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孕期媽媽食譜:瑤柱鮮蘆筍
懷孕期間,由於激素分泌產生變化,很容易引致便秘,應多吃蔬菜和水果。蘆筍含豐富纖維素,能促進新陳代謝,幫助消化。下面就來教一教大家做一道瑤柱鮮蘆筍,嘗嘗鮮吧。 主料 瑤柱4粒,蘆筍500克,紅蘿...
2011-08-11 -
節瓜粉絲煮瑤柱蝦米
節瓜又名毛瓜。屬葫蘆科一年生攀援草本植物,是冬瓜的一個變種。節瓜在瓜類蔬菜中,其含鈉量和脂肪含量都較低,常吃可以起到減肥消脂的作用。它還具有清熱,解毒,利尿,消腫等功效,此外,對治療腎臟病、浮腫病...
2012-08-03 -
粵菜菜譜 瑤柱節瓜粉絲的做法
主料:節瓜400g 輔料:粉絲1包、蝦米15g、干貝10g、蔥15g、薑5g、蒜5g 調料:食鹽10g、料酒5ml、香油少許、白糖2g、植物油適量 做法: 1、節瓜去皮洗淨,切條; 2、...
2012-07-24 -
健胃養脾 馬蹄紅蘿蔔瑤柱煲豬大脷的做法
時下正是南方,特別是省港澳和珠三角一帶的深秋天氣,乾燥、津少,亦還不覺太冷。今日靚湯宜馬蹄紅蘿蔔瑤柱煲豬大脷。馬蹄和紅蘿蔔均為食藥兼之家庭入湯之品。它們能清潤生津和寬中益氣,豬大脷既營養豐富又不油...
2012-11-16 -
健脾補血 瑤柱紅棗雞肉湯
雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。干貝具有滋陰補腎、和胃調中功能,能治療頭暈目眩、咽幹口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。棗有提高人體免疫力...
2011-11-15 -
利尿解毒 瑤柱雙冬湯
主料:冬瓜50克,香菇(幹)500克,干貝25克 調料:薑5克,鹽3克 步驟: 1. 冬瓜去皮去瓤,洗淨切件。 2. 瑤柱(干貝)洗淨,用清水浸一小時,用刀拍松。 3. 冬菇用清水浸...
2011-11-07 -
家常靚湯 瑤柱瓜皮雜蔬湯
準備材料 西瓜皮:200克 黑木耳:2朵 玉米:1/2根 瑤柱:10克 鹽:少許 製作步驟 1、西瓜皮切大塊,去老皮;剩餘的青色瓜皮切1cm左右的小丁;木耳用溫水泡發,撕成小朵;瑤柱...
2011-10-14 -
解煩去燥 節瓜瑤柱煲瘦肉湯
材料 節瓜是夏日應季蔬菜之一,口感鮮甜,清熱消暑。節瓜滾湯、煲湯皆可,節瓜滾咸蛋湯、節瓜煲排骨湯是家常靚湯,節瓜花膠雞腳湯更是營養美容兼備,是女士美顏佳品。今天要介紹的節瓜瘦肉湯,用瑤柱和冬菇提...
2012-07-12 -
天天靚湯 瑤柱上湯燴冬茸的做法
原料: 冬瓜300克、瑤柱一粒15克、上湯500ml。 調料: 鹽2克、白胡椒粉少許、黃酒10克、水澱粉適量、蔥油少許。 做法: 1、先用蔬菜擦把冬瓜擦絲。 2、把瑤柱用少許上東加黃酒...
2012-05-18 -
金槍魚瑤柱菜粥的做法
人生在世,說短不短說長不長,而每天的生活都離不開吃飯。吃得好,一個人心情也好;心情好,自然身體也就健康多了。當然,這健康的前提得自己做飯吃,那麼,下面就請大家跟著我一起學做一下金槍魚瑤柱菜粥。 ...
2016-10-25 -
海蝦幹瑤柱瘦肉麵條湯的做法
在平時我們應重視自己的日常飲食,吃得好才能擁有好身體,所擁有的東西才顯得有意義,有些人可能會覺得自己做飯實在麻煩,其實有許多家常菜就可以讓我們在很短的時間內品嘗到美味食物,比如說海蝦幹瑤柱瘦肉麵條湯...
2016-12-08 -
小餛飩(豬骨瑤柱湯底)的做法
抽空給自己的家人做上一頓美味又營養的家常菜,看著一家人其樂融融的吃著自己煮的東西是一件幸福的事情,菜肴不需要太複雜,小餛飩(豬骨瑤柱湯底)的做法就不複雜,可以給那些既要忙工作,又要照顧家人的女性朋友...
2016-12-08 -
產婦能吃瑤柱嗎
說到瑤柱,也許一些朋友是不知道的。所謂瑤柱其實就是指的干貝而已,而干貝也就是扇貝的乾貨,只是為了方便保存才製成的。瑤柱的味道其實在本質上面來說和扇貝的味道是差不多的,所以瑤柱吃起來是非常的鮮美的。...
2014-09-02 -
花膠海底椰瑤柱排毒湯的做法
身體好我們才有可能去做自己想做的事,好身體並不是與生俱來的,它需要我們在平時細心呵護,小心維持,尤其是要在飲食方面加以注意,花膠海底椰瑤柱排毒湯的做法極其簡單,只需花很短的時間就可以完成了。 1、...
2016-12-08 -
瑤柱鹹蛋鹹肉粽的做法
瑤柱鹹蛋鹹肉粽是一道健康綠色的菜品,和街上各色小吃不同,所需食材全是無毒無公害的綠色食物,還具有增強人們免疫力的功能。這道菜可以根據自己的口味搭配調料,不同味道的搭配會給人味蕾不同刺激。 1、糯米...
2016-12-08 -
鮮香逼人的瑤柱瓜皮雜蔬湯
材料: 西瓜皮200g、黑木耳2朵、玉米1/2根、瑤柱10g、鹽少許 做法: 1.西瓜皮切大塊,去老皮; 2.剩餘的青色瓜皮切1cm左右的小丁; 3.木耳用溫水泡發,撕成小朵; 4....
2010-08-06 -
花膠瑤柱雞湯做法
精鹽yle="text-indent:2em;"> 寒冷冬季是否已經感覺到了窗外的寒冷,那麼在這個時候坐在家裡給自己煲一鍋老雞湯,好喝美味,新鮮可口,而且呢還不會讓自己的身體處於免疫力低下的狀態...
2015-12-27 -
瑤柱扒絲瓜的做法
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當然吃貨對美食可是忠貞不渝的,很多吃貨在享受吃的同時,當然對食物的製作也非常的感興趣。今天就滿足吃貨們的要求,為大家介紹瑤柱扒絲瓜的製作方法。 1.12先把瑤柱放在...
2016-10-25 -
瑤柱白果粥的功效有哪些呢
隨著現代社會人們對自身身材的關注度越來越高,很多朋友都希望自己能夠擁有勻稱纖細的身材。但他們也拋棄了一些傳統的減肥藥物,而紛紛選擇了食療的方式來進行減肥。因此一些瘦身專家就推薦朋友們可以在日常生活...
2015-12-24 -
瑤柱意麵醬!的做法
如果你生活在醫院周圍,你就會發現,現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以,為了杜絕吃出來的癌症,你最好學會自己下廚。下面,就請大家跟我一起來...
2016-10-25