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蓮藕苦瓜 女性秋季養生必備
食療：蓮藕防秋燥，苦瓜祛心火 １．蓮藕：蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。 潤肺化痰：選新鮮白蓮藕洗淨去皮，榨為藕汁，加蜂蜜調勻，每日早上飲用，可防秋燥，並能潤肺止咳化痰。 化...
2012-09-28 -
女性哺乳期能吃苦瓜嗎 夏季吃苦瓜好處多
苦瓜的營養是很高的，如果在日常的飲食中能吃一些苦瓜，則對於身體是有很大的好處的。不過對於哺乳期媽媽來說，一旦吃錯東西不但不利於產後的身體恢復，而且會影響對寶寶的餵養。那麼女性哺乳期能吃苦瓜嗎？夏...
2016-05-23 -
哺乳期能吃苦瓜嗎？哺乳期飲食需注意
苦瓜具有清熱消暑的功效，因此夏季的時候不少人會選擇通過吃苦瓜進行解暑。那麼處於哺乳期的女性能吃苦瓜嗎？哺乳期飲食注意事項有哪些呢？想要瞭解更多的話，不妨繼續往下看。 女性哺乳期能吃苦瓜嗎？ ...
2016-05-11 -
苦瓜夏季清熱好幫手
苦瓜不僅可以排毒助消化還可以清熱去火，是夏季人們的首選食材，接下來小編就來為大家推薦幾種夏季苦瓜的簡單做法，趕快來學習一下吧。 苦瓜的營養分析 苦瓜果實中含有豐富的蛋白質、糖、礦物質及各種維生...
2016-07-24 -
巧吃苦瓜瘦身效果好
怎樣減肥巧吃苦瓜瘦身效果好熱衷於減肥的朋友們一定都知道苦瓜是夏天減肥最佳的食物之一，可是要如何吃苦瓜才能真正的起到減肥作用呢?在這裡，就為大家支支招，一起來看看苦瓜減肥的具體方法是怎樣的吧。苦瓜減肥...
2016-12-15 -
蚌肉苦瓜湯
配方： 苦瓜250克，蚌肉100克。 制法： 將活蚌用清水養2日，去泥沙，取蚌肉洗淨，與苦瓜同放鍋內，加清水適量共煮湯，熟後調味即可。 功效： 清熱解毒，除煩止渴。 用法： 佐餐食用。 ...
2017-03-05 -
苦瓜蓮肉湯
配方： 苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。 制法： 將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮約1小時，至肉熟，調味即可。 功效： 清暑解毒，利濕...
2017-03-05 -
夏季必吃苦瓜的4個理由
夏季吃苦瓜好處多多，下面就由小編來給大家說說苦瓜的功效與作用。 苦瓜的功效與作用 1、苦瓜有清熱解毒的作用，可補緊健脾，還可清肝明目，並且可預防中暑發熱。 2、苦瓜還可預防壞血病，並能保...
2016-06-23 -
苦瓜牛蹄筋 延緩皮膚衰老
蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，有強筋壯骨之功效。食材：苦瓜100克，水發牛蹄筋100克。調料：鹽2克，蔥片...
2012-09-28 -
夏季怎麼吃苦瓜
【導讀】夏季怎麼吃苦瓜，苦瓜，是夏天餐桌上常見的一種食材，味道非常苦，很多人都不願意吃，但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒，美容養顏，還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜，...
2016-05-31 -
腐乳苦瓜燒排的做法
現在的年輕人大部分都很懶，每每都會以忙為藉口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長期下去各種慢性病會接踵而至，真的得不償失。現在就跟著小編一起來學習一下腐乳苦瓜燒排的做法，你肯定會願意。...
2016-10-25 -
苦瓜炒培根的做法
你帶我們去飯館吃飯，看到美味佳餚，上桌的時候都快流口水了，這些美味佳餚我們也是可以嘗試自己來做的，小編現在給大家介紹苦瓜炒培根，自己看完自己去廚房做一下。 1.1去瓤後斜刀切片兒 2.2苦瓜洗淨...
2016-10-25 -
苦瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法
難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料苦瓜1根雞蛋4個胡蘿蔔少許鹽少許玉米油(調和油)少許李孃孃愛廚房之一一苦瓜、胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟 1.先上一個成品圖哦! 2.製作苦瓜炒雞蛋的材料：苦瓜、...
2017-03-05 -
苦瓜的做法大全 這麼美味竟然還能排毒養顏
導語 苦瓜可謂是排毒去火的最佳良品了，還有滋肝明目的功效呢，是款營養價值很高的食物，但很多人不喜歡吃，原因在於它很苦，下面小編就為大家介紹幾道苦瓜菜的做法，看過你就會發現原來苦瓜也可以這麼美味! ...
2017-03-05 -
排骨燜苦瓜做法步驟圖
對排骨燜苦瓜做法步驟感興趣的朋友，下面快來看看其詳細的做法步驟吧，即使是菜鳥也能做出好味道哦。 排骨燜苦瓜做法 排骨燜苦瓜的必備材料： 主料：豬小排400、克苦瓜3個 輔料：蒜3瓣、薑3片、鹽1小...
2017-03-05 -
秋季苦瓜如何挑選 清炒苦瓜需要掌握什麼技巧
秋季選好苦瓜吃出健康身體苦瓜在中醫的觀點，有降火氣、清熱解毒、降血脂的功能，是非常適合夏秋食用的食物。現在我們一起來看看營養師為大家介紹挑選山苦瓜的小妙招吧!這樣挑選山苦瓜1要挑選表面顆粒越大的越好...
2015-10-05 -
苦瓜炒雞蛋都有哪些功效 夏季能消暑降火氣嗎？
夏季養生食譜苦瓜炒雞蛋夏季是陽氣最盛的季節，夏季養生吃什麼？夏季膳食養生重在清熱解毒，消暑降火。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。為你介紹一款可以讓苦瓜變的不苦的...
2014-05-12 -
苦瓜減肥的弊端
【導讀】熱衷於減肥的朋友們一定都知道很多天然的減肥食物，而苦瓜是夏天減肥最佳的食物之一。可是要如何吃苦瓜才能真正的起到減肥作用呢？苦瓜減肥有什麼禁忌呢？以下，小編來告訴你關於苦瓜減肥的那些事，正確...
2016-05-22 -
苦瓜的做法大全 五食譜幫你排毒減肥
苦瓜的做法大全1冰鎮梅汁苦瓜材料：苦瓜、薑、香菜、醃制的梅子、梅汁做法：將苦瓜切半、去囊;放入水中煮後，以冰塊冰鎮，再將苦瓜切成長片狀;香菜切碎末、薑切絲;將薑絲、冰鎮過的苦瓜、香菜末、梅子放入碗中...
2013-12-12 -
苦瓜的功效 女人堅持吃它一個月竟瘦了
奶香苦瓜飲 【原料】苦瓜一條，冰塊少許，涼白開少許，牛奶一袋。 【做法】苦瓜洗淨，去瓤去籽，切成碎塊。倒入攪拌機加少許涼白開打碎。倒入容器備用，將牛奶倒入，攪拌均勻即可。 【功效】清暑利尿，去火名...
2017-03-06
