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夏季防暑湯水
冷飲西瓜汁：將西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁機中打成汁狀，加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻後飲用。本品具有清熱消暑、生津止渴的作用。 西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200...
2017-03-09 -
夏季防暑食療法
冬瓜蓮葉粥：冬瓜10克，蓮葉1張，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1劑，可用於預防中暑。 楊梅汁：鮮楊梅500克，白糖50克，置瓦罐中搗爛加蓋，7天后用紗布絞汁，再取汁入鍋中煮沸，待冷卻裝瓶內備用，...
2017-03-10 -
夏季防暑更防寒
中醫認為，夏季是一年中陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。“夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防濕”指明了夏季養生的基本原則。夏季酷暑難耐，迫使人們用多種方法防暑降溫，造成寒涼太過，所以夏季不但要防暑、...
2017-03-10 -
巧用薄荷來防暑
薄荷，又名番薄荷、蘇薄荷，為唇形科多年生宿根性草本植物。 中醫認為，薄荷性味辛、涼，入肝、肺經，有疏散風熱，清利頭目，解表透疹之功，常被用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不...
2017-03-10 -
防暑飲料任君選
盛夏時節，天氣炎熱，容易導致身體不適，甚則引起中暑。適當飲服一些消暑飲料，既可清熱消暑，又能防病保健。這裡介紹幾種防暑飲料簡易自製方法。 鮮藕白蜜汁：鮮藕120克，搗爛，絞汁，加生蜜60克，攪勻服...
2017-03-10 -
家庭防暑清熱方
1、取鮮蘆根、絲瓜皮各100克，煎後涼服，有清暑濕除煩止渴之功。2、金銀花、菊花、麥冬、五味子各20克，加酸梅100克，加水煎後，去渣，加入適量的白糖，涼後服，有開胃、生津、止渴之功。3、綠豆100...
2017-03-10 -
防暑降溫之品
炎炎夏日，酷暑難耐。不僅果汁、冰糕等冷飲、冷食可作為解暑降溫之用，防暑降溫的寶貝還有很多。苦瓜西瓜向來被許多人當成夏日解暑的珍寶，其實，從理論上說，最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品是苦瓜。“苦味能清熱...
2017-03-10 -
炎炎夏日 老人防暑方法
時下，天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。專家指出，老年人度夏有四寶——醋、茶、扇子、番茄湯。此外，為防夏季中暑，老人一定要及時補充水分，特別是患有高血壓、高血脂的老人，飲水宜小量頻飲，忌口渴...
2017-03-10 -
夏至養生 這些食譜祛濕防暑效果好
夏至也就意味著天氣越來越熱，而且濕氣也加重了，往往這個時候，很多人也會出現沒有食欲的狀況，那麼怎麼辦呢?夏至吃什麼呢?今天我們就來為大家介紹一些夏至養生食譜，告訴大家夏至習俗吃什麼好。 飲食是...
2016-06-12 -
古人夏日消暑三境界
第一種境界是物理消暑法。古代的老百姓主要靠扇子納涼，扇子多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，又叫“涼友”。第二種境界是飲食消暑法。據宋代的《東京夢華錄》記載，宋代人已較注意用清涼的飲食消夏防暑了。清熱...
2017-03-10 -
夏季防暑9個小竅門
夏季遇上高溫天氣時，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別午後高溫時段和老、弱、病、幼人群。在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時採取防曬措施，還可以在飲食上加以調節。一旦發生...
2017-03-10 -
入夏常備的防暑藥
盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有： 人丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲...
2017-03-10 -
六種防暑涼湯伴你過夏
夏季最擔心什麼？中暑！頭暈眼花，口渴胸悶等等症狀伴隨而來。防暑怎麼防？試試看下麵六種防暑涼湯涼茶，讓清涼發自內心。1、酸梅湯烏梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。將烏梅浸泡半小時，煎煮15...
2014-06-25 -
立秋養生 防暑重要
即使已經立秋，天氣還是以高溫為主，“秋老虎”威力依然十足，防暑還是重點。立秋後應該如何養生，注意些什麼呢？立秋後養生應與長夏季節生活起居有所不同，下面就向大家介紹立秋後的養生注意事項。 “空調病”...
2017-03-10 -
烏梅三豆湯
烏梅三豆湯，喝起來像是一杯酸梅湯，總是讓人感覺漂浮著古早的味道，味濃而釅，甜酸適度，你眼前的畫面會慢慢的從彩色變成泛黃的舊色，含在嘴裡如品純醪，再加上一些記憶斑駁的噪點，如甘露灑心一般。這湯的做法...
2017-03-10 -
夏日飲食要清淡，補水、防暑降溫“神器”——麥仁粥！
三伏天已到，天氣開始變得炎熱，人體體力消耗也明顯增多。我們在飲食方面，要以清淡為主，少鹽少油，少吃肉，多吃穀類食物。專家推薦補水、防暑降溫“神器”——麥仁粥。 夏日怎麼飲食健康 這個時節也...
2016-07-21 -
伏暑三焦同病 重點在治肺
《溫熱論》中說：“溫邪上受，首先犯肺。”《溫病條辨》中說：“凡病溫者，始于上焦，在手太陰。”葉天士在傷寒辨治體系“首犯太陽”的思維框架中，注意到並明確提出溫病“首先犯肺”，並付諸臨床證治中，這在中...
2017-03-10 -
肝癌晚期吃什麼好“ 三豆”有助緩解肝病痛
原發性肝癌是臨床上最常見的惡性腫瘤之一，根據最新統計，全世界每年新發肝癌患者約六十萬，居惡性腫瘤的第五位。當到了肝癌晚期，患者會疼痛無比，除了手術治療外，我們平時可以怎樣使患者減輕病痛呢？注意飲...
2014-08-29 -
不同人群防暑小妙招
室外工作者防曬很重要 要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。 進行長時間戶外工作時，要準備好防暑藥品，...
2010-07-21 -
高溫防暑全攻略 讓你經受住“烤”驗
最近幾天，南北方同時接受高溫“烤”驗，而南方高溫至少將持續一周。高溫下人容易發生中暑或虛脫現象，有沒有什麼好方法可以防暑呢？小編特意推薦高溫防暑全攻略，讓你經受住高溫的“烤”驗。 中暑的原因和...
2010-07-21
