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迎春薺菜新上市 薺菜怎麼做健康又好吃？
春季到來，薺菜開始生長。薺菜也是大家越來越喜歡的野菜，那麼在中醫角度來說，薺菜的功效與作用 是什麼，又有哪些食用方法呢？一起來看看吧。小小薺菜功效多薺菜又名地菜，俗稱“百歲羹”，是十字花科一年生草本...
2017-02-13 -
菜要怎麼炒菜好吃？ 揭4款必放水炒的蔬菜
記住：炒這些菜一定要加點水1炒青菜最好不加水炒青菜的時候中途最好不要加水，因此青菜中富含水分，自身的水分基本就可以滿足需要，但是如果必須要加水，則加點開水，這樣炒出來的青菜還比較脆嫩。2炒雞蛋加水不...
2014-11-04 -
蔬菜要怎麼炒才有營養？
蔬菜是人們日常生活不可缺少的副食品，它那得天獨厚的高維生素、高礦物質、高維生素，是其他食品望塵莫及的。但是維生素和礦物質、高故物質、高纖維素，是其他食品望塵莫及的。但是維生素和礦物質這些重要的營...
2011-07-26 -
蔬菜怎麼洗才乾淨 這樣洗才最正確
蔬菜怎麼洗才乾淨 苦瓜：其農藥殘留分佈在它的凹凸面與縫隙中，需要流水用牙刷沖洗後加小蘇打浸泡，此外，建議苦瓜食用前焯燙一下。 黃瓜：洗黃瓜可以用一點鹽搓洗一下，削皮後再食用最佳。 青椒、番...
2016-03-02 -
蔬菜怎麼吃最健康？
蔬菜是我們生活中的必需品，那蔬菜的健康吃法你知道多少呢?今天小編就介紹一下蔬菜的健康吃法的小常識。 現買現吃。 蔬菜越新鮮含維生素C越高，儲存過久，蔬菜中的氧化酶能使維生素C氧化而遭破壞。...
2013-01-08 -
皇帝菜怎麼炒好吃 推薦素炒皇帝菜
皇帝菜怎麼炒好吃 素炒皇帝菜 材料：皇帝菜500g，橄欖油適量，鹽適量，胡椒粉適量，白糖適量，雞精適量，生粉適量。 做法：1、新鮮皇帝菜洗淨摘好備用； 2、準備多一些大蒜； 3、燒熱鍋倒入橄欖油，...
2016-09-26 -
夏天蔬菜怎麼吃最健康
這樣吃蔬菜不好 1、很多人做菜，習慣爆炒，但是爆炒的蔬菜油脂多，鹽分多，這樣一來，蔬菜非但不能帶來減少脂肪的效果反而有增加體重的危險，鹽分過多則容易造成血壓增高。 2、還有人喜歡吃燉...
2014-08-22 -
蔬菜怎麼洗才能去除殘留農藥？
現在，蔬菜上的農藥殘留是大家最關心的，畢竟誰都不願意把農藥殘留物吃到肚子裡去。長期食用帶有殘留農藥的菜，農藥被血液吸收後， 直接損害神經元，導致身體某些器官免疫力下降。那麼，蔬菜怎麼洗才能去除殘留農...
2017-06-02 -
孩子吃肉太多危害大 孩子吃肉不吃蔬菜怎麼破
現在，很多孩子脾虛弱，究其原因，與吃肉過多有關。因為肉食美味，人們都喜歡吃，而家長無法控制孩子對肉的喜愛，結果孩子越來越失控，最終只喜歡吃肉，少給他吃肉就不行，甚至有的孩子只吃肉，一口青菜都不吃。這...
2017-06-10 -
芹菜怎麼炒好吃？
說起芹菜這樣的美食，平時的家常飯裡面是最常見到的芹菜，可以炒花生，平時的時候也可以炒肉，但是在做芹菜前最好是先把芹菜放在鍋裡面，用熱水焯一下，既能夠保留芹菜中的綠色，又可以保留芹菜的口感，做的時間...
2017-07-07 -
豬肝芹菜怎麼炒好吃呢？
很多人在平時經常會有吃過豬肝，豬肝的營養價值是非常高的，而且容易消化，也能促進吸收。豬肝在平時的製作方法上面，主要包括了豬肝芹菜，因為芹菜中富含有豐富的膳食纖維，能夠去掉油膩感。芹菜在做之前先放在...
2017-07-12 -
莧菜怎麼炒？4種炒法告訴你
莧菜是生活中常見蔬菜，有長壽菜之稱，莧菜營養豐富，養生效果極好。吃法多樣的莧菜做法也很簡單，一般來說，炒莧菜最為常見，也是最為家常的一道菜，蒜蓉莧菜也是一種，可以嘗試。 1.將紅莧菜的根...
2017-07-26 -
寶媽煩惱：孩子不愛吃蔬菜怎麼辦？
偏食和挑食幾乎是所有孩子都會出現的現象，所表現的現象往往都是孩子不愛吃蔬菜，或者喜歡單一的食物，這樣久而久之孩子就會容易出現營養不良等現象，有什麼辦法可以讓孩子喜歡上吃蔬菜呢？寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦將...
2017-07-28 -
小白菜怎麼炒？這樣做好吃又健康！
小白菜的價格便宜，但是營養非常豐富，所以平時可以多吃，據專家介紹，小白菜含有蛋白質、碳水化合物以及粗纖維等，另外含有多種維生素以及礦物質元素，胡蘿蔔素含量也非常高，所以平時可以把小白菜炒來吃。 ...
2017-08-03 -
鹹菜怎麼炒好吃呢？
鹹菜是一種調味輔助食材，因為在烹煮很多時候的時候放入鹹菜會有更好的口感，而且現在確實能夠起到很好的開胃效果，尤其是口味比較淡的時候，吃一些鹹菜是有一定的改善功效的，但是鹹菜要怎麼炒才好吃呢？也要注...
2017-09-10 -
榨菜怎麼炒好吃
榨菜是我們平時常吃的一種鹹菜，榨菜也具有一定的營養功效，榨菜裡面富含蛋白質，富含胡蘿蔔素，另外還有很好的膳食纖維，榨菜的味道非常的鮮香，經過醃制以後，味道會更濃，適當的吃一些具有健脾開胃的功效，榨菜...
2017-11-02 -
孩子不愛吃蔬菜怎麼辦
有很多孩子都不願意吃蔬菜，只愛吃肉，這是不正確的飲食方式。所以作為家長一定要給孩子改變這樣的飲食習慣，一定要讓孩子愛上吃菜，蔬菜中含有的維生素是最多的，而且蔬菜中有人體所需要的微量元素，所以如果孩...
2017-11-17 -
紫葉生菜怎麼炒才不苦
紫色生菜的營養價值比較高，裡面富含花青素，富含多種維生素和礦物質，是比較好的一種抗氧化的食物，不但有清涼開胃的作用，還有食而不膩的效果，紫色生菜做出來賞心悅目，非常讓人有食欲，在炒制的時候，火不能...
2018-01-15 -
蔬菜營養搭配 蔬菜怎麼搭配吃才營養
生活中很多人每天做菜都不太注重營養搭配，其實這樣是很不好的，只有每天的飲食搭配營養了，人體的每天所需的能量才能夠得到補充。下面我們就瞭解下各種蔬菜營養搭配的吃法。 黃色蔬菜（顏色不一定都是黃的）所...
2016-04-30 -
孩子不愛吃青菜怎麼辦 教你7招讓孩子愛上蔬菜
孩子偏食是一種常見現象，很多人小時候都是會偏食的，不愛吃青菜便是偏食現象之一。那麼孩子不愛吃青菜怎麼辦呢？教你7招讓孩子愛上蔬菜！ 研究發現，如果餐盤中肉類占一半，蔬菜只有一丁點兒，孩子自然會將蔬菜...
2016-04-30
