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吃出美麗 這六類食譜助你祛除黃褐斑
導讀: 黃褐斑與膳食有著密切聯繫。專家們以為，膳食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸產生多巴醌，進而氧化成多巴素，產生玄色素，從而發生色素沉著。因此，膳食對預防黃褐斑有一定效果…… 綠豆百合美...
2017-02-19 -
男人壯陽助性 蝦類食譜
導讀：提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙...
2014-04-04 -
【對老人有益的兩種豆類食譜】
豆類食譜對人的身體很有幫助。豆類能起到軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老的作用，下面來看看要怎麼做吧。哪些是對老人有益的兩種豆類食譜呢?一起來看看吧。 一、五豆豆漿——保護心血管、延緩衰老 材料：黃...
2017-03-07 -
1歲寶寶食譜：1歲寶寶特色粥類食譜
適合1歲寶寶的特色粥類食譜。 海鮮粥：清新氣息鋪面迎來 食物原料： 大米50克，鮮蝦仁20克，芹菜末少許，高湯4杯。 製作方法： 米加入高湯，小火慢熬成粥狀。將蝦仁蒸熟，切成小粒，放入粥...
2012-08-08 -
1歲寶寶食譜：1歲寶寶風味粥類食譜
適合1歲寶寶的風味粥類食譜。 藕粥：酥軟粘稠好滋味 食物原料： 新鮮老藕、大米、適量白糖 製作方法： 1、將蓮藕洗淨切成小丁狀，大米淘洗乾淨，待用。 2、將蓮藕和大米同時放入鍋內，加適...
2012-08-08 -
7個月寶寶食譜：7個月寶寶肉粥類食譜
適合7個月寶寶的肉粥類食譜。 雞肉粥：強壯寶寶的飲食 食物原料： 原料：雞胸脯肉40克，大米50克 製作方法： 1、將雞胸脯肉洗淨，切成細末； 2、大米淘淨，浸泡半小時，放入鍋中加適裡...
2012-08-01 -
6個月寶寶食譜：6個月寶寶特色粥類食譜
適合6個月寶寶的特色粥類食譜。 山藥蛋粥：軟嫩細緻，營養輔食 食物原料： 山藥60克，雞蛋黃1個 製作方法： 1、山藥去乾淨外皮，然後切成小塊。 2、將山藥和雞蛋分別煮熟。 3、山藥...
2012-08-01 -
6個月寶寶食譜：6個月寶寶蔬菜粥類食譜
稀粥對腸胃發育上不完全的嬰兒來說是最好不過的美食啦！生活中又是有許多各具特色，營養美味的稀粥可共媽咪們選擇。 菠菜粥：菠菜新花樣，營養巧補充 食物原料： 原料：菠菜30克，大米40克 製作...
2012-08-01 -
6個月寶寶食譜：6個月寶寶肉粥類食譜
初次給寶寶添加新的輔食的時侯，應遵循循序漸進的原則，從稀到稠，一點一點添加，還要注意寶寶有沒有過敏和消化不良的現象。 魚肉牛奶粥：細緻嫩滑，寶寶易消化 食物原料： 魚白肉1塊，奶粉1大匙 ...
2012-08-01 -
4個月寶寶食譜：4個月寶寶粥類食譜
嬰兒4個月大之後，家長們要特別注意多為寶寶添加含鐵豐富的食物，如豬肝、雞肝、菠菜等。 雞肝粥：寶寶補血又明目的營養粥 食物原料： 原料：雞肝50克，大米50克 製作方法： 1、大米淘淨，...
2012-08-01 -
8個月寶寶食譜：8個月寶寶粥類食譜
下麵小編來推薦適合8個月寶寶的粥類食譜。 8個月寶寶食譜 黑米乳酪粥 食物原料： 黑米50克，乳酪15克 製作方法： 1、黑米洗淨，預先用清水浸泡一晚。 2、黑米用文火熬粥，煮至糜爛，...
2012-07-20 -
11個月寶寶食譜：11個月寶寶家常粥類食譜
適合11個月寶寶的粥類食譜。 11個月寶寶食譜 五彩麥片粥 食譜原料：木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc 製作方法：1、將所有水果洗淨去皮去蒂後切成細丁。 ...
2012-07-20 -
10個月寶寶食譜：10個月寶寶粥類食譜
肉末碎菜粥，營養豐富，鮮香可口，而且提供了多種人體必須的重要營養素，不但可保證寶寶的生長發育，還可預防小兒便秘，貧血等多種疾病。火腿富含蛋白質，藕中澱粉和粗纖維含量高。 10個月寶寶食譜：肉末碎...
2012-07-20 -
1歲寶寶食譜：適合1歲寶寶的粥類食譜
幼兒期的飲食特點與幼兒的發育特徵相關。隨著寶寶年齡的增長，其消化功能不斷完善，飲食可逐漸向成人飲食過渡，食物品種應不斷增加。 鳳梨雙米粥 1。鳳梨100克切成小丁，泰國香米150克，糯米50克...
2012-07-13 -
1歲半寶寶食譜：1歲半寶寶營養粥類食譜
適合1歲半寶寶的營養粥類食譜。 牛肉蛋花粥：寶寶成長的補給品 食物原料： 牛肉、香菇、雞蛋、大米 製作方法： 1、將牛肉放入涼水裡焯一下，再切成小丁。 2、將香菇洗淨，沸水焯一下，切片...
2012-09-21 -
1歲寶寶食譜：1歲寶寶家常粥類食譜
適合1歲寶寶的家常粥類食譜。 扁豆粥：健脾祛濕，潔膚除斑 食物原料： 扁豆100克，米150克。 製作方法： （1）扁豆、米洗淨。 （2）武火煮滾清水，放人扁豆、米，水滾後，改文火煲至...
2012-09-21 -
10個月寶寶食譜：10個月寶寶花生粥類食譜
適合10個月寶寶的花生粥類食譜。 小米綠豆花生粥：益智安神的寶寶輔食 食物原料： 小米30克，綠豆30克，花生20克 製作方法： 1、小米淘淨，綠豆挑淨沙石，洗淨後用水浸泡1小時，花生沖...
2012-09-21 -
9個月寶寶食譜：9個月寶寶營養粥類食譜
適合9個月寶寶的營養粥類食譜。 蓮子山藥粥：健脾養胃家常菜 食物原料： 蓮子50克、黑米500克、山藥25克、雞肉塊30克。白糖適量。 製作方法： 1、蓮子、黑米分別洗淨，放入清水中浸泡...
2012-09-21 -
9個月寶寶食譜：9個月寶寶家常粥類食譜
適合9個月寶寶的家常粥類食譜。 草莓麥片粥：補充營養、增加熱量 食物原料： 麥片50克，草莓10克，嬰用蜂蜜少許。 製作方法： 1、鍋中加水，旺火燒沸。入麥片煮沸3分鐘。 2、將草莓洗...
2012-09-21 -
1歲寶寶食譜：1歲寶寶粥類食譜
蕉薯潤腸粥是一款有助增強寶寶代謝的美食。松仁雪花粥這道幼兒食譜不僅美觀，而且粥品食材豐富，又加入了中藥材柏子仁，柏子仁有潤腸通便的功效，還有增強記憶的作用，加上松仁、紅棗等，不僅開胃增進食欲，還能...
2012-07-20
