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炎炎夏日易失眠怎麼辦？推薦7種食物
睡眠對我們來說至關重要，如果長期失眠就會影響到身體健康，這可怎麼辦呢？在夏天出現了失眠的現象可以通過常見的食物來進行改善調理。在這裡，為大家盤點了緩解失眠的食物都有哪些，快來一起瞭解瞭解吧。夏天失眠...
2016-06-14 -
炎炎夏日即將到 糖友吃那些食物好
春天就要過去了，夏天就要來到，糖尿病患者在夏天吃些什麼食物好呢？有哪些食物是糖友夏季的好選擇？如何從飲食上下手緩解病情呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。糖尿病人食療比藥物更重要專家認為，糖尿病的治療...
2014-05-12 -
炎炎夏日糖尿病人要少喝白粥
天氣逐漸變得炎熱起來，除了喝水、喝湯外，進食含水多食物自然是盛夏消暑解渴的選擇，所以，很多人將吃飯改為喝粥，這樣既能減輕食欲不振、胃口下降的問題，又可補充較多的水分。不過，營養專家指出，喝粥對於健...
2011-07-06 -
炎炎夏季 如何健康吃素
A涼拌素食最營養最健康 很多人做菜時烹調油放的很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，而無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是說幾...
2017-03-09 -
研究表明熱飲比冷飲更能解暑 炎夏多喝2款湯水
據報導，研究表明熱飲比冷飲更能解暑，喝冷飲反而會讓體溫上升。茶是熱帶和沙漠地區最受歡迎的熱飲。喝熱飲時排汗更多，從而降低體溫。同理，夏季消暑，也可以來點“熱食”。熱飲比冷飲更能解暑2012年，奧利?...
2016-07-29 -
炎炎夏日 飲食消暑吃什麼
天氣越來越熱了起來，防暑成為了我們日常養生不能缺少的一件事情。其實，飲食消暑的方法是最健康科學的，不妨就來先一起瞭解瞭解哪些食物可以起到防暑的作用吧。還要告訴大家的是有些你意想不到的粥品也可以幫你防...
2015-05-24 -
炎炎夏季 抓住咳喘的治病良機
核心提示：一般情況下，輕度而不頻繁的咳嗽有利於祛痰。痰液排出後，咳嗽往往可自然緩解，這種情況則不必服用止咳藥。但劇烈而頻繁的咳嗽影響睡眠和休息，甚至能損害肺組織，這種情況則應恰當地使用止咳、祛痰藥...
2017-03-09 -
炎炎夏天 上午來杯提神美容茶
核心提示：上午10點這個時刻，大腦的工作已經消耗了早餐所得能量的20%，這個時候適當吃點兒零食、喝杯茶是個不錯的選擇。 茶對我們的身體有很多益處，在夏天更是祛暑養顏的佳品。明代李時珍在《本草綱目》...
2017-03-09 -
炎炎夏季如何養肺護肺
“夏三月，此謂潘秀。天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭於日。使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外。此夏氣之應，養長之道也。”(《素問·四氣調神大論》)說明夏天是萬物繁榮茂盛、陽長陰消的季節，...
2017-03-09 -
炎炎夏日的爽口小菜 涼拌芹菜腐竹
菜譜物語 夏日炎炎，胃口都會不怎麼好。這個時候適合吃一些清爽適口的小菜。這道涼拌芹菜腐竹，簡單好做又爽口好吃，非常推薦一試。 芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同...
2017-03-09 -
吸油補粉 炎炎夏日1分鐘搞定出油肌
夏季的高溫使肌膚油脂分泌更為旺盛，教你4招快速趕走油光竅門，讓你清爽度夏! 一、基礎方案：快速抹掉油光 吸油面紙 最快速去除面部油光的方法就是使用吸油面紙，吸油面紙相比于普通紙巾質地更...
2014-06-05 -
炎炎夏日 吃什麼預防鼻炎
在天氣熱的時候就是鼻炎最容易復發的時候，有什麼辦法可以治療鼻炎呢？除了常規的治療外，也可以同時吃一些對比鼻炎治癒有幫助的食物。在這裡，不如就來一起看看有緩解鼻炎效果的食療方吧。夏天鼻炎老犯吃什麼參芪...
2016-05-31 -
炎炎夏日如何應對急性胃炎
急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症，臨床表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。本病常見於夏秋季，其發生多由於飲食不當，暴飲暴食；或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。中醫根據病因和體質的差別，將胃腸...
2015-08-06 -
炎炎夏日浪漫情懷 3款美味浪漫法國菜
與法國相關的一切總是透出弄弄的浪漫氣息，法式美味也不例外，法國菜是很多追求浪漫的人所必不可少的美味，今天小編就介紹3款經典的法式美味，快來試一下吧。法式紅燴牛腩材料：牛腩500克，紅番茄2個，洋蔥一...
2013-06-05 -
炎夏喝湯要對症選用
在汗流浹背、胃口欠佳的盛夏酷暑，適當多喝點湯，對調節口味、增強食欲、補充體液和增加營養有很大好處。但要對症選用，才能達到預期效果。 山楂湯 山楂30克，豬排150克，用慢火煨熟，下鹽調味，再撒入芹菜...
2017-03-09 -
炎炎夏日不必怕“辣”
通常，在寒冷的冬季，人們喜歡吃些辣椒祛寒保暖，麻辣燙、毛血旺、麻辣火鍋很受歡迎。但到了夏季，很多人卻因為怕上火，一點辣椒都不敢沾。其實，生活大可不必走極端，夏天也能吃點辣。夏日炎炎，人們接觸寒涼食物...
2017-03-10 -
炎炎夏日 老人防暑方法
時下，天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。專家指出，老年人度夏有四寶——醋、茶、扇子、番茄湯。此外，為防夏季中暑，老人一定要及時補充水分，特別是患有高血壓、高血脂的老人，飲水宜小量頻飲，忌口渴...
2017-03-10 -
三伏炎夏也要防寒濕
炎炎夏日，氣溫很高，濕度也大，尤其在南方地區，三伏天常被戲稱為“桑拿天”。由於外界溫度高濕度大，人體通過熱輻射和出汗蒸發散熱的方式會受到很大的阻礙。為了防止中暑，人們選擇各種方式降溫納涼。但有些時候...
2017-03-10 -
炎炎夏天煲什麼湯好 推薦3款美味降火湯
炎炎夏日，人容易浮躁、火氣大，對身體造成一定的危害，今天小編就推薦3款美味營養降火湯，可以有效撲滅多餘火氣，趕緊一起來試一下吧。茄子黃花菜腐竹湯材料：茄子（圓）300克，黃花菜20克，腐竹30克，玉...
2013-08-01 -
炎夏一上火就牙疼 小偏方助你驅走牙痛
牙一疼起來，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影響我們的日常生活和工作。所以大家一定要注意預防牙痛，尤其是夏季體內上火更容易牙痛。這是一種屬於身體其他病變導致的合併症性質的牙疼，也是最痛的一種牙疼。牙痛怎...
2014-06-17
