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老年人運動鍛煉須知
一、要選擇適宜的鍛煉專案,然後根據身體情況選擇合適的鍛煉專案。同時,身體檢查的結果又可作為鍛煉前的客觀指標,便於與鍛煉後的情況進行比較,判斷運動鍛煉的效果。如果身體一向較好,也可以自己檢查一下,...
2010-07-02 -
老年人適量運動防骨質疏鬆
老年骨折在臨床較為多見,並且正日益困擾著眾多家庭。老年人由於骨質疏鬆等諸多原因成為骨折多發人群。其中,老年婦女絕經後,雌激素水準顯著降低。雌激素是保持體內骨代謝平衡的重要激素之一,雌激素缺乏,骨...
2011-11-25 -
運動降低老年人的抑鬱發生率
芬蘭學者在最近出版的《預防醫學》雜誌上報導:堅持鍛煉能降低老年人的抑鬱發生率。積極的體育活動與更好的精神健康有關。 研究人員選擇了663名65歲以上的老人,在8年前和8年後分別與受試者面談,調...
2010-06-26 -
老年魚鱗病患者運動需注意安全
魚鱗病患者與普通人相較而言,一般情況下會出現一些不適感,一旦進行運動,如果沒有做到適當的安全保護,很容易受傷,嚴重者會出現皮膚裂口、出血等等症狀。因此魚鱗病患者在運動時,需注意安全,尤其是老年魚鱗...
2016-03-24 -
老年養生 老人要學會適當運動
運動的好處可謂是人盡皆知,老年人也是可以通過健康運動來達到養生的目的的。但是,要注意,老年人運動不能過度,要學會科學健康的運動方法。今天我們就從老年養生的角度出發,來瞭解一下老年人運動要注意哪些...
2016-04-01 -
老年人易骨質疏鬆 科學防治靠運動+飲食
骨質疏鬆已成為越來越嚴重的公共健康問題,特別是老年人。但是在他們看來,骨質疏鬆就是缺鈣,所以很多老年人都陷入盲目補鈣的誤區無法自拔。如何科學防治老年人的骨質疏鬆,小編來和您說說。中醫理論認為,“腎主...
2013-08-01 -
老年人哮喘哪些運動好
老年人是過敏性哮喘的主要人群,這是因為老人肺部都比較的柔弱,所以很容易出現哮喘的問題,老人得了哮喘不能自暴自棄,要多做一些運動,這樣有助於疾病的恢復,那麼,老年人哮喘做什麼運動好呢? 腹式呼吸法:...
2016-05-27 -
老年女性哮喘如何運動
生活中有不少老年人都存在哮喘的情況,甚至有部分老年人的哮喘症狀特別嚴重,每次發作都很有可能威脅到生命,令患者的家屬非常地擔憂,也令部分老年人非常焦慮恐慌,在治療的同時,日常的護理也是非常重要的,那...
2016-05-25 -
老年人哮喘能運動嗎
對於哮喘我們都不陌生,哮喘病嚴重影響著患者的健康,所以當出現哮喘的症狀時,必須及時的上醫院就診,患者也可以通過運動提高自身的免疫力,但是對老年患者來說應該正確運動才能達到一定的效果,老年患者對於得...
2016-05-24 -
老年人哮喘如何合理運動
對老年人來說,適度的運動對身體健康也是有很大的益處,但是不幸患上某些疾病是不能盲目的進行運動,否則只會導致病情變得更加的嚴重,比如如哮喘患者,運動不當會誘發哮喘,所以哮喘患者要科學的選擇運動形式,...
2016-05-23 -
老年哮喘如何合理運動
對老年人來說,適度的運動對身體健康也是有很大的益處,但是不幸患上某些疾病是不能盲目的進行運動,否則只會導致病情變得更加的嚴重,比如如哮喘患者,運動不當會誘發哮喘,所以哮喘患者要科學的選擇運動形式。...
2016-05-19 -
老年哮喘能運動嗎
對於哮喘我們都不陌生,哮喘病嚴重影響著患者的健康,所以當出現哮喘的症狀時,必須及時的上醫院就診,患者也可以通過運動提高自身的免疫力,那麼,下面我們就來瞭解下老年哮喘是否能運動,怎麼才是正確的運動方...
2016-05-18 -
中老年女性哮喘能運動嗎
專家認為中老年女性患上哮喘疾病之後也是可以進行運動的,對於哮喘疾病我們並不是非常的陌生,哮喘疾病嚴重影響著患者的健康,哮喘起病緩慢,病程較長,患者更離不開家屬們細心的護理,做好哮喘的工作可提高患者...
2016-05-12 -
中老年男性哮喘能運動嗎
中老年男性哮喘能運動嗎?這個當然是可以做運動的了,其實在日常生活中,參加體育活動是維持身心健康的一種方式,特別需要提醒的是,不要把哮喘當作不運動的藉口,在哮喘病症沒有發作的時候,體育運動是控制計畫...
2016-05-11 -
多運動可預防老年人肺炎
老年人由於機體各器官機能的減退,免疫力也逐年在降低,因此,很容易被感染各種疾病,尤其是呼吸系統疾病。所以,增強老年人抵抗力是非常重要的。而多加運動,不僅能增強體質,還可以預防老年人得肺炎。 1...
2016-03-02 -
老年人冬季如何養生?要選對補品巧運動
在寒冷的冬天裡,老年人要如何養生呢?有很多人都有在冬天吃補品的習慣,要提醒老年朋友的是選擇補品和進補都應該要科學,不可盲目。同時,老年人在冬天還應該要多鍛煉才行。老年人冬天養生原則冬三月草木凋零、冰...
2016-12-30 -
老年人支氣管擴張適合哪些運動
在我們的生活中,支氣管擴張的患者不極少數,相信大家都有一定的瞭解,對於支氣管擴張這樣的慢性疾病,這種疾病一旦發生,對患者的影響是非常嚴重的影響,嚴重者甚至會對交流產生影響,那麼,老年人支氣管擴張適...
2016-05-16 -
老年人支氣管擴張怎樣運動才好
說到各種呼吸道方面的疾病,很多朋友都知道支氣管擴張,因為支氣管擴張是比較常見的疾病,不過,因為這種疾病比較嚴重,大家對這種疾病又不是非常的瞭解,所以很難及時的發現,那麼,得了支氣管擴張怎樣運動才好...
2016-05-16 -
中老年支氣管擴張可以戶外運動嗎
中老年支氣管擴張可以戶外運動嗎?很多患者朋友不太清楚,因為支氣管擴張是中老年人常見疾病之一,影響著中老年人正常的生活,中老年人因為年紀的原因吃藥打針等需要十分 注意,實際上中老年人可以通過一些簡單...
2016-05-11 -
患了肺氣腫老年人要合理運動
肺氣腫,是指由某些肺部慢性疾病,如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、廣泛性支氣管擴張等引起,其中極大多數是由慢性支氣管炎引起。不少老年人因此過早喪失勞動能力,長期咳喘,痛苦萬分。蕭山華東老年病房醫生介紹,...
2017-03-10