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頸椎病自我按摩療法
頸椎病由頸椎間盤變性、頸椎骨質增生引起，主要表現為頸肩酸痛、上肢無力、行走不穩，如踩棉花感覺，頭暈嘔吐，嚴重導致小便失控、四肢癱瘓，並可能出現交感神經壓迫症狀。頸椎病需要及時治療，方法因人而異，以...
2012-09-28 -
頸椎病的自我治療方法 打羽毛球治療頸椎病
作為長期趴在電腦桌前進行工作的伏案一族，對於頸椎病應該是再熟悉不過了吧，有人說：在寫字樓工作的人群中十個中有八個都患有不同程度的脊椎類的疾病，頸椎病不僅嚴重影響了我們的健康對我們的心理也會產生消...
2015-08-26 -
頸椎病治療方法 戶外運動能幫助頸椎病恢復
戶外運動已經成為了很多人都喜歡的一種養生運動方式。如果你經常性的去戶外運動，還可以幫助我們治療頸椎病。在我們的日常生活中，頸椎病是很多中老年人都會得的一種疾病。得了頸椎病，不僅會給我們的生活帶來...
2015-08-25 -
頸椎病自我調理
骨正筋柔，保持正確坐姿 長期的頸椎扭曲前屈是頸椎損傷的直接原因，因此首先要調整不良姿勢，尤其是坐姿。 正確的坐姿，首先是要保持脊柱的左右正直不向一側偏倚，其次才是避免長時間的頸椎前屈。保持脊柱正直的...
2017-03-08 -
頸椎病的自我理療方法
頸椎病是現代都市人的常見疾病，多發于中年人。隨著電腦的普及，生活節奏的加快，頸椎病的發病年齡日趨年輕化。如果處理不當，頸椎病便會持續或經常發作，產生包括頭痛在內的諸多症狀。而如果在日常生活中，注意並...
2017-03-08 -
頸椎病的自我治療方法
頸椎病的自我治療方法 一般都有介紹的就是，“太陽東升西落”這個動作，具體是，身體保持直立，頸椎保持不動，頭轉向左側，從這個位置開始東升西落，頭隨著眼睛順時針，斜向↖斜 向↗轉，反復10-20min...
2017-03-08 -
白領需警惕頸椎病 自我治療體操走起來
你是不是在工作了一天之後都會感覺脖子痛，有的時候動動脖子還會發出響聲，其實之惡預示著你的頸椎已經在抗議了。很多白領都會感覺到自己的脖子不舒服，都會說這是頸椎病的症狀。其實這是因為你長期面對電腦或者伏...
2013-06-19 -
上網日久頸肩痛 輕鬆自我按摩防頸椎病
"媽媽，今天晚上我不回家吃飯了。"剛被提升做經理的何小姐一下班就打電話回家。 "什麼，今天晚上你不又回家了，你是不是約了男朋友？"何太太關切地問道。 "不是啊，公司很多事情要處理，我還要去做物理治...
2013-03-21 -
頸椎病的自我治療 白領必知7招
頸椎病可以說是白領們的職業病了，你知道頸椎病的自我治療方法有哪些嗎?白領們該如何預防頸椎病呢?頸椎病的症狀有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些頸椎病的症狀以及頸椎病的治療方法，來幫助白領們擺脫頸椎...
2013-06-13 -
夏季頸椎病高發 如何進行自我鍛煉
夏季炎熱，是很多疾病高發的季節。隨著生活方式和節奏的改變，許多辦公族一天的工作下來，會有脖子僵硬、背部沉重等感覺，小編提醒您有如此情況需警惕，可能是患了頸椎病。注意頸椎病的症狀並配合日常的鍛煉...
2015-08-03 -
頸椎病的自我療法有哪些
頸椎是脊柱骨體積最小，但靈活性最大，活動頻率最高，負重最大的七塊骨骼，由於要承受頭部的重量(男性頭部占身體重量的4.4%，女性頭部占身體重量的3.7%，如果以60公斤計算的話，一個成年人的7塊...
2015-04-24 -
戶外運動可幫助頸椎病恢復
隨這年齡的長大，脊椎也會隨著退化。中老年病人的骨質疏鬆，腰椎間盤突出等病症，等到發展為椎間孔變小時就會產生相應的症狀。應該多去戶外，這樣可以幫助你的頸椎恢復。 頸椎是有代償能力的，當退行性變影...
2012-06-19 -
頸椎病的自我治療 具體方法有哪些
頸椎病的自我治療，頸椎病症狀是可以治癒的，頸椎病也是頸椎間盤突出，患者首先不要病急亂投醫。 首先要樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。還要加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空...
2013-07-09 -
頸椎病判定和自我按摩
頸椎病是一種高發病，隨著生活節奏的加快及生活方式的改變，許多寫字樓裡的白領、辦公室裡的工作人員以及整天工作在電腦前的人因無暇鍛煉身體，加班加點更是常事，忙碌了一天后常常覺得脖子發僵、發硬、肩背部...
2011-10-11 -
頸椎病的自我治療方法 經常健身遠離疾病
頸椎病是我們比較常見的一種疾病，但很多人也為此煩惱，大家瞭解頸椎病的自我治療方法是什麼嗎?其實堅持健身運動就能幫助我們了，下面就跟小編一起來瞭解能夠治頸椎病的運動吧! 想要緩解及治療頸椎病，我...
2016-05-19 -
頸椎病的自我治療方法 太極拳能治勁椎病嗎
每天清晨，我們隨處都可以看到練習太極拳的人，現在已經有越來越多的人練習太極拳了，這是為什麼呢?因為太極拳對於人體的重大意義已經開始被越來越多的人所認知，比如，長期練習太極拳對於勁椎病患者就非常有...
2015-08-25 -
疾病百科 頸椎病的症狀及自我療法
頸椎病 頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生以及頸部損傷等引起頸段脊柱內外平衡失調，刺激或壓迫頸部神經、血管而產生一系列症狀。主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢...
2014-03-27 -
【白領預防頸椎病自我按摩操】
1.按摩百會 ： 用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。 2.對按頭部 : 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩...
2017-03-14 -
頸椎病患者中醫藥自我療法
中醫認為，頸椎病發病主要是因久坐勞累致頸項部氣血失和、經脈失養，在這種狀態下，驟遇寒冷或扭傷或失養日久，使局部經脈不通，因而發為頸椎病。以下簡單介紹一些省時、方便的中醫藥自我療法： 按摩療法 ...
2012-12-18 -
頸椎病的自我診斷方法有哪些
提及頸椎病，專家講述，由於退變和勞損，頸椎骨質疏鬆、增生，韌帶肥厚，頸動脈硬化，管腔狹窄，發展到一定程度，可成為頸椎病，主要表現為頭頸疼痛，上肢麻木無力，有的病人還有頭暈、眼花、個別嚴重的四肢癱瘓...
2016-04-18
