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夏季防暑降溫小常識盤點
【導讀】夏季氣溫高身體容易缺水,很容易中暑,想要順順利利的度過夏季就要學會一些夏季養生知識,比如喝水要慢慢喝,要多吃些苦味菜、涼性蔬菜等等。下面小編就為您帶來這篇夏季防暑降溫小常識盤點,希望夏季防...
2016-05-11 -
二豆飲
【處方】小黑豆的功效與作用1升半,綠豆的功效與作用1升半(淘),赤小豆2兩,甘草的功效與作用節2兩。【功能主治】防痘,稀痘。主【用法用量】每日水煮,任意食豆飲汁。痘疹流行時,預服痘自不發,雖出必稀少...
2017-03-06 -
夏季養生 6個最佳防暑降溫法
夏季養生 6個最佳防暑降溫法1最佳消暑對策:心靜俗話說,“心靜自然涼”。一旦天氣炎熱,人就特別容易煩躁。因此,想要消暑首先就是讓自己的思想平靜下來,樂觀愉快,神清氣和,不要焦慮、激動、緊張、急躁,這...
2014-07-02 -
如何防暑 小滿時節孕婦要注意消暑
幫助准媽媽消暑的小滿飲食 小滿節氣的到來,也就代表著盛夏時節已經不遠了。夏季的高溫會帶給孕媽媽很多不適,那麼吃什麼水果可以幫助孕媽媽消暑降溫呢? 水果 1、櫻桃 櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂...
2016-05-18 -
夏季寶寶防暑降溫 決不能少的三種食物
夏季炎熱高溫,很多大小都難以承受,因此更得注意做好寶寶防暑降溫的工作。那麼,對於寶寶來說,怎樣進行防暑降溫才是正確的?一是可通過洗澡或游泳降溫。現在,不少地方都有專業的嬰兒游泳館,可讓寶寶多去游幾次...
2016-08-09 -
防暑降溫三營養粥
苦瓜粥: 苦瓜100克,冰糖20克,精鹽2克,粳米100克。 製作時將苦瓜去瓤,切成小丁,與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加入適量的水,用旺火燒開後,放入冰糖、鹽,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清...
2011-03-03 -
大豆飲
《聖濟總錄》卷一六五:大豆飲【處方】大豆(炒)1升,小麥半升,蒲黃半兩,吳茱萸(炒)1兩。【制法】上為粗末。【功能主治】產後下痢赤白,久不止,身面虛腫。【用法用量】每服5錢匕,水1盞半,煎至8分。去...
2017-03-06 -
芒種時節自製清涼處方 有利於防暑降溫
下面介紹幾款“清涼處方”:1決明菊花茶方與用法:草決明30克,野菊花12克,將決明研細,一起放茶杯中,沸水沖泡代茶飲。功效:平肝潛陽,降壓。注釋:草決明即決明子,有降血壓、利尿和緩瀉的作用。野菊花經...
2015-05-26 -
夏季防暑祛病三款粥
夏日人們常常沒胃口,喝點能夠防暑降溫的粥,可以起到強身健體、祛病的作用。 苦瓜粥:苦瓜100克,冰糖20克,精鹽2克,粳米100克。製作時將苦瓜去瓤,切成小丁,與粳米同煮,用旺火燒開後,放入冰糖...
2015-05-24 -
三伏天喝三豆湯 既能祛痘還可除痱子
喝三豆湯的好處 三豆湯由綠豆、赤小豆和黑豆組成,這款湯品不僅是糖水,也是味道超好的藥茶哦。三豆湯中,綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效,黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物,黑豆的加入,對...
2016-07-21 -
夏天寶寶護理要點 防暑防曬要科學
在夏天護理嬰幼兒,最主要的就是做好防暑防曬的工作。然而,孩子的年齡過小,防暑防曬如果不科學就會直接影響到健康,是很危險的哦。接下來,小編就來教新手媽媽們怎樣在夏天為孩子防暑防曬吧。夏天寶寶防暑不可不...
2014-08-07 -
夏天輕鬆為孩子防暑的小妙招
在酷熱的夏天,家長要如何為學齡前兒童防暑呢?在天氣越來越炎熱的此時,家長需要為孩子做好預防中暑的工作哦。今天,小編就要來教你幾招,來看看怎樣為孩子輕鬆防暑吧。夏天孩子防暑的方法勤洗澡:夏天應根據皮膚...
2014-07-07 -
中醫防暑保健藥方
防暑方藥 1.防暑清熱飲 【處方】藿香3g 菊花3g 白茅根3g 薄荷2g 烏梅1枚 【功用】芳香化濕,清熱生津 【適用人群】高溫、高熱環境中工作或生活人群。 【服用方法】將上5味藥放...
2010-07-20 -
夏日防暑最佳吃 草莓幫你降肝火
草莓營養價值高,含豐富維生素C ,有祛火、解暑、清熱的功效,還能在夏季防署,吃起來有著清新口氣,潤澤喉部。接下來微微健康網小編將為大家介紹夏日防暑最佳吃 草莓幫你降肝火。 紅紅的草莓鮮豔可口,深受...
2012-09-29 -
這些飲食進補防暑祛病
夏季是高溫的天氣,很容易中暑,如果中暑出現嚴重時,會讓人昏迷不省人事,其實在我們在巧用粥來對於預防中暑,因為粥補中益氣,健脾和胃,下面就為大家介紹一下這些飲食進補防暑祛病。 ★綠豆粥 用料:綠豆1...
2012-09-29 -
初秋養生既要防暑又要禦寒
初秋養生既要防暑又要禦寒夏秋之交,晝夜溫差大,天氣陰晴不定,氣溫忽高忽低,往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣候特點,飲食起居都需做好兩手準備,既要防暑,又要注意禦寒。 薄衣禦秋寒 保暖...
2017-03-07 -
【各種不同人群防暑降溫保健攻略】
一提到中暑,很多人都跟烈日暴曬聯繫在一起,以為只要避開陽光,就可“倖免於難”,其實不然。楊小紅解釋稱,中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調節障礙,水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的...
2017-03-07 -
【夏季保健可多食用“三豆湯”】
夏季飲食的注意事項很多,但你感到倦怠乏力、食欲不振、口膩無味時,該怎麼調理呢?中醫認為,夏季飲食可以吃綠豆、赤豆和黑大豆。那麼,哪些是夏季飲食呢?下面是專家對夏季飲食的介紹。 中醫認為,綠豆、赤...
2017-03-07 -
夏季防暑降溫必備的三款飲食
室外烈日炎炎,不做好防暑降溫準備,你趕出門!夏季消暑不僅要做好外部防護,內在保健也是必不可少的。日常生活中多吃一些具有降火解暑功效的食物,可以放在天氣過熱導致的身體不是。 西瓜皮泡菜 即食海蜇皮1...
2012-09-29 -
孕婦夏天吃什麼好?3款孕期食譜防暑防上火
在炎熱的夏季,准媽媽可以吃哪些爽口的孕期食譜呢?在夏天,准媽媽不僅要保證營養的需求,還要防暑防上火。接下來,小編所帶來的孕期食譜就很適合孕婦在夏天吃哦。孕婦夏天吃什麼好蔬菜豆皮卷原料:豆皮1張,綠豆...
2014-05-31