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【五個簡單易行的預防中暑小竅門】
在高溫悶熱的天氣裡要注意預防中暑,尤其是在高溫環境下工作的人群。一定要採取一些簡易的方法來輕鬆避暑。下面就介紹五個小方法。 1.室內保持自然通風,外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。鹽水調製法:1公升水,...
2017-02-17 -
幾道簡單易做的月子食譜
新媽媽7天減肥營養套餐 產後提示:月子裡該怎麼吃, 產後滋補也會過量,下面介紹坐月子食譜。1、海米炒豆芽;綠豆芽300克,水發海米30克,蔥花、薑絲各5克,花椒10克,精鹽、黃酒、味精、素油各適量。...
2017-01-06 -
簡單易懂的15個月子飲食秘訣
十月懷胎一朝分娩,好不容易生下了寶寶,不少新媽媽開始胃口大開,家人當然也是千方百計送上好吃的。生完寶寶後,“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是,補充營養也要講究方法,下面,介紹簡單易懂的1...
2017-01-06 -
嫌肯德基的土豆泥太貴?不妨自己學著做,成本不到2塊錢,簡單易學,味道還一模一樣!
美食不分貴賤,有時候是路邊讓人覺得很不衛生的街邊小吃,有什麼是五星級酒店的豪華大餐,只要你愛吃,那就是你心目中的美食。美食有什麼不僅是味道的美好,還和什麼人,在什麼地方吃有著很大的關係。美食承載著很...
2017-06-14 -
大廚教你夏天必吃的南瓜餅,簡單易學,兒子的早餐不用愁啦!
南瓜餅是大家愛吃的一種食物,它的製作方法也不是很複雜,由於每個地方南瓜餅的做法不同,所以,南瓜餅的味道也不是唯一的,但是其主要原料都是南瓜,麵粉,糯米飯和糖。 【椰香燕麥南瓜餅】材料:南瓜 1塊...
2017-06-21 -
荷蘭豆炒肉的做法,簡單易學
荷蘭豆的營養價值比較高,也非常受人們的喜愛,很多人都覺得荷蘭豆吃了能夠對身體有著很大的幫助,也能夠降低人們的血壓,生活中用肉食進行輔助,也可以增強人們的抵抗力。荷蘭豆炒肉是比較好吃的一個菜,要很多...
2017-06-26 -
清蒸螃蟹的做法,簡單易學
到了秋季也是螃蟹大量上市的季節,大家應該都喜歡吃螃蟹,它的美味怎麼也抵擋不住,螃蟹吃法很多,其實很多人認為最好吃的還是清蒸螃蟹,原汁原味。 一、清蒸螃蟹的做法 原料:螃蟹、黃酒、薑末...
2017-07-03 -
簡單易學的6道紫薯做法是什麼
紫薯的做法有很多,近些年來很多人都喜歡吃紫薯,這是因為它的營養價值確實很高,在預防心血管疾病,提高免疫力方面都能發揮很好的效果,具有抗衰老和防癌抗癌的作用,做法相對也不難,可以做成紫薯粥,做成紫薯...
2018-01-20 -
簡單易學的睡前催眠操
睡眠障礙已經成為遍及全球的普遍問題,有關專家反映,失眠已成為神經科門診的第二大疾病。失眠者中大多數為從事IT、管理和新聞等腦力勞動的白領,並且女性多於男性。這些人由於個人不良的生活習慣、壓力過大等原...
2015-12-11 -
頸椎病的治療方法 教你幾個簡單易學的自療法
頸椎病是目前在大多數人身上都發生的一種病症,在日常生活中,關於頸椎病的治療方法,也是多種多樣的,對於頸椎病患者來說,掌握幾個簡單易學的自療法,顯然對於緩解頸椎病的症狀是有著幫助作用的。 1、按摩...
2016-04-28 -
雞翅營養好吃 教你11道簡單易學的雞翅大餐
對於吃貨們來說,吃美食一直是其孜孜不倦追求的事物,雞翅作為一種營養好吃的美食,在生活中,是受到了很多人的追捧的,而如何製作雞翅,對於許多吃貨們來講是十分困難的,下面本文就教給大家11道簡單易學的雞翅...
2016-04-28 -
怎樣做切糕 簡單易學的兩種切糕做法
糕點是人們在生活中最愛的一種甜食,當然,不同的做法所製作出來的糕點口味也是不一樣的,而人們在生活中常說的切糕,其實就是指的糯米切糕,因此,本文接下來特為大家推薦兩種好學的切糕做法。 糯米子糕 ...
2016-04-29 -
黑芝麻豆漿 簡單易學的黑芝麻豆漿做法
中醫認為,黑色入腎,多吃黑色的食物可以補腎養腎,比如黑豆、黑米、黑芝麻等,這些黑色食物中又以黑芝麻的養生價值最高,也最受歡迎。對於上班族來說,早上喝一杯黑芝麻豆漿方便又養生。 黑豆黑芝麻豆漿 材料:...
2016-04-30 -
魚頭豆腐湯的做法 簡單易學營養翻倍
魚頭豆腐湯是一道營養豐富味道鮮美的家常菜,而且製作簡單。魚頭豆腐湯用魚來做湯,都需要先經過油煎,再倒入開水燉煮,湯色才會呈奶白色,且湯味濃厚。湯的奶白色,是油水充分混合的結果。 用料主料: 魚頭1個...
2016-04-30 -
減肥方法 簡單易學的減肥粥食譜
簡單來學做減肥粥食譜。科學的飲食可以讓減肥效果立杆見影。減肥粥是不錯的選擇。不僅不會讓自己餓肚子,還能夠吃出好身材。減肥粥的做法很是簡單,利用生活中很多常見的食材做成美味的減肥粥來幫助瘦身,下面就跟...
2016-04-30 -
祛痘小妙招 簡單易學的女性美膚祛痘飲
痘是痤瘡的俗稱,又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”,是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。早祛痘的道路上很多人已經是奮戰了很多年,現在為大家推薦2款簡單的祛痘飲品,還在猶豫什麼?趕緊一起和...
2016-05-01 -
日常簡單易學的5個養生小動作 減少器官衰退率
眼睛 眼睛是我們與外界聯繫最有利的“開關”,正常人80%以上的資訊都通過眼睛獲取。由於人們過度用眼,這個“開關”正在嚴重地超負荷工作。 英國一項研究發現,在人體五官中,眼睛是衰老最早也是最快的器官...
2016-05-27 -
幾款簡單易學的醒酒湯的做法 解酒湯的做法
工作中的男人需要經常出去應酬,免不了喝酒,但是過量飲酒會導致醉酒等後果,而酒後飲用醒酒湯則能有效避免或減輕因過量飲酒引起的不良狀態。作為女人,心疼自己的老公就要親自下廚為他製作醒酒湯,下面小編就推薦...
2016-06-02 -
祛病養生無非就這10穴,簡單易學
三百六十穴,不外十要穴”,能夠加強抗病才能,進步人體免疫性能。三裡內關穴,胸腹中妙訣。曲池與合穀,頭面病可徹。腰背痛相連,殷門昆侖穴。頭項若有病,後溪並風池。膝前兼胸脅,環跳與陽陵。三百六十穴,不外...
2017-04-21 -
送您一本養生長壽經,簡單易學還有效
雖然多項研究表明人的自然壽命能達到100歲以上,但因為種種原因,大多數人都活不到這個歲數。他表示,人體健康有五大決定因素:父母遺傳占15%,社會環境占10%,自然環境占7%,醫療條件占8%,而生活方...
2017-04-26