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西蘭花的做法大全，美容控請收藏哦
西蘭花富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，促進通便和防治人體便秘。常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。 且西蘭花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可...
2017-03-08 -
西蘭花怎麼做好吃 推薦兩款西蘭花抗癌食譜
西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌時人體血清硒的水準明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低於正常人，而花椰菜不但能給人補充一定量的硒和維生素C...
2017-03-08 -
西蘭花營養價值及功效 西蘭花的好處介紹
翠綠的西蘭花天生一副討人喜愛的外觀，再加西蘭花營養價值高、口感鮮脆，喜歡它的人定不在少數。對於西蘭花的營養價值，有研究表明，西蘭花的平均營養價值及防病功效超過其他蔬菜，名列前茅。那麼西蘭花營養價值...
2017-03-08 -
西蘭花富含抗乳腺癌物質
美國科學家最新研究發現，十字花科植物西蘭花中富含的一種天然化學物質能殺死乳腺癌幹細胞。這一發現對研發防治乳腺癌藥物提供了新途徑。 美國研究人員在今年５月刊《臨床癌症研究》雜誌上報告說，他們從西蘭花...
2017-03-08 -
西蘭花煎豆腐的做法
這次的豆腐先煎後炒，看著金黃誘人，吃起來也有滋有味，和西蘭花搭配在一起，一個脆爽，一個鮮香，堪稱絕配。 主料：西蘭花250g 豆腐250g輔料：油適量 濃縮高湯適量 蔥適量 大蒜適量 花椒適量 幹...
2017-03-08 -
西蘭花腰果炒蝦仁的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康，那麼下面就給大家介紹一款健康美味的西蘭花腰果炒蝦仁。 1.西蘭花掰成小朵，在淡鹽水裡泡一下；蝦處理...
2016-10-25 -
清炒蒜蓉西蘭花的做法
做法步驟 1、西蘭花洗乾淨將花朵切成小塊 2、鍋中水燒開，點一點兒油，放入西蘭花焯水。(點一些油，為了讓焯好的西蘭花更漂亮)7分熟即可 3、撈出放入冰水裡降溫 4、燒熱鍋倒入少許橄欖油將大蒜放入爆...
2017-03-08 -
涼拌西蘭花的家常做法 這樣吃西蘭花味道好
西蘭花大家都陌生，它是日常生活中常見的一種蔬菜，多吃西蘭花對人體有非常大的益處，而且西蘭花涼拌著吃味道也非常的棒，那麼大家知道涼拌西蘭花的做法嗎?涼拌西蘭花怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下涼...
2017-03-08 -
西蘭花的4種健康美味做法
西蘭花含有豐富的粗纖維，經常食用可以促進我們腸胃的蠕動，達到通便和防治人體便秘的功效，而且還可以促進我們骨骼的生長。但是你知道怎麼烹飪西蘭花才能發揮它的功效與作用嗎?你知道西蘭花怎麼做好吃嗎?今天...
2017-03-08 -
乳酪焗西蘭花的做法
做法步驟 1、洗淨，切塊 2、開水燙熟，水加點油加點鹽這樣燙出來的菜才不會黃下步焗的時候味道就剛好了 3、擺盤 4、撒乳酪在菜上 5、220度/5分鐘即可
2017-03-08 -
中醫推薦四種西蘭花瘦身食療方
西蘭花是我們日常生活中經常可以食用到的一種蔬菜，其為十字花科芸薹屬一年生植物，花椰菜肉質細嫩，味甘鮮美，食用之後比較容易消化吸收，是減肥食物中的佳品。研究表明，西蘭花含有一種叫蘿蔔硫素的物質，其...
2016-08-09 -
常吃西蘭花可防骨關節炎
關節炎是很多國家人口的頭號致殘病因，僅在英國，關節炎患者就多達600萬。患者多位老年人，患病部位主要包括手關節、腳關節、脊椎、髖關節和膝關節等。 英國東安格利亞大學科學家發現，西藍花富含複合物...
2011-11-30 -
你知道西蘭花有預防關節炎的作用嗎？
關節炎是很多國家人口的頭號致殘病因，僅在英國，關節炎患者就多達600萬。患者多位老年人，患病部位主要包括手關節、腳關節、脊椎、髖關節和膝關節等。 英國科學家發現，西藍花富含複合物蘿蔔硫素。初...
2011-12-04 -
口蘑肉絲燴西蘭花的家常做法
家常菜美食小吃菜譜大全 食神教你學做各種家常菜美食小吃，分享做菜小竅門以及各種生活小常識。 菜譜物語——口蘑肉絲燴西蘭花 真正的夏天來了，這個月我只做一件事，減肥!多吃素菜，既防暑又減肥，何樂而不...
2017-03-09 -
西蘭花會傷胃 盤點日常傷胃的食物
如果胃部不健康就會直接影響到身體其他方面的健康狀況，因此是很重要的。而都市生活的人們經常就會忽略了胃部健康。在這裡，就要為大家盤點一下飲食養胃應該怎麼吃，哪些可以養胃，哪些又會傷胃。養胃吃什麼好南瓜...
2015-05-25 -
春季呵護胃腸預防腸病多吃西蘭花捲心菜
摘要：德國弗賴堡大學近日發表新聞公報說，該校研究人員最新發現，西蘭花、捲心菜這類常見十字花科蔬菜可充當“腸道安全衛士”的角色。這是因為其中含有一種名為硫代葡萄糖苷的物質。 腸道感染?慢性腸炎吃什麼...
2017-03-09 -
西蘭花營養價值高 怎麼吃才最健康
西蘭花又叫綠花菜、青花菜，因為其爽脆的口感，深受很多人的喜愛。西蘭花有哪些營養，在烹飪時怎麼做才吃得最健康，一起來看看吧。西蘭花的營養功效1、西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高肌體...
2016-04-02 -
西蘭花的營養價值 西蘭花+番茄更防癌
西蘭花的營養價值中不能忽略的就是防癌功效，西蘭花是最常見的防癌蔬菜之一。現如今，防癌已成為了很多人重視的健康話題。那麼，要怎樣吃西蘭花才能更好的防癌呢？今天，小編就來出出招吧。西蘭花的營養價值西蘭花...
2015-02-01 -
奶汁生菜西蘭花的做法
每逢節假日的時候，想想都激動。而在放假期間，最舒服的事情莫過於三五小友一聚，吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點，能放在家裡，就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關奶汁生菜西蘭花的做法吧。 ...
2016-10-25 -
蒜蓉西蘭花炒黑木耳的做法
禍從口出患從口入，這句古話說得非常有道理，因為最新的醫學研究發現，人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。所以為了健康，我們一定要吃得健康。而吃得健康，我們最好能夠自己下廚。下面，就請大家先跟我學一下怎...
2016-10-25
