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雜豆煮粥怎麼做? 夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥
夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥雜豆煮粥營養雜豆煮粥既補充水分,又能獲得日常飲食中不易獲得的大量抗氧化營養成分,如類黃酮、單寧、皂甙等,還有生物鹼、豆固醇、香豆素、強心甙,以及大量膳食纖維。雜豆營養豐富...
2015-07-08 -
紅豆綠豆山楂大棗減肥粥怎麼做?
你是不是還在為自己臃腫的身材而發愁呢?你是不是還在看著漂亮的衣服而“望洋興嘆”呢?你是不是還在羡慕別人擁有的魔鬼的身材呢?其實,你也可以享受別人豔羨的目光的,只要你能堅持服用這款紅豆綠豆山楂大棗粥...
2015-07-27 -
綠豆養生粥怎麼做?
夏天的時候很多人自己都會在家做一些養生粥,因為夏天天氣比較炎熱,很多人都沒有胃口,很多的菜都不想吃,所以這個時候吃一些粥,不僅能夠健脾養胃,而且能夠清理腸道,綠豆粥也是一種非常常見的粥類,製作方法...
2015-09-10 -
百合綠豆薏米粥怎麼做?
我們都知道,百合潤肺安神,綠豆清熱解毒,薏米安神除濕。那麼大家知道這幾種食材組合在一起熬制而成的粥有什麼功效嗎?不知道也沒有關係,今天小編就為大家介紹這種百合綠豆薏米粥的做法。百合綠豆薏米粥是一道...
2015-09-14 -
綠豆胡蘿蔔粥怎麼做
綠豆湯="text-indent:2em;"> 在這個炎炎夏日,我們都喜歡喝綠豆湯,可是你們不知道的是如果把綠豆跟胡蘿蔔一起做的話,那樣對身體更有好處,因為胡蘿蔔的營養價值頗大,人體攝入後,可轉變成...
2015-09-27 -
綠豆粥怎麼煮不變色呢
在日常生活當中熬綠豆粥的時候總是會因為火候把綠豆煮的變色,變色的綠豆粥其中的營養成分就會流失,這樣綠豆粥就沒有那麼高的綠豆營養成分,綠豆的解暑效果也會流失一半,是一件令人頭疼的事情,那麼綠豆粥怎麼...
2015-09-28 -
綠豆南瓜粥怎麼做的
對於持家的你們來說,想要製作綠豆南瓜粥是比較簡單的一件事情了,因為綠豆南瓜粥這種食物主要是將綠豆跟南瓜切塊之後放進砂鍋煮就可以了,跟我們平時煮粥的方法是一樣的。對於綠豆南瓜粥這種東西,我們建議大家...
2015-09-28 -
綠豆核桃粥怎麼做好吃呢?
綠豆具有非常好的清熱解暑的作用,在夏天的時候,每天適當的喝一些綠豆粥不僅僅能夠防暑降溫,並且對於細菌感染也會有很好的防治作用,在煮綠豆粥的時候裡面放上一些核桃仁,還會有很好的健腦益智的作用。下面小...
2015-10-11 -
芸豆粥怎麼做?記住這些步驟就會了
把芸豆熬成粥的做法還是很流行的,因為芸豆具有非常豐富的營養,因此芸豆粥對身體健康很有好處,這種粥的做法和普通粥差別不大,看完這些步驟相信你也會了。 一、芸豆粥做法 1.粳米、小米、芸...
2017-04-09 -
燕麥紅豆粥怎麼做
喝粥養胃還能美膚,燕麥紅豆粥作為口感香甜的粥類,營養豐富不說,還具有瘦身的效果,所以說,平時多做做燕麥紅豆粥吃,是非常有益的。不過,選用食材不對,或者是烹飪方式不對,都可能導致燕麥紅豆粥的功效大大...
2015-03-12 -
薏米百合紅豆粥怎麼做好喝呢
事實上我們會發現薏米在生活當中可謂是好東西,隨著現在大家都非常的注重養生,很多五穀雜糧的價格越來越高,五穀雜糧當中的營養價值成分,具有調理氣血,滋肝養腎,清肝明目,不光是可以調理氣血滋補身體,還可...
2015-10-31 -
綠豆紅棗粥怎麼做
平時多喝一些粥對我們的身體是很好的,特別是早上的時候應該多喝粥,粥的類型也已經很多了,不同粥的做法也都是很簡單的,綠豆紅棗粥大家喝過嗎,這樣的一種粥的養生的功效是很好的,能夠美容養顏,還能夠消暑利...
2015-02-06 -
山藥紅豆粥怎麼做
山藥的蛋白質含量很高,我們在平時應該會經常吃到山藥別吧,山藥可以有很多種的吃法,很多人喜歡用山藥煮粥,用山藥煮粥的時候可以放很多的食材,例如可以放一些紅豆就很好,紅豆也是在秋季很常見的一種雜糧了,...
2015-02-02 -
白扁豆粥怎麼做?
扁豆粥熬制方法非常的方便簡單,所需要的材料就是扁豆以及適當的冰糖,當然有些人可能對甜味不太喜歡的話,也可以不放糖,粥類食物容易消化,而且扁豆還可以幫助我們改善脾胃虛寒以及食欲下降的問題。 白扁...
2017-07-27 -
綠豆粥怎麼煮?教你正確流程!
綠豆是人們經常吃到的食物,比如綠豆沙、綠豆餅、綠豆糕等都是使用綠豆做成的,除此之外,平時吃綠豆粥的人也很多,綠豆粥具有消暑開胃、解毒等功效,尤其在夏天的時候推薦大家可以多吃綠豆粥,下面來學習綠豆粥...
2017-08-07 -
豇豆粥怎麼做?教你流行的3種做法!
豇豆就是大家熟知的豆角,這也是一種很常見的蔬菜,據營養專家介紹,豇豆含有豐富的維生素b、維生素c以及植物蛋白等等,所以吃豇豆可以讓人頭腦變得安靜,還能夠調理人的消化系統,所以今天推薦大家做豇豆粥來...
2017-08-25 -
黑米紅豆粥怎麼做的?
黑米紅豆粥是比較常見的美食,營養價值高,路口也比較絲滑,一般紅豆黑米白砂糖搭配在一起,做出來的粥營養價值會高一些,如果覺得發胖的可以放上冰糖,味道也是非常不錯的。 材料 紅豆 黑米 ...
2017-08-26 -
紫薯紅豆粥怎麼做?
紫薯紅豆粥作為一種粗糧粥,其實可以更好的幫助我們調理身體,其中除了放入紅豆之外,適當的加入一些薏米,也是比較合適的,可以幫助我們健脾養胃開胃消食。 一、主料紫薯200克紅豆80克 方...
2017-08-29 -
茯苓薏米赤豆粥怎麼做?
茯苓薏米赤豆粥,不僅僅製作方面,也可以很好的發揮藥用保健功效,因為其中所食用的茯苓、薏米、還有赤小豆,都可以起到很好的清利濕熱以及解毒效果,還能夠幫助我們調理腸胃,對身體健康也是很好的,現在就來認...
2017-09-02 -
紅豆粥怎麼做更好喝?
紅豆具有補血補氣調理身體,消除水腫的功效。女性朋友在平時可以經常喝紅豆,能緩解面色無光,臉色蠟黃,臉色蒼白的症狀。而且紅豆適用於經期的女性,可以達到補血補氣的功效。紅豆在平時除了可以煲湯,還可以做...
2017-11-22