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為孕媽媽補血的美味食譜
孕媽咪貧血怎麼辦?小編推薦您用最安全健康的食療補血法,八道美味的補血餐,既可以補血,又能夠解饞,一舉兩得,孕媽咪千萬別錯過哦! 南瓜補血:鹹蛋黃南瓜 材料:南瓜500g,鹹蛋黃5個,油、鹽、香...
2012-09-19 -
人體缺鋅吃什麼好?推薦4大補鋅美味食譜
缺鋅吃什麼好?鋅是我們人體所必需的微量元素之一,其主要的功效是促進人體的正常生長發育,一直有“生命之花”的美譽。那麼,含鋅的食物有哪些?下文將有詳細的介紹,大家一起來瞭解吧。一、桂圓豬心原料:桂圓肉...
2014-04-29 -
美味食譜 紫菜包飯的做法
紫菜包飯的材料:烤紫菜兩張,米飯一碗,白醋兩大匙,鹽、糖少許,蟹柳兩條,玉米筍兩條,胡蘿蔔、黃瓜一根,肉鬆,火腿,香腸 雞蛋兩隻 紫菜包飯的做法: 1、紫菜是薄的,一片片的。不是平時做湯的那種。當...
2017-03-08 -
清肺祛痰美味食譜推薦:枇杷花排骨湯
準備時間:10-20分鐘 製作時間:30分鐘-1小時 用餐人數:3-4人 枇杷花茶具有“止渴下氣、利肺、止吐逆、去焦熱、潤五臟”以及“治頭風、鼻涕清涕”等功效。枇杷花的“止渴下氣、利肺、止吐逆、去...
2017-03-08 -
【美味食譜美酒搭】鹹鴨蛋秋葵炒飯
葡萄酒搭餐 – 白金粉黛(White Zinfandel) 簡單的家常菜也能搭配葡萄酒!加州的金粉黛以甜美的香氣、順口的口感著名,用金粉黛釀成的粉紅酒 – 白金粉黛(White Zinfandel...
2017-03-08 -
土豆粉怎麼做好吃呢? 推薦4種不同的美味食譜做法
土豆粉怎麼做好吃土豆是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一······ 1.涼拌土豆粉土豆...
2017-03-08 -
【美味食譜】清蒸小黃魚的做法
【黃魚小百科】黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果。 黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰...
2017-03-08 -
四護眼美味食譜 點亮你的眼睛
眼睛是我們“心靈的視窗”,因此我們必須好好的呵護它,尤其是在春季這樣犯困的季節裡,眼睛肯定非常難受,一定要做好護眼措施,那麼如何護眼明目呢?吃什麼保護眼睛? 四護眼美味食譜 點亮你的眼睛 吃什麼保...
2017-03-08 -
高血壓的美味食譜 推薦4款美味治療高血壓
高血壓現在在人群中越來越常見,高血壓患者要拒絕很多美味,以免對身體造成危害,但是今天小編就要推薦4款製作簡單,味道極好的美味佳餚,可以幫助治療高血壓,趕緊一起來看一下吧。辣醬肉末燒海帶材料:海帶(鮮...
2013-09-16 -
冬季有效減肥的美味食譜
甜豆木耳炒山藥 材料:木耳、甜豆、山藥、蔥花、花椒、雞精、鹽 做法: 1、木耳提前在涼水中泡發擇洗乾淨,甜豆擇去老筋,洗乾淨備用; 2、帶上橡膠手套將山藥去皮,在流動水下沖掉上面的粘液...
2011-11-21 -
春季養生推薦3款美味食譜
已經進入春季的此時,日常的飲食也是有很多方面需要改變的,這樣才能使我們的身體保持健康的狀況。在這裡,要為大家所介紹的就是春季飲食養生的宜忌和美味食譜,千萬別錯過了。春季吃什麼蔬菜好菠菜。春天,有些老...
2016-02-24 -
女人補血要及時 推薦4款美味食譜
女人補血應該吃什麼好?很多女生都有貧血的症狀,因為女生每個月都會有一次生理期出血,會流失體內的一些營養,會慢慢的導致免疫力低下,想要保持身體健康,那自然需要及時補血。接下來為大家推薦四款美味補血食譜...
2016-10-13 -
准媽媽孕期怎麼吃?推薦3款美味食譜
要知道,在孕期的飲食如果不多注意的話就會直接影響到胎兒的正常發育,這是很危險的。因此,第一次當准媽媽的你一定要多瞭解一些關於孕期飲食的注意事項,這樣才能更好的保證孕期健康和營養。孕期吃什麼好魚類的補...
2016-03-31 -
孩子避免便秘的6款美味食譜
便秘對孩子的危害有多大,每位媽媽都很清楚。然而,孩子卻又會很容易避免,這可怎麼辦呢?在這裡,為大家推薦6款可以幫助寶寶預防便秘的食譜,一起來學兩招吧。孩子避免便秘的6款美味食譜香蕉蘋果泥做法:將香蕉...
2016-03-17 -
5款不能錯過的簡單美味食譜 在家就能烹飪
家庭主婦們,是否在為每天要做什麼菜而煩惱呢?其實很多看起來較為複雜的菜肴做法都是很簡單的,你也可以在家自己來烹飪哦。今天,為大家推薦5款簡單又美味的食譜,快來一起學兩招吧。5款不能錯過的簡單美味食譜...
2016-08-06 -
山藥如何快速去皮?推薦4款山藥家常美味食譜
山藥應該如何去皮呢?山藥的營養價值高,並且獨特的口感也受到很多人的喜愛。今天,想要為大家介紹的是山藥的家常吃法。如果你也喜歡吃山藥,不如就來一起繼續往下看看山藥怎麼吃最好吧。山藥的家常美食食譜紅燒肉...
2016-07-31 -
推薦:薏米類的美味食譜
薏米要怎麼吃呢?薏米,這種食物也許並沒有很多人瞭解。其實,薏米的功效與作用是很多的哦。今天,小編就來一一為你介紹,以及還有薏米類的美味食譜,快來一起學兩招吧。薏米的功效與作用現代藥理研究證明,薏米有...
2014-12-01 -
茄子飄香 推薦三款茄子美味食譜
春天到了吃什麼好呢?當然茄子是當仁不讓的,那茄子可以做出什麼樣的美味呢?下面就趕緊和小編一起來看一下茄子可以如何多變吧。糖醋茄子材料:茄子兩個,大蔥(切長條),蒜,辣椒,鹽,糖,醋,醬油。做法:1、...
2014-02-17 -
蟹肉的營養大剖析 推薦三款蟹的美味食譜
蟹肉營養分析: 1. 蟹肉含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用; 2. 螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。 蟹肉食療作用: 蟹肉性寒,味鹹; 有清熱解毒、補骨添髓、養筋...
2013-04-01 -
吃出水嫩白皙 三種美白又養生的美味食譜
美白、水嫩、白皙,可以說是我們女性一直追求的養顏秘笈,而現實生活中往往因為光照,歲月流逝在我們的臉上刻下印記。但如果從飲食入手,改善身體對不同營養的攝入,可能,我們並不會有那麼明顯的歲月痕跡。 ...
2010-09-21