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蒜香空心菜的做法
做法步驟 1、空心菜洗淨切小段 2、鍋內倒入適量油 爆香大蒜末 3、先倒入菜莖翻炒會兒 4、最後倒入菜葉炒癟 加入鹽和雞精調味即可 心情故事 又到了吃空心菜的時候~配著大蒜炒真的香哦~又是一道清爽...
2017-03-05 -
吃捲心菜可防輻射傷害
最近一項新研究發現，吃捲心菜對接受放療的癌症患者具有保護作用。 從捲心菜、花椰菜和西蘭花等十字花科蔬菜中提取的一種名為DIM（3，二吲哚基甲烷）的複合物可保護實驗鼠免受致命劑量輻射的侵害。早期研究...
2017-03-05 -
捲心菜的營養價值和選購方法
捲心菜又稱為圓白菜，這種蔬菜不僅烹飪的方法有很多種，還富含各種營養元素。在我們的餐桌上是不能少的一道菜肴。那麼，具體來說捲心菜有哪些營養價值，又要如何選購呢？今天，小編就來教大家幾招吧。 捲心菜...
2016-05-10 -
牛心菜營養高 怎麼做才好吃
什麼是牛心菜？提起牛心菜我們很多人都很好奇，不知道是什麼，但是告訴你牛心菜就是早熟甘藍，很多人就恍然大悟。牛心菜的營養價值有哪些，又如何烹飪呢？下面就和小編一起來看看吧。 牛心菜的營養價值 1...
2016-05-05 -
揭秘酸辣魚湯做法 盤點魚類的營養價值
酸辣魚湯做法魚類是很好的保健食品，經常吃魚對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病具有明顯的作用。但是，魚的種類很多，各種魚的保健功效並不相同…… 魚類是很好的保健食品，經常吃魚對...
2017-03-05 -
捲心菜藥用功效及挑選竅門
捲心菜又名包菜、包心菜、圓白菜等。在抗癌蔬菜中，捲心菜排第五位。它含有豐富的維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素，可用來降低膽固醇、血脂，防止動脈粥樣硬化。所以，圓白菜就是血液的垃圾清理機。 藥用功效 殺菌...
2017-03-05 -
空心菜清熱涼血效果好 保護肝臟必吃12種蔬菜
保護肝臟常吃12種蔬菜1大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。2空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、...
2014-05-19 -
夏季痢疾高發 多吃吃空心菜根
最近食神在琢磨如何勤儉持家，看到有專家提出菜根治病一說，正對我們胃口，這期我們就來說說菜根的這些好處。 主題：空心菜根水 食材：空心菜根120克 做法： 1.空心菜洗淨，摘取菜根，切碎; 2.放入...
2017-03-05 -
蟹肉番茄奶油通心粉的做法
用料通心粉1人份西蘭花適量圓菇一個胡蘿蔔半個蟹肉番茄意麵醬1包 蟹肉番茄奶油通心粉的做法 材料洗乾淨，西蘭花，胡蘿蔔，圓菇切好 蔬菜過水備用，通心粉按照說明書煮好，過涼水，熱鍋加一點油，蔬菜稍微翻炒...
2017-03-05 -
麻、辣、香、酸且油而不膩的酸辣粉的誘人做法！
酸辣粉主料粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質;粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，吃一碗美味營養的酸辣粉，那真實一種...
2017-03-05 -
酸辣粉熱量高嗎 酸辣粉竟有減肥的功效
酸辣粉是純天然的綠色食品，主要是由紅薯,紅苕,豌豆粉都是按一定的比例調和的，然後再用一些農家的傳統手法做成的。酸辣粉是一個廣受消費者喜愛的一種特色小吃，特別是女孩子。那麼酸辣粉熱量高嗎?吃酸辣粉有...
2017-03-05 -
捲心菜是天然的補鈣食物
現代人缺鈣的現象非常嚴重，要補鈣吃什麼好呢？人們總是利用各種各樣的方式補鈣，其實人體對鈣的吸收是有差異的。補鈣不需要吃大量的藥品，其實有很多天然的補鈣的食物供你選擇，捲心菜就是其中之一。 現代人用...
2012-09-28 -
空心菜的營養價值 空心菜竟有那麼大的作用
空心菜是我們大家都愛吃的一種綠色蔬菜，空心菜的作用非常大，並且空心菜的做法也非常簡單，那你知道空心菜的營養價值有哪些嗎?空心菜的作用又是什麼?一起來瞭解一下吧! 空心菜的營養價值 在中醫理論...
2016-05-03 -
酸辣土豆絲的家常做法 好吃易學的土豆做法
酸辣土豆絲是一道色香味俱全的家常菜式，經常出現在人們的餐桌上，具有改善腸胃以及預防高血壓的功能。而其中的辣椒更是含有豐富的維生素C，能增強體力。那麼你知道酸辣土豆絲的做法嗎?知道酸辣土豆絲的家常...
2016-07-28 -
捲心菜怎麼做好吃 3種做法吃捲心菜營養健康
不要看捲心菜不起眼，其實捲心菜的營養價值很高，它有很好的保健作用，能清熱止痛、能壯筋骨、有殺菌消炎的作用，還能潤腸通便，在一定程度上還能治療和預防高血壓等等，如此營養的捲心菜怎麼做好吃呢?今天我...
2016-07-27 -
酸辣帶墨墨魚
主料 墨魚300克 輔料 紫蘇2張 調料 食鹽2克 薑5克 蒜適量 料酒少許 泡紅椒3個 植物油5毫升 香菜4根 酸辣帶墨墨魚的做法 1.將泡椒切段、紫蘇葉切絲，香菜洗淨切碎 2.鍋裡放水放薑片倒...
2017-03-06 -
懶人做法 蝦仁通心粉 15分鐘搞定
這款蝦仁通心粉非常適合懶人，差不多只需要15分鐘就完成了，既有葷(即蝦仁)，也有素(菠菜，蘑菇)，通心粉又能填飽肚子，而且加入了乳酪和希臘優酪乳，口感濃郁。 用料： 12盎司全麥通心粉 1湯匙橄欖...
2017-03-06 -
營養通心粉的做法
營養通心粉的做法步驟 1.西芹和洋白菜都切成小塊兒 2.土豆也切成和西芹差不多得大小 3.番茄去皮切塊兒，準備做成醬 4.先熱鍋，放油，把土豆放進去煸成透明色，然後放入番茄 5.分三次加入適量的水...
2017-03-06 -
芝士焗通心粉的做法
做法步驟 1、我用的是這種長形通心粉，你們可以換各種各樣，用意粉也可以，只要你喜歡 2、先煮一鍋沸水，水里加鹽，一點油，鹽可以多點，因為通心粉基本就靠這裡帶點鹹味;煮到你咬一顆通心粉，已經覺得它全...
2017-03-06 -
奶油蘑菇通心粉的做法
奶油蘑菇通心粉的做法步驟 1.首先呢，準備兩個鍋，同時燒水，一個鍋少放一點水，一個鍋多放一些水 2.當水燒開後，水少的鍋中放入蝦仁，煮開後撈出蝦仁水倒掉，另一個鍋中加一點鹽，下通心粉 3.切一小塊...
2017-03-06
