-
過度節食減肥會脫髮 飲食減肥四竅門
身體是革命本錢，為了讓身體更加的完美就必須進行減肥。那麼健康有效的飲食減肥要怎樣做呢?想健康減肥，必得做到以下介紹的規律、平衡、科學搭配。那飲食減肥需要符合哪些守則呢，下面就一起來看看吧。 過度節...
2016-03-14 -
飲食減肥四竅門 瘦身大跳躍
身體是革命本錢，為了讓身體更加的完美就必須進行減肥。那麼健康有效的飲食減肥要怎樣做呢?想健康減肥，必得做到以下介紹的規律、平衡、科學搭配。那飲食減肥需要符合哪些守則呢，下面就一起來看看吧。 一、科...
2015-07-06 -
節食減肥屢傳不止的減肥“秘方”
抓藥治病得有藥方，減肥也需要減肥方法主攻，節食減肥就是一個最常見的減肥方法，很多減肥方法傳的玄乎其玄，歸根結底，都逃不過節食減肥的範疇。這節食減肥，真的這麼神奇？有氧運動是減肥的根本之舉，可以促進身...
2015-03-27 -
不吃主食減肥不靠譜 心理療法幫助減肥
女人是生命不息，減肥不止。可見減肥是現代女性一輩子的工程啊！可是現在的減肥方法是五花八門，如：節食減肥、全素全葷減肥、藥物減肥、熬夜減肥、灌腸減肥、運動減肥等等，那到底這些減肥方法是否正確呢？節食減...
2014-03-28 -
飲食減肥常見8大誤區，瞭解食用更健康！
很多人一提到減肥第一反應就是調整飲食結構。但這8條誤區你有沒有認清？這樣才能更加科學健康的做到飲食營養減肥，對身體才能更好。 1.不吃早餐（或午餐或晚餐） 早餐是一天中最重要的，經過一...
2016-02-22 -
節食減肥難熬？來學學神父的親身禁食經驗
禁食是時下常用的減肥手段，也是各大宗教千百年來常見的行為。據臺灣今日新聞網2月21日報導，這些忍饑挨餓的僧侶或和尚、尼姑，有沒有什麼“竅門”可供當代禁食者參考？報導援引英國廣播公司（BBC）網站消息...
2014-02-23 -
把握飲食減肥小竅門 4種水果快速消脂
日常生活中，減肥方法有很多，想要快速減肥，所選的減肥方式很重要，如果減肥方式不健康，只會讓你陷入減肥反彈的噩夢。而減肥也需要時間的，就像你不是在一天內發胖一樣。要耐心地堅持下去，這才是減肥的關鍵。下...
2014-01-02 -
節食瘦身≠絕食減肥 極端的節食減肥會營養不良
你從沒暴飲暴食嗎？你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎？你從沒對零食感興趣嗎？脂肪細胞正是在你無意識的狀態下悄悄變大。所以要減肥，飲食是第一關，絕食不是上上策，節食減肥才是良策。節食不等於極端節食人...
2013-11-04 -
早餐吃水果瘦得快 日本3大流行飲食減肥法
這是現在日本話題性的減肥法，非常輕鬆簡單：早餐只吃自己喜歡的新鮮水果。中餐晚餐則基本上不需特別限制，吃什麼都OK（當然不是要你暴飲暴食哦）。這個減肥法的原理在於早晨吃自己喜歡的新鮮水果能夠幫助排出體...
2013-10-21 -
科學禁食減肥 體內環保減壓
有專家表示一周裡能夠禁食一天，可以有效幫助身體排毒，提升身體的機能，對減肥也是很有好處的。瘦身減肥不僅是要靠運動，正確的減肥方法也能幫助您達到理想的瘦身效果，下面小編就要教大家一個科學禁食減肥法，幫...
2013-10-09 -
日本3大流行飲食減肥法 一夜擺脫小胖妞
早餐新鮮水果減肥法，這是現在日本話題性的減肥法，非常輕鬆簡單：早餐只吃自己喜歡的新鮮水果。中餐晚餐則基本上不需特別限制，吃什麼都OK（當然不是要你暴飲暴食哦）。這個減肥法的原理在於早晨吃自己喜歡的新...
2013-08-16 -
5個飲食減肥的方法 讓你不節食一樣瘦個夠
嗅覺可大大提高人的生活品質，而90%的味覺離不開嗅覺。食物香氣撲鼻，光聞著就讓人流口水。然而，《科學美國人》雜誌最新報導，《味道》雜誌刊登一項新研究發現，有些食物聞著越香甜，吃得就越少。 研究人員...
2013-07-10 -
白領OL吃喝不發胖的秘訣 8大科學飲食減肥妙招
作為肥胖高發人群的白領們應該如何有效減肥呢？白領發胖的原因無非就是缺乏運動、飲食不科學。那麼今天小編就從飲食的角度出發，給白領們傳授幾個飲食減肥妙招，教會大家如何科學飲食，健康瘦身。辦公室OL俏麗吃...
2014-06-30 -
力薦 十種最有效的飲食減肥法
飲食是減肥成敗的一個重要因素，那麼，要怎樣才能在享受美味的同時減輕體重呢？下面，小編為你推薦10個最有效的飲食減肥方法，幫你解除危機，減出曼妙身材。 1、牛奶減肥法 睡前喝牛奶能幫助長肌肉...
2011-04-14 -
飲食減肥 夏季減肥吃什麼好
對於女孩子們來說，飲食減肥可以說是最讓她們能接受的減肥方法了。因為運動和節食，實在有點難以駕馭。不過飲食減肥是需要有一定專業知識的，比如你必須瞭解吃什麼樣的食物減肥效果最快，吃什麼食物減肥效果...
2015-08-12 -
避開8大誤區 飲食減肥不NG
飲食是減肥的重要環節。想要健康減肥，就要選擇正確的減肥方法。下面，小編教你避開8個常見的飲食瘦身誤區，讓你輕鬆贏得初夏瘦身大戰役哦！ NG飲食減肥法一：晚上吃東西會發胖 事實：什麼時候吃東...
2011-04-20 -
經期可以節食減肥嗎
經期可以節食減肥嗎 經期是不可以節食減肥的，因為月經期間本來身體各方面營養就降低，如果經期減肥，會對身體造成一定的影響，也會造成月經紊亂，那麼經期應該如何減肥呢？ 經期正確的減肥方法 經期...
2014-11-20 -
健康飲食減肥 要牢記“七加”
不想節食，不想運動，也不想吃減肥藥，辛苦的都不想，那懶妹妹靠什麼減肥呢？飲食減肥是最佳路徑。關於飲食減肥，你懂得多少呢？看看下面的飲食減肥規則，對你也許有幫助哦！ 1.增加低卡食品 攝入的...
2011-04-26 -
節食減肥靠不住
新年假期過後，許多美國人開始節食，試圖將節日裡大吃大喝增加的熱量消耗掉，以達到減肥效果。一些生產節食產品的公司也開始了促銷活動。但美國專家告誡說，依靠節食難以取得良好的減肥效果。 美國哈佛大學...
2008-03-20 -
飲食減肥九個秘訣
為了能在夏日到來之前展現大好身材，你一定也為減肥吃了不少苦頭吧？冬季堆積的贅肉是不是讓春季減肥更加費勁呢？一起來看小編推薦的9個飲食減肥方法吧，讓你在這個春季輕鬆健康享瘦哦！ 1.消除節食心態...
2011-05-16
