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5大信號預示白領過勞，白領如何遠離亞健康
5大信號預示白領過勞過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀，看起來沒“電力”。如果你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞導致的。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官...
2013-12-25 -
白領如何養胃？6個養胃對策 各個擊破
白領天不亮就要起床，在洶湧的人流中擠公車、地鐵，到了工作單位爭分奪秒幹活，中午就吃一份速食，晚上還要經常加班……這打仗一般的生活讓人的腸胃付出了代價，許多白領的胃出了問題。胃不好怎麼辦？小編告訴你不...
2013-12-08 -
白領如何調整飲食，提高身體素質
白領的工作雖然看上去不用太費勁，但是由於過多的腦力活動、過重的生活壓力，白領們常被疲勞、脫髮、食欲不振、頭疼、嗜睡、視力模糊困擾。生活不規律、飲食營養失調都會引起以上症狀，不少白領族人睡眠不足，常...
2010-03-26 -
白領如何緩解亞健康？兩款黑蒜菜肴推薦
疲憊、記憶力下降、情緒低落成為白領最常見的亞健康症狀，而“疲憊”更居首位。“其實，通過每日膳食營養，可緩解亞健康”營養學專家表示，從古代埃及時起，大蒜即因是滋補強身和解除疲勞的特效食品而被推崇指出若...
2015-09-21 -
秋季好胃口 該如何減肥了
導讀：秋季減肥，是很多女孩的煩惱，秋季如何堆積脂肪，夏季過去了，在秋季也有胃口吃東西了，好多大魚大肉也有胃口去吃了，這個時候體重猛漲了，小肚子上的肉也越來越多了，讓很多女生措手不及，那麼怎麼樣在這...
2017-03-10 -
白領如何緩解肩頸酸痛？
很多白領由於長期伏案工作，加上面對電腦姿勢不良，容易肩部、頸部酸痛。如何預防肩部、頸部酸痛，又該如何緩解呢？大多數白領有肩頸部位酸痛情況“辦公室族離頸椎病只有一釐米的距離”，此話一點不誇張。據統計，...
2015-10-22 -
健身運動 細說游泳如何減肥瘦身
游泳是一項得天獨厚的健身運動，看電視上的游泳女明星哪一個不是身材超棒，看的是不是讓人很羡慕，但是沒有合理的游泳方法不但讓你不能減肥，反而有增肥的作用，那麼如何游泳減肥呢，下面就告訴你怎樣游泳才能...
2014-09-22 -
產後肥胖該如何減肥
今天我們來談一個許多女士都非常敏感的話題——產後肥胖該如何減肥。這是令無數孕期女士感到頭疼的問題。許多女人，尤其是明星，因懼怕生產後身材走樣而不敢生孩子甚至是不去生孩子，這就成了一個令男人更頭疼的...
2014-08-06 -
產後六個月要如何減肥
當我們升為准媽媽產下寶寶的時候，同樣的讓媽媽們煩惱的可是肚腩上一圈圈的肥肉了，給寶寶準備充分的奶水之外媽媽的體重也上升了不少呢，生產後的媽媽們要怎麼成功減肥呢。這可是一個大難題了。剛生產完身體各方...
2014-08-05 -
產後如何減肥還能照顧寶寶 產後減肥吃什麼好
一般情況下，女性朋友在孕期都會通過吃很多的營養性食物來滋補身體，而許多含高脂肪和膽固醇的食物，是很容易導致其身體出現肥胖的，而在產後如何進行減肥，也是許多准媽媽最關心的事情，那麼，產後如何減肥呢？對...
2015-12-08 -
產後減肥莫入三大誤區 如何減肥效果好又快
有些新媽媽為了可以更快的減重，往往利用一切看起來有效果的方法。可是，你知道嗎？有很多方法不僅不會有減肥的效果，還會影響到身體健康哦。下面這些減肥誤區產後媽媽一定不要犯。產後減肥莫入三大誤區：誤區1—...
2015-10-09 -
揭秘困擾白領的6大心病 白領如何宣洩心中鬱悶？
都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境，另外還要面對來自上司的負擔，來自公司同事和部屬的挑戰，來自公司經營策略的變化，這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹就能...
2016-04-22 -
如何減肥全身呢
我們在平時的時候會發現好多女性的身材特別好，這不但和先天的因素有關係，而且還和後天的努力分不開，特別是進行減肥，是一種讓自己身材變好的方法，特別重要，而且在減肥的時候也有好多種不同的方式，不但要方...
2016-01-03 -
女性白領如何升職快 必備6種良好心態
為什麼總是說女性在職場不如男性混得風生水起？成功的女性也不在少數，別人都具備什麼樣的素質？職業心態非常重要！不想成功之路受阻，就要具備大局觀，做好職業規劃，要知道，有些不健康的心理，也會影響你的事業...
2014-12-04 -
白領如何學會自我調試 拒絕心理疲勞
1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方...
2012-12-27 -
如何減肥 教你夏季減肥的小妙招
減肥是每個人都在做的一件事情，保持身材是養生保健的重要方式，所以我們要警惕一些減肥的誤區，生活中減肥的方法有很多，我們應選擇什麼樣的方式進行瘦身呢?今天就從如何減肥以及減肥瘦身茶等方面進行詳細的...
2016-06-05 -
白領如何抓住週末來緩解壓力？
又到週末，如何釋放工作中的壓力，如何度過一個快樂輕鬆的週末，如何調整挫折反應積極應對未來的每個工作日呢?“週末減壓”成為不少人熱衷的生活，而形式也是多種多樣。 白領週末玩失蹤減壓 現代人的快生...
2012-12-13 -
經期過後如何減肥
減肥對於我們大家來說是非常熟悉的一個詞，尤其是對於那些肥胖者們來說，應該可以說是再熟悉不過的了。很多女孩子嘴上說是想減肥，但是卻忍受不了食物的有貨，所以往往她們是減肥不能成功的。還有就是減肥是無處...
2014-08-30 -
白領如何緩解週三壓力 開心一笑最舒心
星期三是一周的轉折，延續了星期二的忙碌，週三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態，星期三的職場人士可以和“超人”媲美。同時，週三處在一周工作日的正中間，上一個週末的快樂已經遠去，而下一個週末似乎還遙...
2016-03-10 -
中醫臍療減肥配方有哪些？該如何減肥
減肥的方法很多，但都不怎麼健康，如果因減肥而喪失了健康，得不償失。肚臍敷藥是中醫比較常見的外治法之一，它不僅能夠治病，還可以減肥，那麼臍療減肥的方法有哪些呢？ 1、脾虛痰濕(虛胖)型配方 佩蘭20...
2016-10-11
