-
理療瑜伽 練習瑜伽調理身體增強身體機能
今天我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽，練習理療瑜伽可以幫助我們很好的調理身體，大家可以跟著我們的理療瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著瑜伽視頻教程進行練習。練習理療瑜伽讓你更加健康。 下面，我...
2017-03-14 -
產後身體虛弱怎麼調理呢
大多數女性生完寶寶後身體就變得十分的虛弱，這是一個比較正常的情況，重要的是我們應該知道產後身體虛弱怎麼調理，只有瞭解了這個問題，才能讓產後的女性在短時間內恢復身體健康，當然生完寶寶後要注意的問題也...
2015-11-27 -
“深睡眠”促進孩子身體和智力的發育 良好睡眠日常調理出來
深睡眠對健康的好處 深睡眠對穩定情緒、平衡心態、恢復精力極為重要。在實際生活中，我們健康人由於有充足的睡眠，每天都能保持精力充沛，心情舒暢，思維敏捷，還具有準確的決策和判斷能力以及高效率的辦事能力，...
2013-04-03 -
理療瑜伽 練七式瑜伽調理身體收穫健康
今天我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽，練習理療瑜伽可以幫助我們調理身體器官，讓我們更加健康。下面我們會分享相關的瑜伽視頻教程，以及瑜伽教學步驟。想要讓自己的身體更加的健康，就進行簡單的瑜伽練習吧!...
2017-03-14 -
經期瑜伽 練習瑜伽調理身體緩解經期不適
經期是女性朋友的最佳保養期，今天我們和大家一起來學習一下經期瑜伽，大家可以跟著瑜伽視頻教程進行練習，當然，也可以先找相關的經期瑜伽教學資料進行瞭解。經期瑜伽的練習會給我們的女性帶來很多的好處，希望...
2017-03-14 -
4個症狀提醒你身體早衰了 飲食調理抗衰老
整體都無精打采？你是早衰了嗎？一起來看看。早衰症狀一：無精打采、易疲倦飲食建議：1、B族維生素和維C要一併補充。譬如吃完B族維生素含量多的糙米飯後，可搭配水果一起吃，效果最好。2、 碘和鎂可調控新陳...
2013-09-27 -
5色食物調理身體 讓你“快樂”度過月經期
專家提醒，食物是人體重要的熱量來源，很多愛美女士一味追求苗條身材，減肥過度、餓過了頭，血糖太低時，易產生手腳冰冷的症狀。小編教你5色食物調理身體，再也不拍冷冷啦。黑色：鐵面無私，愛女有佳黑糖、黑棗等...
2013-09-26 -
新鮮食物=有效藥 調理身體
很多時候我們吃東西都不會看這些是否對我們身體有利，有時都是囫圇吞棗隨便應付。殊不知，在我們日常生活中有很多食物都是身體“醫生”，可以很好幫助我們調理身體，減少疾病發生。 1、腹脹：吃木瓜。 脹氣可...
2014-12-31 -
胃寒怎麼調理 胃寒者如何飲食保養身體
胃部疾病很難快速痊癒，需要在生活中慢慢改變錯誤的飲食習慣，再加以細細調養，才能讓你的胃更加健康。有些人有胃寒的症狀，在天氣變冷或者吃一些寒食冷品時容易引發胃部疼痛。因此冬季對於胃寒的人來說簡直就...
2016-09-29 -
脾胃不和看身體五個地方 要如何調理脾胃
脾胃不和最明顯的表現就是腸胃不舒服，一旦發生腹瀉、腹脹的問題，相信大家都沒有心思學習與上班了，那麼脾胃不和有什麼特別的徵兆呢？養脾胃又應該吃什麼比較好？1、黑眼圈：脾胃血氣渾濁胃經是氣血充沛的一條經...
2016-08-02 -
脾胃好不好看身體四部位 中醫按摩3法調理脾胃
中醫認為，脾胃乃後天之本人體。人的氣血是由脾胃將食物轉化而來，所以一個人的脾胃若不好，他的氣血便不好，容易精神萎縮，缺乏活力。那麼，怎麼知道自己是否脾胃不好呢？脾胃不好又應該如何調理？下面，小編為...
2014-02-21 -
秋燥好幫手 飲食調理好身體
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱，秋燥是外感六淫的病因之一。面對這樣的症狀，飲食保...
2014-05-22 -
偏寒體質的人要如何調理身體呢
偏寒體質的人會因為這個體質而出現一些疾病的症狀。體質過於偏熱或者偏寒都是不好的。那麼偏寒體質的人要怎麼調理自己的身體呢？ 寒性體質如何調理 1、吃溫熱屬性食物 寒性體質如何調理?吃溫熱食物可以促進肌...
2016-09-29 -
血虛血熱會引起不孕嗎 備孕要調理好身體
血虛血熱會引起不孕嗎 血虛或血熱是兩種不同的表現，血虛一般表現為失血過多或造血減少，面色蒼白，手腳冰冷等，在女性一般表現為月經量減少，可能引起不孕。 而血熱一般表現為月經前期量增多或月經後期...
2016-03-15 -
飲食調理 助你趕走身體5種毒
體內毒素堆積容易出現各種疾病和衰老症狀。在體內沉積的毒素沒得到清理的前提下，任何化妝品、護膚品、保健品，用了都是白用！專家認為，食物是最好的醫藥。中醫認為“藥食同源”。適當的食物可以治病，而且沒...
2014-08-22 -
中醫減肥六款食譜 減肥又調理身體
想要減肥，一定要有恒心，三天打魚兩天曬網，就算你天天喊著要減肥也是減不下來的，飲食、運動二者缺一不可，下面為大家介紹幾款中醫減肥食譜。 中醫減肥食譜 一、清宮仙藥茶 組成：上等茶葉3克，紫...
2014-12-10 -
教你巧妙利用5個碎片時間調理身體
現代人工作繁忙，快節奏的生活讓人忙得沒時間吃飯沒時間睡覺，更別說每天花上幾個小時養生了。但生活再忙也要注意保養自己的身體，下面小編就教你幾個妙招，讓你可以利用工作和生活中的零碎時間調理身體，達到養生...
2016-05-24 -
經期別忘調理身體 月經期間藥膳推薦
人們都說女性是偉大的，但相對來說女人一生之中較之男人所承受的痛苦也更多一些。女人每到月經期間都會很痛苦，大都會表現抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 尤其是月經過多...
2016-09-07 -
宮寒怎麼調理 身體這處涼的女人生娃難
女性宮寒一定得治，因為這是美麗的根源 女性和男性相比，身體本來就容易出問題，再加上喜歡穿露臍裝等，導致寒氣都進入到身體裡面，從而可能導致宮寒，那麼宮寒到底有多恐怖呢，一起來看看吧。 1、宮寒...
2016-04-18 -
男人腎虛如何補養 如何藥膳調理身體
現如今，腎虛影響的人數越來越多，儘管有些人不知道或不承認自己腎虛。腎虛對男人來講，是很傷面子的事情。那麼，男人腎虛怎麼調理呢？以下6大腎虛補養藥膳，您不妨試一試，對症調理效果更加。 滋補腎陰...
2014-06-17
