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秋季吃什麼好 7大乾果最補血
秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大，身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節，因為這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不注意就會引發疾病，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物，今天小編就為大家推...
2016-09-12 -
紅薯是超級冠軍蔬菜 秋季吃紅薯的好處
紅薯被世界衛生組織WHO評為冠軍蔬菜，其養生保健功效不容忽視。紅薯富含優質的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，消脂減肥；紅薯的鉀含量也非常高，可以降低中風幾率……秋天吃紅薯，有7大好處。小編教你健康吃紅薯...
2016-09-12 -
秋季吃蘋果小心7禁忌
我們知道，蘋果是非常健康的水果，有著多種多樣的功效，但是吃蘋果也有著禁忌，如果不加以注意，蘋果也會變成不好的水果哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃蘋果禁忌都有哪些吧。 禁忌一、吃蘋果別啃蘋果核 ...
2016-09-09 -
兒童秋季護理注意事項有哪些
每個季節的過度，對於免疫力不高的孩子來說還是要非常注重護理的。除了注重護理以外，當然最為關鍵的還是護理方法的選擇，這個才是最為關鍵的也是有效預防孩子發生疾病的方法。所以對於父母朋友來說，當然要瞭解...
2014-01-11 -
秋季吃這種菜 健康無憂一整年
秋季吃大蒜說到大蒜，大多數人都非常的排斥它，首先它的味道比較特別，對於平時做菜的調味品是非常受歡迎的，但如果單獨食用它，估計沒多少人願意。但在這個秋季，吃點大蒜對身體的益處還是挺多的。1預防感冒秋季...
2016-08-10 -
7禁忌4不宜 秋季吃海鮮健康養生
7禁忌4不宜 秋季吃海鮮健康養生海鮮選擇技巧海鮮品種繁多，分為魚、蝦蟹、貝和其它海味等四大類。專家提醒消費者，在海鮮選擇方面，最好做到“動眼、動手、動鼻”：1動眼看魚眼，眼球凸起透明無混濁狀態，黑白...
2014-09-15 -
秋季吃梨好處多 五類人不宜多食
秋季養生最常被我們提起的就是養肺，而最常被提起的養肺水果當屬梨。秋季吃梨有哪些好處，又有哪些人不適宜吃梨呢？一起和小編來看看吧。 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、...
2016-08-26 -
秋季吃薑可化解體內濕氣
中醫認為，體內濕氣的運化，主要靠脾來進行。白扁豆、山藥、薏苡仁等具有健脾化濕作用的食物都在可選之列。吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。 製作非常簡單。 將生薑（帶皮）切下5-6片，開水沖泡代茶飲。...
2012-09-28 -
秋季吃它讓你越吃越苗條
秋季吃什麼減肥?1紅薯有超強腹飽感紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食，製...
2015-09-30 -
秋季吃什麼預防感冒
養生之道網導讀：秋季吃什麼預防感冒？由炎熱的夏季到秋季，一天之中溫差較大，衣物增減不當造成涼熱不均，易患感冒。我們可以多吃一些能預防感冒的食物，增強抵抗力。那麼，秋季吃什麼預防感冒呢？下面介紹多種食...
2015-10-22 -
秋季吃這物 賽過十隻雞
對於吃客來說，秋筍，是絕不可錯過的。素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。每年秋季份，正是吃冬筍的好時節。你不試試嗎？麻竹、綠竹等叢生型竹栽植兩年後開始收筍，每年4~11月為採收期，7~8月為盛收期。...
2016-09-18 -
秋季吃什麼潤燥 4款食譜助女人潤燥
秋季是養生的最佳時節，所以我們要好好利用秋季補充營養，調養身體，因此女人們不妨趕緊行動起來保健身體吧。由於秋季天氣十分乾燥，食用的養生食譜要以滋陰潤燥，健脾養肺為主。接下來將為大家介紹四款潤燥食...
2016-09-28 -
女人秋季吃什麼好 吃對食物保肌膚水潤
由內而外的調理越來越受到MM們的青睞，也給所用的護膚品一些內在的營養支持。秋季天氣乾燥，女性皮膚就容易出現乾燥。因此，愛美的女性們自然會想辦法為肌膚補水保濕，呵護自己的皮膚了。那麼女人秋季吃什麼...
2016-09-01 -
秋季吃它烏髮養身通通都搞定
秋天吃女貞子這裡說到的適合秋天食用，能夠幫助滋養頭髮、幫助補腎的食材就是女貞子了。在眾多植物中，女貞子僅僅是一種普通的物種，因為常見，常常被人忽視。其實不應該這樣，女貞子是難得的一種中藥，對於滋補身...
2016-10-18 -
秋季，要注意保護寶寶的呼吸道
1.多喝白開水 多喝水可以減少呼吸道感染的機會。因為呼吸道感染是細菌附著在嗓子和扁桃體後繁殖和增長的結果。多喝水可以沖洗黏附在呼吸道上的黏液和細菌，減少感染的機會。 2.喝奶後喝點白開水 寶寶喝了...
2017-03-04 -
季節性皮膚過敏咋辦 秋季吃什麼防過敏
季節性皮膚過敏的注意事項： 1、在飲食方面要注意營養平衡，應該多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等，以增強皮膚抵抗力，同時要避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。 2、初次使用某種化妝...
2017-03-04 -
秋季養生注意這些潛規則
秋季氣候對人體影響秋天氣溫漸低而氣壓漸高人體出汗減少血液流向體表不如夏日那麼盛但脈管仍帶有擴張的餘勢故秋季正常脈表現為輕虛而微浮似羽毛狀。 秋天的本質在一個“涼”字，俗稱“秋涼”.正是這種氣溫漸...
2016-09-09 -
秋季吃什麼護肝
一、秋季吃什麼護肝二、吃什麼最養肝三、秋季養肝護肝的靚湯秋季吃什麼護肝肝臟健康事實上並不是只吃對“肝”有好處的食物,事實上生活中有很多食物雖然不能直接養肝,但是對肝臟輔助康復治療的作用。1、多吃新鮮...
2016-09-30 -
秋季吃什麼不脫髮
一、秋季吃什麼不脫髮1. 維生素C——滋潤乾燥頭皮2. 維生素E——防脫髮3. 維生素B——抑制頭油分泌二、秋季預防脫髮的技巧1. 禁止過度燙染2. 禁止過度燙染3. 吃預防脫髮的食物4. 季節護髮...
2016-09-28 -
秋季吃什麼對心臟好
一、秋季吃什麼對心臟好1. 香蕉2. 草莓3. 豆腐4. 菠菜5. 燕麥6. 肉桂7. 葡萄8. 綠茶9. 苦瓜二、秋季保護心臟的8個提示1. 嚴防感冒2. 控制血壓3. 情緒不能過分激動4. 嚴格...
2016-09-28
