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蒜茸西蘭花的做法
【導讀】蒜茸西蘭花的做法，西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，一起來瞭解下蒜茸西蘭花的做法吧。 蒜茸西蘭花的做法 材料 西蘭花一顆，胡蘿蔔一根，蒜...
2015-06-11 -
鮮蝦西蘭花小炒的做法
【導讀】鮮蝦西蘭花小炒的做法，滑過蝦仁後的油非常鮮， 會讓後續的炒菜都帶著這股子鮮味兒，大家都非常喜歡的一道菜，一起來瞭解下鮮蝦西蘭花小炒的做法吧。 鮮蝦西蘭花小炒的做法 材料 鮮蝦14只，...
2015-06-11 -
西蘭花蒸著吃更抗癌
立秋過後，各種瓜果蔬菜紛紛上市。其中一些可謂秋季當家菜，個個有自己的營養絕活，建議大家適當多吃。 蓮藕，維生素B1冠軍。 無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐...
2015-06-08 -
西蘭花的營養價值 多吃西蘭花的七個好處
西蘭花是很多人餐桌上的常客。西蘭花營養豐富，並且因其營養成分位居同類蔬菜之首，因此被譽為“蔬菜皇冠”，下面就讓我們來看看吃西蘭花的7個保健功效。 西蘭花營養分析 食療功效：性涼、味甘；...
2016-12-05 -
西蘭花怎麼做好吃
【導讀】西蘭花怎麼做好吃呢？西蘭花是抗癌的高手，營養價值居於同類蔬菜首位。西蘭花的做法有很多，你知道西蘭花怎麼做好吃呢？下面推薦西蘭花怎麼做好吃，教你吃出健康！ 西蘭花怎麼做好吃 做法一：清炒...
2015-05-19 -
20160416食來運轉：西蘭花濃湯的做法
西蘭花的營養價值是非常豐富的，我們生活中可以經常吃，對我們的身體特別好，能預防許多疾病的發生。那麼日常生活中西蘭花濃湯的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉欄目一起來瞭解一下吧! 下面是該...
2016-04-25 -
西蘭花抗癌新吃法
西蘭花這種十字花科蔬菜，含有一種特殊的物質叫做硫代葡萄糖苷，它能夠幫助降低罹患癌症的風險。由於這些抗病化合物都含有硫化合物，因此十字花科的蔬菜都帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。 不...
2014-10-23 -
西蘭花抗癌效果佳 烹飪需注意
西蘭花這種十字花科蔬菜，含有一種特殊的物質叫作硫代葡萄糖苷，它能夠幫助降低罹患癌症的風險。由於這些抗病化合物都含有硫化合物，因此十字花科的蔬菜都帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。 ...
2015-03-05 -
西蘭花與菜花哪個抗癌效果好
西蘭花和菜花有區別嗎？兩種菜哪種抗癌效果更好？ 這是一位腫瘤患者家屬的提問。在我會診時，陪同的家屬總會問及正常人吃什麼才能抗癌。抗癌食品千百種，在此，我就對來診者的問題先說說抗癌蔬菜之菜花和西...
2014-09-29 -
皮膚過敏能吃西蘭花嗎
西蘭花不是花，這是首先需要糾正的地方。西蘭花是我們生活中比較常見的一種蔬菜，而且很多人也是非常喜歡吃西蘭花的。西蘭花的吃法很多，而且對於一般人來說，通常都是可以食用的。那麼，對於皮膚過敏的人來說是...
2014-08-12 -
減肥小常識：圓白菜和西蘭花有助減肥
很多上班族為了能夠快速的減肥，因此在吃午餐的時候經常只吃水果，這是非常不理想的減肥方法。合理的減肥方法應該是水果搭配蔬菜，這是由於說水果以及蔬菜各有營養特點，兩者不能相互代替。因此在午飯吃什麼減肥...
2017-03-07 -
西蘭花掰開能保持爽脆口感
【導讀】西蘭花含有豐富的蛋白質、維生素、糖和胡蘿蔔素，營養成分在同類蔬菜中位居第一，被譽為“蔬菜皇冠”.要完好的保留西蘭花的營養，西蘭花掰開能保持爽脆口感。而蒸熟的西蘭花，不僅營養損失少，口感也比...
2015-04-26 -
西蘭花變黃了還能吃嗎
導讀：西蘭花變黃了還能吃嗎?西蘭花是人們非常喜愛的蔬菜，所以有人喜歡囤很多西蘭花，但是，過幾天不吃的西蘭花就會變黃。西蘭花變黃了還能吃嗎? 西蘭花變黃了還能吃嗎 為什麼西蘭花會變黃呢?因為長時間放...
2017-03-07 -
西蘭花為何能抗癌？隔水蒸最抗癌
西蘭花是具有一定的抗癌作用的，不過如果吃法不正確就並不能發揮西蘭花抗癌的作用。今天，要為大家介紹的就是西蘭花抗癌的最佳吃法，一起來瞭解瞭解吧。西蘭花為什麼能抗癌這是因為西蘭花主要含有三大抗癌物質。萊...
2016-11-15 -
木耳、西蘭花 那些食物裡的“排毒高手”
近些年來，“排毒”成為一個流行詞彙。其實，從嚴格意義上來說，排毒並不是一個嚴謹的科學用語，並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高人體的解...
2015-04-25 -
清炒西蘭花的做法大全
清炒西蘭花的做法大全 西蘭花是一種營養很豐富的食物，國外人們喜愛的沙拉大多數都會用到西蘭花，因為本身就是非常清香的，所以即使是簡單的水煮，也是別有一番滋味的，並不是所有的人都喜歡大魚大肉，有時候...
2017-03-07 -
西蘭花的7個保健功效
西蘭花是很多人餐桌上的常客。《印度時報》2月26日載文，刊出“西蘭花的7個保健功效”，可供大家參考。 防癌 與花椰菜、球芽甘藍、白蘿蔔和捲心菜等十字花科蔬菜一樣，西蘭花具有抗癌和提高免疫力...
2014-03-11 -
西蘭花蒸五分鐘最抗癌
【導讀】西蘭花是公認的抗癌明星，但怎麼烹調能讓它發揮更大的抗癌功效呢？其實西蘭花蒸五分鐘最抗癌，下面就為你介紹西蘭花蒸五分鐘最抗癌。 西蘭花蒸五分鐘最抗癌 英國《每日郵報》11月份報導，美國伊...
2015-04-12 -
西蘭花冬瓜 18種食物竟是不老仙丹
養生已然成為當下的一個熱門話題了，養生包括很多方面，下面咱們就從飲食方面談一下養生，小編在這裡給大家介紹了幾款可以延年益壽的養生食物： 一 西蘭花 西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，開十字...
2014-04-30 -
杏鮑菇扣西蘭花的做法
原料：西蘭花 杏鮑菇 蒜 杏鮑菇攔腰切斷 順著杏鮑菇的紋路切成厚片 全部切好 鍋內燒水 水開後放入西蘭花煮熟後撈出備用 蒜切片 用一點澱粉加水製成水澱粉(澱粉的用量不用多 三分之一勺即可) 鍋燒熱...
2017-03-07
