07 -
營養師推薦10種粗糧的正確吃法
日常吃粗糧應該怎麼吃?現如今,養生成為了我們生活的主題,很多人都有吃粗糧養生的習慣。不過,面對種類繁多的粗糧,我們應該怎麼吃呢?今天,小編就來教大家幾招吃粗糧的竅門吧。 營養師推薦10種粗糧的正...
2015-06-05 -
山核桃的吃法 山核桃的營養價值
導語:山核桃的吃法。山核桃具有極高的營養價值和獨特的口感風味,含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。那山核桃有哪些吃法呢?...
2017-03-07 -
魚子醬的吃法 能滋潤營養皮膚
導語:魚子醬的吃法。魚子醬嚴格來說,只有鱘魚卵才可稱為魚子醬,其中以產於接壤伊朗和俄羅斯的裡海的魚子醬品質最佳。魚子醬含有皮膚所需的微量元素、礦物鹽、蛋白質、氨基酸和重組基本脂肪酸。不僅能夠有效地...
2017-03-07 -
玉米的功效以及營養吃法
玉米在主食中營養價值最高 玉米渾身都是寶: 維生素A和維生素E--玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸等。動物實驗證明,這些成分具有抗衰老作用。 膳食纖維--玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激...
2015-11-04 -
炒還是燙?青菜營養吃法
現在人怕胖怕油,越來越多人擔心攝入油脂太多從而喜歡將原來炒青菜改為“燙青菜”!認為這樣清淡,對身體好。真是這樣嗎? (資料圖) 現在在街頭我們可以看到很多小食攤有賣各種燙菜出售,這種菜肴製作簡單,...
2017-03-07 -
蜂蜜的十五種吃法營養翻倍
蜂蜜是個寶,多吃蜂蜜身體好!蜂蜜是眾所周知的的保健養生佳品,對多種疾病有預防和治療的功效,而且適合各個年齡階段的人食用。蜂蜜的吃法很多,應該怎麼吃才能將蜂蜜的營養價值發揮到最大呢?下面小編教大家十...
2012-09-29 -
怎樣科學搭配營養早餐
辛辛苦苦做的營養早餐真的有營養嗎?很多人喜歡自己做早餐,但卻不知道怎麼搭配最營養。不吃早餐固然不好,但早餐吃不好,也不利於健康。下面來看看怎麼科學搭配營養早餐吧! 科學的早餐應該包括一下四類食物 ...
2012-09-29 -
南瓜的做法大全 20吃法營養翻倍
時下非常流行粗食,粗食含有豐富的可溶性纖維素,保障消化系統正常運轉,南瓜營養豐富,具有美容護膚功效,怎樣才好吃呢?我為大家推薦多種美味食物吧 南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎...
2013-11-07 -
紅棗的營養吃法
【導讀】紅棗的營養吃法,進補當然少不了紅棗。紅棗是補血氣的佳品,你知道紅棗怎麼吃最好?直接生吃紅棗,有活血養顏的功效,還可用來煲湯、煮粥、泡酒,功效也不一樣。紅棗的營養吃法呢?下面為您介紹紅棗的營...
2015-05-19 -
燕麥片營養吃法
【導讀】燕麥片營養吃法,燕麥片是很有營養的食品,男女老少都喜歡。但你除了直接用燕麥片煮粥外,你還會其他吃法嗎?燕麥片的吃法有很多,在燕麥粥加入不同的食材也豐富了營養。燕麥片怎麼吃?下面為您介紹燕燕...
2015-05-18 -
胡蘿蔔的五吃法最營養
【導讀】胡蘿蔔的五吃法最營養,胡蘿蔔雖然味道不怎樣,但功效多多,是值得推薦的養生菜。胡蘿蔔怎麼吃最營養呢?胡蘿蔔生吃會損失營養,熟吃才是最佳方式。到底胡蘿蔔怎麼吃最營養呢?下面為您介紹胡蘿蔔的五吃...
2015-05-18 -
山藥的營養吃法
關於山藥的做法有很多,如果你喜歡吃山藥,可以將山藥做成各種各樣的菜肴。今天小編要為大家介紹各種山藥的做法,為我們的身體健康加油。 首先,我們來大致的瞭解一下山藥的營養價值。山藥富含胡蘿蔔素、維生...
2013-11-13 -
幾種浪費雞蛋營養的吃法
大家幾乎每天都會吃到雞蛋,吃雞蛋也有講究的你知道嗎?有些吃雞蛋的方法是非常錯誤的,不僅不會很好的吸收蛋白質,還對身體有害,我們一起來瞭解一下! 一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值 人們經常食用豆漿...
2013-11-17 -
黃皮果營養價值高 教你兩種吃法
黃皮果,大家應該都聽說過這種營養價值很豐富的水果吧。那麼,你對黃皮果有多少瞭解呢?黃皮果能夠幫助人體清腸通便,具有很高的食用價值,但是黃皮果也不能吃的太多,胃酸過多的人最好不要吃。黃皮果的營養價值黃...
2016-11-26 -
核桃補腎壯陽 學會4種吃法營養翻倍
核桃的營養價值高是眾所周知,可核桃除了被人們所熟知的健腦以外,其實還有好多的功效的。甚至不同的吃法還會有不同的營養價值。今天,不如就來一起看看核桃4種吃法都有哪些功效與作用吧。核桃的營養價值核桃仁的...
2016-10-31