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吃山藥可以減肥嗎 推薦五種山藥食療方
山藥是我們日常生活中經常可以吃到的食物,山藥又叫做淮山藥,其含有多種必需氨基酸,澱粉,蛋白質,纖維素等等,可提供給人體多種必須的營養。中醫指出,山藥對人體具有特殊的保健作用,可防止動脈粥樣硬化過...
2016-07-22 -
山藥食療方補腎健脾開胃
山藥是老百姓喜愛的藥用食品,味道甜潤,性平和,歸肺、脾、腎三經。主要功效為補脾止瀉,養肺寧嗽,固腎益精,養陰止渴。主治範圍為脾虛泄瀉,食少浮腫;肺虛咳喘,消渴;腎虛尿頻,遺精,帶下;外可治療癰腫...
2013-06-11 -
一年四季 藥食相伴
一年四季,春秋變換。五臟六腑在不同季節的狀態不同,形成一種張弛有度的輪回。我們的飲食也要根據四時調整,以配合腑髒的運作、氣血津液的流轉,而能夠緊密契合自然陰陽消長的規律,則是最健康的養生方式。 春...
2017-03-09 -
藥食兼用菊花腦
菊花腦是菊科菊屬種多年生宿根性草本植物,別名菊花菜、路邊黃、黃菊仔等,形態與野菊花相似。以嫩莖葉供食。菊花腦嫩莖葉帶菊花香氣,食之清爽可口,色、香、味俱佳。可炒食、做湯。同時營養豐富,除了碳水化合...
2017-03-09 -
藥食同源之烏梅
小叮咚:烏梅有消毒的功能,也防止食物在腸胃裡腐化,具有保護腸胃的功效。烏梅裡的蘋果酸把適量的水分導引到大腸,形成糞便而排出體外,可以消除便秘。 藥食同源之烏梅 烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、幹枝梅,...
2017-03-10 -
秋季便秘藥食調
便秘是指大便秘結不通,排便時間延長或糞質堅硬、欲便不能、艱澀不暢的病症。它並非大病,若治療得當或生活調攝適宜,一般較易痊癒。但若治療不當,濫用瀉藥,雖可取效于一時,久則反而會加重病情。 秋季氣候乾燥...
2017-03-10 -
大氣污染易引發肺氣腫 中藥食療方常被應用
引發肺氣腫有哪些原因呢?患有肺氣腫該如何治療,這是肺氣腫患者最關心的話題,那麼今天我們就請呼吸科專家來為廣大病患講解,肺氣腫的起因。引發肺氣腫的原因一、感染感染是肺氣腫的病因中最值得注意的因素之一。...
2016-09-09 -
推薦一個藥食兩用功能的寶物--覆盆子
很多人知道覆盆子好吃,而且有藥效,但是卻不知道它到底有什麼功效,那麼,今天我們就來瞭解一下覆盆子的功效與作用。 一、覆盆子的營養成分 覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C。果實中還含有三萜成分、覆...
2017-03-10 -
苦杏仁的功效 苦杏仁入藥食用能止咳平喘
苦杏仁的營養價值很高,喜歡吃堅果的人應該都比較清楚。其實從養生的角度去看,苦杏仁的食療方法很多,而且每樣苦杏仁做出來的食物都非常有營養。這也正是因為苦杏仁的功效多,下面我們就好好聊聊吃苦杏仁的好...
2016-03-23 -
藥食同源 哪些中藥可以入菜?
哪些中藥可以入菜?我們經常聽到藥食同源的說法,將中藥引入到我們的日常飯桌上,不僅能享受美味,還有防病、治病的功效。那麼,哪些中藥可以入菜呢?中藥入菜自古有之。比如說百合、蓮子、芡實、淮山、茯苓、砂仁...
2016-06-11 -
藥食同源 黑豆補氣補虛驗方
黑豆,民間多稱黑小豆和馬科豆,其味甘性平,為清涼性滋補強壯藥,黑豆不僅可以作為食物蒸煮服用還有很好藥用效果。黑豆具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血之功能。黑豆既能補身,又能去疾,藥食皆宜。黑...
2013-07-17 -
哪些中藥食譜可治療聲帶息肉
中醫將聲帶息肉列入“慢喉喑”範疇,又稱久喑。總屬氣滯痰凝血瘀所致。症見聲嘶日久,講話費力,胸悶,舌質暗滯,脈澀。治宜行氣活血,化痰開音。 食譜1:桃杏仁涼菜 組成:桃仁50克,杏仁50克,花...
2012-12-06 -
治療聲帶息肉的中藥食譜
食譜1:桃杏仁涼菜 組成:桃仁50克,杏仁50克,花生米150克,芹菜250克。 用法:將桃仁、杏仁泡發洗去皮,花生米泡發洗淨,加佐料共煮熟,勿煮過久;將芹菜洗淨切斷,用開水焯過待涼,與桃仁...
2009-08-17 -
無花果的功效與作用:藥食兩用話無花果
無花果,又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等,為桑科植物,既是鮮食果品,又是一種中藥材。中醫認為,無花果味甘,性平,無毒,歸肺、胃、大腸經,具有清熱生津、健脾開胃、解毒、潤腸的功效,主治消化不良、不...
2017-03-10 -
4個中藥食療方緩解牙痛
1、綠豆湯 綠豆250克加入水適量煮至豆爛。 提示:用高壓鍋煮綠豆湯比較快,開鍋就關火。 2、三花茶 金銀花20克,野菊花20克,茉莉花25朵,加入開水適量沖泡,代茶飲。 3、皮蛋腐...
2013-11-26 -
藥食佳品胡桃仁
胡桃仁,又稱核桃仁,是胡桃科植物胡桃的成熟果實的核仁(種子),生用或熟食,是頗受人們喜愛的乾果之一。 關於胡桃的藥用價值,古代已有明確記載,如《開寶本草》謂胡桃仁“食之令人肥健、潤肌、黑髮”;《本草...
2017-03-10 -
藥食兩用薏苡仁
薏苡仁又稱薏米、六谷米等,是禾本科多年生草本植物薏苡的成熟果實,有“天下第一米”之美譽。本品藥食兩用,在日本被推崇為抗癌食品。 本品味甘、淡,性微寒,歸脾、胃、肺經。其主要功效有:①健脾利水滲濕。對...
2017-03-10 -
黑豆補虛 藥食皆宜
黑豆,民間多稱黑小豆和馬科豆,其味甘性平,為清涼性滋補強壯藥,日常生活中以黑豆為食品者亦有多種,營養豐富。黑豆具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血之功能。黑豆既能補身,又能去疾,藥食皆宜。 黑...
2017-03-10 -
藥食同源話竹蓀
竹蓀有“菌中皇后”的美名,這不僅是因為它漂亮的外型,更是由於它有其他菌類所不能及的豐富的營養及鮮美的滋味。 竹蓀富含氨基酸,還有蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素等營養物質。竹蓀是食療佳品,可以鎮痛...
2017-03-10 -
如何快速懷孕 幫你快速懷孕的藥食譜
雙耳保肝炒 材料:紅棗15顆,白木耳、黑木耳各15克 調味料:鹽、香油、姜適量,清水100ml 功效:滋養、益肝、活血、潤燥 適應症:適宜肝鬱有熱、便秘者 禁食者:腹瀉者慎用 山...
2014-08-06