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白露秋高氣爽 8招2藥膳保持心臟活力
美國《健康與幸福》網路雜誌最近刊文總結出8個護心小貼士，能讓心臟保持最佳活力，平時生活中不妨一試。 1.多吃富含歐米伽-3的食物能預防心臟病。推薦食物包括三文魚、沙丁魚等深海魚類，以及亞麻籽、杏...
2012-09-07 -
白露起居養生須知
白露時節是氣候轉涼的開始。此時夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。因此白露時節要注意保暖，尤其是一早一晚要多添些衣服。 白露節氣秋高氣爽，正是人們外出旅遊的大好時光。然而...
2017-03-07 -
白露進補食方
夏過秋至，秋天的味道越來越濃了，二十四節氣中的白露也已經過去。白露是一邊中溫差最大的一天，這段時間應該如何進補呢？下面就向大家介紹幾款白露時節的食補菜方。 柚子雞 配料：柚子(越冬最佳)一個，公雞...
2017-03-07 -
白露節令特點
時值西曆的9月8日或9日，處於黃經165度。此時農作物即將成熟，“秋老虎”也將逝去，氣候轉涼。一天當中，早、中晚溫差變化較大，早、晚涼，中午熱。因氣溫降低較快，夜間溫度已達白露的條件，因此，露水凝結...
2017-03-07 -
白露養生要領
白露節氣已是真正的涼爽季節的開始。很多人在調養身體時一味地強調海鮮肉類等營養物質含量豐富的進補，而忽略了季節性的易發病。白露節氣中要避免呼吸道疾病的發生，特別是過敏體質的人。現代醫學研究表明，高鈉鹽...
2017-03-07 -
白露養生：適宜增辛辣切忌貪涼
時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來了，而且，此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病。因此，人們的養生保健也要作出相應的改變。 白...
2011-09-08 -
白露節氣慎防哮喘 5招讓你呼吸順暢無比
白露節氣，是氣候轉涼的開始。此時夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。古語說：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是告誡人們白露時節氣溫轉涼，不能袒胸露體，尤其是一早一晚要多添...
2015-09-10 -
白露前後宜健脾養陰 健脾胃吃什麼好
在炎熱的南方地區，白露過後才是悶熱將過，稍有涼意。經過了漫長的炎夏秋暑，人們此時飲食的養生調理宜健脾養陰，生津止渴，在佐餐的湯品方面，特推薦健脾胃的食物。 健脾養陰吃什麼好 1、葛豬骨湯 材料：豬...
2015-09-07 -
蒹葭蒼蒼白露為霜 薦白露養生食譜
“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”白露是二十四節氣中第十五個節氣，其是一年中晝夜溫差最大的節氣，亦是涼爽季節的開始。夏季的時候因為天氣炎熱，食欲不好，天氣稍微涼快後，人們會比較有心思去做東西來滋補身體。確實白...
2014-09-09 -
適應節氣變化 白露養生食譜
白露是全年晝夜溫差最大的一個及誒器，一般晝夜溫差在10~15攝氏度。白露前後，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。白露節氣已是真正的涼爽季節的開始，很多人在...
2014-09-08 -
白露節氣慎防氣管炎 哮喘預防5招數
白露節氣，是氣候轉涼的開始。此時夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。古語說：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是告誡人們白露時節氣溫轉涼，不能袒胸露體，尤其是一早一晚要多添...
2014-09-08 -
白露前後選擇喝粥最養生
在白露時吃什麼最養生呢？白露是秋天的節氣，說明天氣越來越冷了。在此時，不如就喝粥來保健吧。白露前後喝粥是最養生的飲食方法之一，下面一起來看看白露前後喝哪些粥最養生吧。白露喝粥最養生白露時節，很多人認...
2015-09-08 -
今日白露 水果蔬菜怎麼吃
今天是白露節氣，要吃什麼蔬菜和水果最好呢？在秋天蔬菜水果的種類有很多，想要飲食養生就應該正確的選擇適合在此時吃的。今天，就來一起瞭解瞭解在白露前後水果蔬菜怎麼吃吧。白露吃什麼蔬菜好山藥：山藥不僅有“...
2015-09-08 -
白露節氣過後飲食需要注意什麼
今天是秋天節氣裡的白露，在這個時候要吃些什麼能養生呢？白露時節的飲食要潤燥預防疾病，隨時天氣越來越冷，我們要合理的來搭配日常飲食才行。今天，為大家來介紹一下白露節氣營養食譜都有哪些，別錯過了。白露時...
2015-09-11 -
白露時節補腎護心
白露養生應通過臟腑養生和經絡養生，益氣養血、涵養心陽、健脾育腎、寧神護心，來預防和調整臟腑、氣血的微小失衡，從而達到養腎護心的效果。專家提示，在白露節氣前後3天，可每日中午及傍晚各服順安白露育腎粥3...
2017-03-09 -
白露飲食滋陰防燥
食療作為保健措施首先是以預防疾病、延年益壽為目的，而飲食對人體的滋養作用，本身就是一項重要的保健預防措施。合理安排飲食可保證機體的營養，使人體的五臟功能旺盛、氣血充實，如《內經》所言：“正氣記憶體，...
2017-03-09 -
對付白露後的“秋乏”
隨著天氣轉涼，很多人發現自己早上起床不像夏天那麼利索，中午吃完飯以後一定要“小眯”一會兒才行。這是不是就是秋乏的一個最明顯的表現呢？有關專家建議，這一時段應注意調整好日常起居，養精蓄銳，從而更好地...
2017-03-10 -
白露滋補原則
秋季氣候開始轉涼，進入“陽消陰長”過渡階段。順應秋季氣候特點，節令養生食譜應當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主。秋季萬物收斂，白露時節，燥氣當令。此季人們食欲大增，因為在夏季消耗的體力要靠此...
2017-03-10 -
白露養生吃什麼食物最好
一年四季二十四節氣，因為氣候不同，自然養生的方法亦有差別，在不同的季節，要選用不同的食物製作飲膳。在白露時節已逢秋自然要要貫徹“秋冬養陰”的原則，那麼在白露養生要吃什麼呢？我們一起來瞧瞧吧。 ...
2015-09-08 -
丁香露的功效與作用
丁香露是中藥中常見的一種，具有很多不同的功效，可以對人體的一些疾病進行調理，下面就讓我們來瞭解一下它的具體的功效有哪些吧。 【來源】 為桃金娘科植物 丁香乾燥花蕾的蒸餾液 。 【性味】 氣烈，...
2014-11-10
