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適合節日排毒養生的食譜
春節期間吃的東西比較雜亂，這時我們更要注重排毒養生了。吃什麼排毒？木耳和菠菜都是排毒佳品。下麵小編推薦兩道春節期間的排毒養生菜，讓你吃得健康吃得開心。 木耳 功效：消除血液熱毒 木耳因生長在...
2012-01-24 -
節日見父母必知的六大訣竅
國慶日舉國長假，正是拜見“未來岳父、岳母”的大好時機，要知道他們作為女朋友的“常任理事”，擁有“一票否決權”，所以這初次見面就十分重要。 外形是天生的，能通過女朋友“海選”合格必然有其可愛之處，如果...
2009-09-30 -
預防節日病 什麼是節日病
什麼是“節日病”? “節日病”不是某一疾病的名稱，而是節日期間多發病的統稱。尤其是在春節、五一和十一長假期間，由於氣溫、環境、思想情緒、飲食規律、生活起居等各方面均與平時不同，使身體不能適應而...
2013-01-25 -
5招美白牙齒 美麗不打折
微笑是最美的符號，但是當你展露笑顏又同時展露出一口黃牙的話，那這個美麗就大打折扣了。想要擁有潔白的牙齒，洗牙當然可以實現，但是我們並不可能常常洗牙，所以為了牙齒的健康和美白，日常生活中我們可以做以下...
2013-07-08 -
節日裡也要注意痛風的預防
痛風的預防是節假日親友聚會時需要關注的話題。現代社會生活品質的提高，酒宴更多地出現在了人們的日常生活中，痛風的預防也顯得更為重要了。這裡就請專家來為您就痛風的預防支幾招。 節日的痛風病往往首發或...
2012-03-26 -
節日歡慶 腦出血也會來湊熱鬧
這種時候，很容易引起一些原有疾病的發作，比如腦出血。 腦出血也稱腦溢血，它屬於心腦血管疾病的一種，寒冷季節發病率較高，發病年齡以50歲～70歲之間為多;但是腦出血起病常突然而無預感。因此，瞭解...
2012-02-11 -
小兒春節飲食的秘笈：節日要管好孩子的嘴
節,家宴、拜年、親朋好友團聚……吃是免不了的,寶寶跟著父母不僅吃了上頓接下頓,平時限制的飲料和零食也開禁了。然而,由於小兒各種消化酶的分泌少,消化能力差,如果在節日期間吃得過雜,寶寶的腸胃就會...
2012-01-29 -
警惕新年16大飲食誤區 教你節日科學飲食
1、葷素搭配要合理。 要樹立正確的春節飲食觀念，春節裡，一般餐桌上什麼菜都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配，健康是可以吃出來的。葷素的比例控制是3：7或者4：6，切記不可只吃肉類不吃蔬菜...
2013-02-09 -
支招：節日飽餐後如何刮油解膩？
》》小編推薦：春節必備的8種清腸美食 最佳解膩排毒青菜：青蘿蔔——解膩減肥又抗癌 大魚大肉過後最解油膩的東西是什麼？答案就在老輩人常說的那句話裡——“冬吃蘿蔔夏吃薑”，蘿蔔可是個好東西，平時在家...
2010-02-11 -
節日必備8大養生排毒食材
小編推薦：節日飽餐後如何刮油解膩？ 1.玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做...
2010-02-11 -
春節不可遺忘的節日主食
人們的生活水準提高了，餐桌上的食物也日益豐富。特別是逢年過節時.雞鴨魚肉等動物性食物成了餐桌上的“主角”。儘管各式菜肴五彩繽紛、琳琅滿目，卻難覓主食的身影。從合理營養的角度來說，這種飲食結構是不...
2011-01-21 -
夏季冷飲消暑 七招健康不打折
每年的夏季，冷飲的食品廣告就會鋪天蓋地的向我們襲來。讓我們本不想吃，也會胃口大開。有時候，一天就會報銷掉幾份的冷飲。吃大量的冷飲，如冰鎮的飲料、冰鎮的西瓜，霜淇淋雪糕等，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣...
2013-06-25 -
節日吃多了 消食化膩四妙招
端午期間，粽葉飄香。飯菜豐盛，聚會多多。難免會出現吃多吃撐現象，那麼節日吃多了怎麼辦？快來看看節後消食化膩小妙招吧。水果：山楂柑橘促消化開胃助消化的食物有山楂、柑橘類等。飽食之後，喝一杯橙汁，可解油...
2013-06-12 -
寒冷火鍋季 6招健康不打折
隨著天氣的涼快，吃火鍋的人越來越多了。火鍋做起來簡單、取材廣泛，吃起來又暖和又熱鬧，但是，這樣的美食並不是每人都適合，有的人吃了火鍋後，會出現上火、口腔潰瘍、消化不良等症狀，嚴重的甚至會腸胃疾病急性...
2013-11-13 -
巧午睡養生 工作效率不“打折”
人們除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9時、下午1時、5時是白天的三個睡眠高峰期，以下午1時的睡眠品質最好。午睡是健康充電的最佳武器，經過上午高強度的工作，如果中午不休息一下的話，下午...
2014-01-08 -
年後收心 小妙招擺脫節日綜合症
春節上班第一天，有些人會覺得不適應，感到精神疲憊，注意力難以集中，這些症狀我們稱之為“長假過後節日綜合症”。算是普遍正常的情況，不過即使如此，也要努力通過各種方法調整心態，讓自己在最短的時間內投入到...
2014-02-10 -
節日應酬 多食“降脂六君子”
很多男人因為長期不離煙酒，於是就有了亞健康。不少保健養生專家指出，男人應酬多要常找“降脂六君子”，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海帶和綠茶，來幫忙調節血脂，遠離心腦血管病。 大蒜：最好做成蒜泥。飯後...
2010-02-02 -
九招助你防範節日美食綜合症
少吃多餐 1、少吃多餐 少吃多餐能減肥，相信這個很多人都知道。 但是，請你合理地安排時間，而不是在白天吃三大餐，然後剩下的時間吃兩餐。 少吃多餐有利於減肥，它可以保持基礎代謝的穩定，關鍵在於吃什...
2011-01-23 -
中元節是什麼節日？
農曆七月十四日(有些地方是七月十五日)，道教稱為中元節，佛教稱為盂蘭節，民間舊稱鬼節，七月半。相傳那一天，地獄大門打開，陰間的鬼魂會放禁出來。有主的回家去;沒主的就到處遊蕩， 徘徊於任何人跡可到的...
2012-08-13 -
節日喝酒多，6個補救法
1、睡眠護肝 一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要，一是午時(上午11點到下午1點)，一是子時(晚上11點到淩晨1點)，這4個小時也是骨髓造血的時間，流經肝臟的血液最多，有利於肝功能修復。換言之，你...
2012-01-27
