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冬季養生需降火 百合理胃健脾治乾咳
冬季天氣乾燥容易上火,所以冬季保健一定要注意降火,飲食降火是最佳的降火選擇,那麼冬季吃什麼最降火呢?一般來講,白色食物具有很好的降火滋補功效,如銀耳,山藥,蓮子等都是降火的好食材。下面就為大家介紹十...
2014-01-04 -
秋季素食養生3大食材 百合營養豐富南瓜富含礦物質
俗話說“一場秋雨一場涼”,這幾日的小雨讓我們感受到了秋季的涼爽,也似乎消去了一些秋季的乾燥,雖然有秋雨的幫助,但是我們對於自身的保養還是要多加注意的。尤其是在飲食當中,秋季也是一個滋補的季節,秋季的...
2013-09-24 -
百合所具有的9大養生功效
步入秋季後因為乾燥的天氣,很多人會出現口幹、咳嗽的症狀,所以我們此時應該吃些具有潤肺止咳功效的食物,百合就是不二之選,味道清香,可以用來炒菜、熬粥、煲湯等等。並且可以起到潤肺止咳的功效,是秋季滋...
2016-10-25 -
養生潤燥飲品之百合銀耳白果汁的做法
人為財死鳥為食亡,這話雖然有一定的道理,但是對於當今社會而言,卻不完全這樣,因為很多人死都是因為“食”。因為吃的不健康,所以很多人因此得病而死。為了不這麼窩囊的死掉,現在就跟小編學一下如何做好養生潤...
2016-10-25 -
秋季養生百合的食用方法
秋季天氣開始轉冷氣候也變得越來越乾燥,往往這樣就特別容易導致我們的身體出現一些疾病,比如皮膚乾燥以及咳嗽和上火等現象,這樣對身體的健康是特別不利的,如果我們能夠調整下飲食也能讓身體得到很好的改善,...
2016-01-11 -
健康飲食知識 養生保健就是多吃百合
炎熱的夏季到了,人們容易出汗。出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時,高溫還會使人體的消化液分泌減少,和其他季節相比,容易出現食欲下降。在夏季飲食中,應注意健康飲食知識。所以,許多人都喜歡吃...
2013-07-12 -
秋季養生食譜:銀耳百合粥
這道銀耳百合粥具有益氣,養陰,潤肺功效;屬於秋季養生藥膳。 材料: 銀耳(幹)10克;百合(幹)10克;粳米25克;清水;冰糖適量 做法: 1. 銀耳用水泡漲,百合、粳米洗淨後同放入鍋...
2011-10-13 -
秋日養生食譜:蓮子百合紅豆粥
秋季乾燥,容易傷肺,而在中醫裡面,白色是入肺的,因此,秋季應該多吃些白色食物,如百合、蓮子、藕、雪梨等,滋陰潤肺。這道蓮子百合紅豆粥非常適合秋季食用。 紅豆具有清心安神﹑健脾益腎的功效,紅豆...
2011-10-01 -
夏季養生吃百合 詳解百合的9大功效
夏季養生可多吃百合,中醫上講鮮百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人非常有益,你還知道百合的其他功效嗎?一起來看看吧。百合的功效1、潤肺止咳:百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治...
2013-05-13 -
常吃百合可美容養顏 教你7種養生吃法
百合不僅代表百年好合、美好家庭,代表深深的祝福,而且它在中醫臨床上的運用也很多,百合中含有豐富的蛋白質、維生素以及生物鹼等,有良好的滋補功效。小小百合竟有7大功效 1、潤肺止咳:百合鮮品含黏液質,具...
2017-03-09 -
麥冬百合湯有什麼養生功效呢
湯這種飲食是一年四季皆可食用的,尤其是寒冷的冬天,喝點湯不僅防寒保暖,還能滋補和調理身體,確實是不錯的選擇,那麼麥冬百合湯有什麼養生功效?可以說不管是麥冬還是百合,都是一種不錯的滋補品,不僅能夠潤...
2015-08-17 -
秋季養生百合粥的12種做法
秋季乾燥的氣候,會導致人體出現口幹、咳嗽、皮膚乾燥粗糙等現象,這個時候就需要喝些滋陰潤燥的養生粥,百合粥是不二之選,其實,百合粥的做法有很多,今天就為大家介紹以百合為原料的12種百合粥做法。 ...
2014-09-04 -
百合安眠養生四款食譜
一、紅棗百合鵪鶉湯 材料:紅棗30克,水發百合30克,白條鵪鶉2只,鹽適量 做法: 1、鵪鶉宰殺清洗乾淨,沸水汆燙下,撈出備用,百合、紅棗洗淨,百合掰成瓣; 2、砂鍋倒入適量的清水,大火...
2014-10-22 -
中藥百合效用及養生配方
食療作用 1、潤肺止咳:百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。 2、寧心安神:百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、...
2015-03-31 -
百合綠豆湯的功效與作用 養生效果好
綠豆湯"> 綠豆曾經在養生界可謂是風靡一時。很多養生書籍上都提到了綠豆的功效。可見綠豆的營養價值還是很高的。那麼,怎樣才能煮好一鍋百合綠豆湯呢?百合的營養價值很高,百合的做法有哪些呢?下面小編給大...
2017-06-07 -
百合有什麼功效 夏季吃百合的9大養生功效
百合實際上也算得上是一味中藥材的,具有一定的養生和治病的功效,我們今天不說它的美麗,高貴,單單來講一下百合的功效與作用還表現在百合的藥用價值上,其味甘性微寒,具有清心安神、養陰潤肺、滋補精血的功效,...
2016-04-28 -
夏季喝什麼養生湯好 蓮藕雪梨百合湯清火
許多人一上火,就會喝涼茶、吃清熱藥,一些容易上火的人甚至將喝涼茶、吃清熱藥作為“預防”上火的方式,其實,這是不正確的。人的身體具有一定的陰陽平衡調節能力,特別是年輕人,身體調節能力相對較強。如果上火...
2016-04-29 -
百合怎麼吃 4款養生百合粥滋陰潤肺
秋季氣候的乾燥等等一系列的因素告訴我們養生的好季節已近來臨,而百合可以滋陰潤肺,是非常適合秋季養生的一種食材。但是百合到底要怎麼吃呢?下面小編就問您介紹亦一下山藥百合粥等4款秋季的養生百合粥做法。 ...
2016-04-30 -
美容養生粥 南瓜百合紅棗粥健脾養胃
年輕的時候,吃東西往往只注重口味和喜好。只要能滿足口舌之欲便大快朵頤。年長了,隨著體力與精力不可逆轉的衰退,食物的養生和保健功效就越來越凸顯其重要性。對於愛美的女人來說,從日常飲食當中尋求養生保健,...
2016-04-30 -
寒露養生 注意足部保暖 潤肺首選百合蓮子
民間有句諺語叫“白露不露身,寒露不露腳”,這句話是說,白露時節的時候,老人和小孩子就不要赤膊了,而到了寒露的時候,就要注意足部保暖了。 因此,老年人要注意穿上保暖性好的鞋襪,腳踝部也不要露在外面。每...
2016-04-30