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蓮子粉
蓮子粉含豐富的蛋白質、氨基酸的功效與作用、礦物質等，具有較高的營養價值。蓮子粉有補脾止瀉、養心安神、益腎固精的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部...
2017-02-17 -
安神補血食物有哪些 8種食物安神又補血
氣血不足是中醫的概念，氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。一旦氣血不足則容易出現各種不適問題，如失眠多夢等因此要及時安神補血。那麼安神補血食物有哪些呢？安神補血的食譜怎麼做...
2017-01-24 -
秋冬季節滋補說蓮子 養心安神健脾補腎
金秋時節蓮子上市，而想要滋補，那麼蓮子便是不可錯過的佳品。古人說，吃蓮子能返老還童，長生不老。雖說這點不可信，但是蓮子在養心安神、健脾補腎方面卻有著很好的功效，古籍中也都有記載，下面讓我們一起來瞭...
2016-09-12 -
秋季養心、安神、健脾、止瀉蓮子藥膳
“採蓮南塘秋，蓮花過人頭。”入秋時節蓮子上市，正值食用蓮子之時。古人說，吃蓮子能返老還童，長生不老。這一點固不可信，但蓮子在養心安神、健 脾、補腎等方面有很好的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。李時珍...
2017-03-05 -
蓮子安神且不可久煎
蓮子的功效與作用。 1、清心、祛斑： 帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。 2、防癌抗癌： 蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作...
2016-01-05 -
蓮子心的功效 蓮子心泡水喝能安神降血壓
蓮子心的營養價值，大家應該都知道些。但是都不是很具體，畢竟這味食材生活中並不多見，想起拿它來泡水喝的人更是不多。其實蓮子心的功效很多的，我們下面就好好來瞭解下。提醒大家拿蓮子心泡水喝，口感是非常...
2016-05-05 -
安神降火的蓮子清心茶
失眠、多夢、火大等諸多不適症狀是很多人都有的，對於失眠的人到了晚上就尤為噩夢一般，而對於一些內火大的人稍微吃點辛辣食物便會出現潰瘍等不適，給人們的生活帶來嚴重的困擾。這裡小編介紹蓮子清心茶給大家...
2016-05-30 -
養心安神抗衰老 蓮子的功效與作用都有哪些？
蓮子的功效與作用有哪些呢？在我們的日常飲食中，常常用蓮子來煲粥，這是較為常見的一種吃法。然而，有一些人是不適合吃蓮子的，否則就會出現適得其反的效果。今天，就來一起瞭解瞭解蓮子的功效作用吧。蓮子的功效...
2016-07-05 -
節後安神滋潤去火湯——綠豆蓮子鴿子湯
“上火”是個中醫名詞，是人體陰陽失衡後出現的內熱症，出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就民認為是“上火”。當務之急就是要採取種種天然而美味的方法，以潤“...
2013-02-25 -
養心安神蓮子粥
相傳古時，一婦人失眠求治于道姑，道姑手指水中荷花稱那是睡蓮，必治不睡之症。於是婦人在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之，終得安睡。 蓮子是蓮的成熟種仁，具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精之功效，適用於虛煩驚...
2017-03-10 -
蓮子百合紅豆沙清心安神補肝益腎
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效： 紅豆紫米湯 制...
2011-04-23 -
清心安神 百合蓮子羹
材料 銀耳花3朵 蓮子20克 幹百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水適量 作法 1、把銀耳用溫水泡發約半小時後洗淨，剪去根部，然後用手撕成小片；蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發。 2、把...
2012-10-22 -
安神滋潤 綠豆蓮子鴿子湯的做法
“上火”分為三大類：肝火、胃火、心火。 肝火主要的症狀表現耳鳴、眼幹、身體悶熱，口乾舌燥，口苦口臭。降火食方川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶等。肝火多由外界刺激引起，所以調整情緒，保持心情舒暢有助於調節...
2013-03-10 -
蓮子安神綠豆消暑 夏季八大健康吃法
酷暑盛夏，氣候炎熱，正是中暑、感冒、急性心腦血管疾病高發時節。一部分體質較弱的人，每到酷暑便會出現胃腸道不適、乏力倦怠、頭暈頭痛等症狀。預防疾病，常從飲食做起。如蓮子可養心、綠豆可解毒—— 蓮子...
2012-07-10 -
四款蓮子安眠養生食譜做法
一、人參蓮子核桃湯 材料：蓮子20顆，人參10克，核桃仁20克，冰糖適量 做法： 1、核桃仁、人參清洗乾淨，蓮子去心洗淨備用； 2、將蓮子、人參、核桃仁一起放進燉盅裡，倒入適量清水，蓋上...
2014-10-23 -
養心安神月子餐 竹蓀蓮子豬心
核心提示：產後第一周開始，不如吃吃竹蓀蓮子豬心，能幫助產後媽媽改善睡眠、養心安神、調節腸胃，坐月子每一階段皆可食用。 食用時間：產後第一周直到月子結束。 食材準備：竹蓀3克、豬心250克、蓮子...
2013-07-03 -
助眠的偏方有什麼 蓮子助你安神入眠
睡眠不好的人平時可以通過一些助眠的偏方來調理睡眠，如果睡眠品質總是不好，就會使人感到煩躁不安，影響人的健康。那麼助眠的偏方有什麼呢?睡眠不好如何調理呢?下面您就跟著小編一起來瞭解下吧! 助眠的...
2017-05-28 -
龍眼蓮子羹能健脾安神 具體做法如何
提起龍眼蓮子羹這道養生湯飲，就不得不說到人們喝龍眼蓮子羹的好處，一般來講，大多數的人在冬季養生的時候，都是喜歡喝上一碗龍眼蓮子羹來調理身體的，因此，下面本文就對龍眼蓮子羹的具體做法進行講述。 龍...
2016-04-29 -
豬骨湯 薯仔蓮子煲豬骨養心安神
中醫認為薯仔能補氣健脾、調中和胃、補血和強腎。薯仔配以補脾益腎養心的蓮子煲豬排骨，有養心安神、滋陰潤燥的功效。 材料： 薯仔250克、鮮蓮子150克、豬排骨500克、生薑3片。 烹製： 1、薯仔刮皮...
2016-04-30 -
常吃蓮子，養心安神健腦益智
每個人都怕老了會得癡呆，不但自己的生活會沒有品質，還會拖累老伴、子女。但怕不是辦法，找到簡單、易行的預防方法才是重點！現代科學已經發現，有一種我們很熟悉的食物，可以幫助我們預防老年癡呆，提高大腦的活...
2017-04-07
