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怎麼做能緩解經期痛經
怎麼做能緩解經期痛經？女性經期是個多事的時期，很多女性會有痛經的症狀表現。當女性遭遇到痛經，很多情況下在經期的這幾天正常的生活和工作、學習都會受到影響。女性朋友要注意緩解疼痛症狀。 怎麼做能緩解...
2012-06-28 -
經期腰痛是什麼原因 7招緩解經期腰痛
對於女性來說，來月經本身不是什麼異常事情，然而一些女生在“大姨媽”來的那幾天會有腰疼，讓許多女性那幾天痛苦不堪，但是值得注意的是，疼痛的出現是有緣由的，經期腰痛可能是患有了某些疾病，應引起重視。...
2016-07-08 -
經期腰疼怎麼辦？5大妙招緩解經期腰疼
來月經時腰疼是痛經裡的一種症狀之一，疼痛讓女性朋友們坐立難安，給女性朋友們的生活及工作都帶來了不小的影響，因此想辦法緩解經期腰疼很重要。那麼女性經期腰疼怎麼辦呢？接下來為大家介紹5個緩解經期腰疼...
2016-06-14 -
緩解經期綜合症的小妙招
月經是女性在正常情況下每個月必然會經歷的生理現象，但很多人不喜歡月經，因為她會給女性帶來各種痛和不適，那麼這些經期症狀該如何緩解？試試下面幾個小妙招： 少吃甜食 甜食會使人情緒不穩，焦慮，所...
2014-11-13 -
經期瑜伽 經期練瑜伽幫你緩解經期不適
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的經期瑜伽，練習經期瑜伽的好處有很多，對調節我們的生理平衡有著非常顯著的功效。以下是經典經期瑜伽教學，大家可以瞭解一下，另外，你還可以跟著相應的瑜伽視頻教程來學習...
2017-03-12 -
經期瑜伽視頻教程 5個瑜伽動作緩解經期不適
面對痛經，很多女性都感到十分的困擾，而很多手段也只是短暫的發揮作用，所以很多女性只能選擇忍耐。今天小編要為大家介紹的五個瑜伽動作，能夠幫助女性緩解痛經的困擾。有這樣的問題的女性，快結合瑜伽視頻教程...
2017-03-12 -
緩解經期疲勞偏方 讓你輕鬆度過經期
月經是每一個成年女性每個月都會有的事情。很多女性在經期不適這樣就是那樣的症狀就開始出現了。經過一周的經期，整個人是相當的疲勞。所以，小編為大家整理了一些能夠緩解經期疲勞的偏方，趕緊來看看吧! ...
2015-11-27 -
瑜伽視頻 練瑜伽能夠緩解經期疼痛
每個月總有那麼幾天不舒服的時候，這是每個正常女性都會遇到的情況，那麼我們該如何來緩解這個情況呢，其實瑜伽老師也會建議適當地練習一些瑜伽，可以緩解經期不適，每天有時間的話都可以練習一下，可以很好地緩...
2017-03-13 -
瑜伽視頻 慧蘭瑜伽能緩解經期不適
女性每個月都會難受那麼幾天，大姨媽期間經常會小腹墜痛，像針紮一樣，這種感覺很多女性應該都是體會過的，那麼如何來緩解這種症狀呢，不用擔心，瑜伽可以幫你，下面就跟小編一起來看下吧。 經期減肥瑜伽第一...
2017-03-13 -
經期頭痛怎麼辦 這些小竅門緩解經期頭疼
從中醫角度，可以把經期頭痛稱為經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定，引起體內激素波動造成的，它會導致體內毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。比如，精神疲乏、缺少運動、...
2016-10-10 -
經期瑜伽 女性練習瑜伽緩解經期各種不適
經期的女性朋友非常需要精心的護理和保養，練習經期瑜伽是一個很好的選擇。經期瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者，下面的瑜伽教學步驟也可以作為經期瑜伽練習的一個參考。 ...
2017-03-14 -
適合春季緩解經期不適的飲品
進入春季天氣會慢慢變暖，但是女性痛經情況卻沒有得到緩解。女性要注重經期保健，才能緩解經期的不適症狀發生。今天小編就為大家推薦四種緩解經期不適的甜飲，如果您還在為此而煩惱，不妨試一試。 1、補...
2016-02-17 -
來例假頭疼怎麼回事？3招緩解經期頭疼
大部分女性每月都要度過特殊的那幾天，也就是月經期，也有人稱來例假了。女性來例假時容易出現各種不適症狀。最多的症狀那就是大多數女生肚子會痛，但是還有一部分女性來例假時會發生頭疼的情況。那麼女性來例...
2016-05-24 -
女性經期失眠怎麼辦？7妙招緩解經期失眠
女性月經初期可能引起失眠，產生這種生理現象的原因是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。女性處於經期時，本身會出現不適，如果再加上失眠的話，則會令她們更加疲憊，極大的影響工作效率及身體健康。那麼女...
2016-05-22 -
常吃南瓜緩解經期不適 南瓜的做法大全
美肌南瓜沙拉 材料：南瓜400克。 調味料：黑胡椒粉、蒜粉各適量。 做法：1、南瓜洗淨去籽，切小塊，放入容器中，放進微波爐加熱約5分鐘，待南瓜變軟後取出。 2、趁南瓜仍有熱度時，加黑胡椒...
2016-03-31 -
如何緩解痛經 緩解經期痛女性最好吃素
很多女性都有痛經的毛病，女性對於痛經，已經是深惡痛絕。每個月都有那麼幾天，讓你飽受痛苦的折磨，這不能吃，那不能碰，讓女性朋友很是鬱悶。但是，鬱悶不能解決問題，我們需要找到一種方法來緩解經期疼痛，...
2016-09-19 -
經期瑜伽 練習瑜伽調理身體緩解經期不適
經期是女性朋友的最佳保養期，今天我們和大家一起來學習一下經期瑜伽，大家可以跟著瑜伽視頻教程進行練習，當然，也可以先找相關的經期瑜伽教學資料進行瞭解。經期瑜伽的練習會給我們的女性帶來很多的好處，希望...
2017-03-14 -
【有效緩解經期腹痛的方法】
很多女性經期可能會出現一些痛經或者腰腹疼痛的症狀，如果不加在意，奴主義調理就可能導致病變。以下是一些緩解經期腹痛的方法，希望對女性朋友有幫助。 1、控制好自己的情緒。經期儘量把握好自己的情緒，可...
2017-03-14 -
【經期調理幫你緩解經期頭痛】
很多女性由於平時不注意保養，一到經期就會出現這樣那樣的病症，下面就來說一說如何緩解經期頭痛。 1、推拿 不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。 2、攝入糖分和水 糖分可快速地增加人體的血...
2017-03-14 -
烏雞歸黃湯等緩解經期不適
女性經期食補方案 烏雞歸黃湯 用料：烏雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克，鹽少許。 做法：將雞洗淨去內臟，把當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內用線縫合，放入砂鍋內煮熟，加鹽調味，食肉喝湯，分2～3次吃...
2009-06-24
