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美容護膚小竅門 日常飲食法養出好膚色
擁有滑嫩細膩的肌膚是每個女人的夢想,你知道女人們在日常生活中該如何美容護膚嗎?你想要學習一些美容護膚小竅門來好好養護你的肌膚嗎?還在等什麼?趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 美容護膚知識 一個水果...
2013-08-19 -
摒棄七大短命飲食法助長壽
不食早餐 危害:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。 建議:早餐食物儘量做到可口、開胃;有足夠的數量和較好的品質;體積小,熱能高;製備省時省力;在食物的選擇上要注意幹稀搭配,...
2012-09-19 -
有助於改善Ⅱ型糖尿病的5:2飲食法
據世界衛生組織資料顯示,2014年糖尿病的患者數量為4.22億,而1980年為1.08億;在2012年,大約有150萬個體因患糖尿病而死亡,另有220萬個體因高血糖而死亡。如今2型糖尿病在糖尿病...
2016-08-04 -
七飲食法助肌膚細如白瓷
導語:你是否很愛吃肉?對於那些量大、油脂含量高,糖分多的食物,可能不僅僅是在我們的大腦中留下當時的幸福感……我們的肌膚也會留下它們的印記。 當過多的糖分沖入我們的細胞時,身體內就會產生新陳代謝...
2014-04-09 -
夏季養生 5飲食法白領健康度夏
白領們夏季養生應該做些什麼你知道嗎?哪些飲食方法能夠幫助白領們健康的度過夏季呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們健康度夏的一些飲食方法,讓白領們能夠健康過夏季! 夏季如何養生 5飲食法助...
2013-07-30 -
春運飛機上該怎麼吃?坐飛機前飲食三忌
馬上就到春節了,隨著春運的一天天臨近,人們也開始準備踏上回家的路。如今,隨著經濟的發展和人們的收入增加,人們坐飛機的頻率越來越高。有些人為了趕飛機總是在登機前隨便吃一點,結果導致上飛機後出現頭暈、胸...
2016-02-03 -
奇招奉獻 三大瘦身飲食法
在大吹纖體風下,普遍女性都認為瘦就是美;為求得到苗條身段,女士們可謂無所不用其技,最常見的就是節食減肥。不過,有營養師就指出部分時下流行的減肥方法並不能有助減肥,反之,更會引致營養不良,影響健康,...
2006-12-22 -
高血脂病患者的三大飲食法則
高血脂病患者的三多三少三平衡飲食原則 三多:即多蔬果、多粗糧、多豆類。 每餐保證半斤以上的蔬菜,每天2份(每份200克左右)水果。花生、瓜子等堅果脂肪含量高,應限量食用,每週兩三次,每次半把左...
2011-07-06 -
老胃病需掌握五個飲食法則!
不少人的胃病有很多年了,不能隨便吃東西,一旦犯病就很痛苦。那麼,老胃病患者飲食上有哪些注意事項呢? 1、忌辛辣刺激食物。 切忌不要經常吃刺激的食物,過冷過辣過硬過燙都是傷害脾胃的,如涼性的...
2016-08-10 -
學會紅綠燈飲食法,讓孩子告別胖墩子!
隨著物質生活的豐富,孩子們吃了越來越多的高糖,油炸食物,小胖子隨處可見。過於肥胖容易引起高血壓,糖尿病等疾病,如何讓孩子吃的健康呢? 紅、黃、綠燈飲食法 根據熱量高低,可將食物劃分為紅燈區...
2016-08-10 -
給孩子補鈣九個巧妙飲食法
孩子不能喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是9種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不願意喝白色的純牛奶,你可以給他添加了其它味道...
2010-10-29 -
新吃肉飲食法
吃大量的蔬菜,也能為身體補水。碳水化合物含量低的蔬菜有綠色蔬菜、番茄、什錦沙拉,應該多吃。 肉當然可以吃,但要改變“只吃肉就對了”的觀點。食物的種類應該多樣化,吃肉的時候最好去掉外皮,這樣能減少飽...
2017-03-09 -
外食族的瘦身飲食法:4招控制熱量 保證營養
想減肥,除了運動,控制飲食也至關重要。尤其是那些忙於工作而無暇顧及飲食的外食族。在外飲食,一不小心就會攝入過高的熱量導致肥胖。怎麼辦呢?現在小編分享一個外食族的飲食減肥訣竅,教你一日三餐怎麼吃,不會...
2013-07-25 -
給“吃肉飲食法”去違存真
人需要足夠的碳水化合物來保證身體各項機能的正常運行。正常情況下每天的碳水化合物攝入量不能少於70克。如果人體內的碳水化合物含量持續過低,會直接影響到胰島素的分泌,使身體很難積極分解脂肪,這對減肥是...
2017-03-09 -
高考前飲食三要點 飲食“三多三少”度夏日
炎熱的夏天,是最需要補充營養的季節,尤其是面臨高考的學生,在飲食上更需要注意。作為家長一定要關注孩子的飲食補充和營養搭配,這樣或許就能夠取得滿意的考生成績。怎麼樣才能吃得營養健康?高考前飲食要注意什...
2016-06-02 -
迎接高考 一日三餐巧安排科學安排高考前飲食
1、吃好早餐:複習、考試期間,血糖是大腦直接應用的惟一能量。假如不吃早餐或早餐吃得不好,上午第三、四節課時血糖水準就會下降,發生饑餓感,反應遲鈍,從而影響考試發揮。 2、攝進充分的食品:高考前後...
2012-03-29 -
十全大補健腦餐 給腦力工作者的飲食法寶
早餐: 一日之計始於晨。早餐的重要性在於,喚醒大腦活力,令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例: 1、鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋)+熗拌黃瓜(1根) ...
2012-03-23 -
備戰高考食譜;考前飲食4注意
一年一度的高考即將來臨, 在此衝刺期間,考生們複習任務極其繁重,大腦處在高度緊張狀態,身體能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活規律有時會被打亂,身體抗病能力降低,很容易生病。 考前飲食4注意 1、...
2017-03-09 -
2歲以下兒童不要喝鮮奶 小兒夏季飲食法則
現在的家庭,對於新生寶寶看的格外珍貴,巴不得將天下的美食美餐都讓孩子吃下去,結果,就出現很多兒童肥胖,家庭醫生線上的專家說,這種現象必須引起重視。尤其是現在的一些家長在孩子斷奶後或孩子能吃飯以後,就...
2014-05-28 -
生男生女早知道 生男生女調節飲食法
是什麼在影響生男生女的幾率呢?據科學家研究調查,證明食物的酸鹼性可以影響生男生女的幾率。 生男孩篇 女性的飲食選擇 女性懷孕前飲食要均衡,可以多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食...
2016-11-06
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4回答
前列腺癌手術前飲食護理該吃什麼