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教你奇招艾葉泡腳除寒濕
冬天到來的時候，很多人有了泡腳的習慣。在一日疲勞之後，用一盆熱水泡一泡凍得涼颼颼的兩隻小腳，讓全身氣血都隨著一起活躍流動起來，實在是一件很讓人暢快的事情，而且對於生活在寒冷地帶的人群來說，洗澡並不是每天都能夠做到的享受，所以泡腳更加成
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上班族回歸健康的美麗瑜伽
瑜伽，是調理我們身心健康的一種有效手段，如果你能堅持每日做一次小小的瑜伽鍛煉的話，那麼你的身體健康將有一次大大的飛躍。雖然一些專業瑜伽的練習難度比較大，不過我們完全可以採取一些比較簡易的措施，讓你在繁忙的一日工作中，也能放鬆自己，達到勞
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小小牙齒應提預防和保健
人的一生有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。乳牙是人生的第一副牙齒，約 6 個月左右嬰兒開始萌出乳牙，到 2 歲半左右乳牙全部萌出。兒童在 6 歲左右開始換牙，乳牙陸續脫落由恒牙替換，大約 12 歲左右，所有的乳牙全部被恒牙替換完畢，恒牙是人生的
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熬夜寶典讓你睡少也能身體好
對於我們來說，熬夜已經成為經常有的一件事了，雖然在老一輩看來三更半夜不睡覺是一件很神奇而對自己沒有任何好處的事情，但是夜貓子們卻樂此不疲，無論如何也要將不睡進行到底。雖然睡眠不足對於我們來說有很多的危害，但是如果能及時做好補救措施的話，
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不同時期學會保護你的牙齒
人生必須經歷不同的時期，牙齒同時也會根據人而變化，不同時期牙齒必須掌握著不同時期的知識，你懂得在不同時期保護你自己和你身邊人的牙齒嗎？ 妊娠期婦女 這個時期的婦女朋友因為要增加鈣、磷的攝入，禁用四環素，以免影響胎兒牙齒的鈣化、變色。 嬰
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小方法大養生讓身體越來越好
養生的方法，聽起來像是大道理，但實際上就是我們日常生活的各種細微的生活總結。如果你比別人多行動一步、多注意一點的話，那麼你還需要擔心什麼？自然和健康就在你的身邊，就像我們隨時呼吸的空氣，只有你動一動，自然就有好身體。 一多梳頭 是玄古仙
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以蜜代糖促進心腦健康
蔗糖是我們生活中不可缺少的調味品，但過多攝入蔗糖，會出現一系列健康問題，如蛀牙、高血壓、高血脂、糖尿病等。因此，日常生活中可採取以蜜代糖的方法減少蔗糖的攝入，既保健養生，又能達到調味的效果。 蜂蜜的主要成分為糖類，其中60～80%是單糖
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准媽媽的產前運動最有效
對於很多准媽媽來說，當肚子越來越鼓的時候，想要她做做運動簡直是不可能的事情了，因為連走路感覺困難的時候，怎麼還有多餘的力氣和勇氣去做鍛煉身體的運動呢。其實，正是這種不敢動的心態“害”了我們， 懶著不動是最危害生產安全和嬰兒健康的做法。所
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學會運動保持大腦年輕
大腦基本上成了我們是否聰明以及是否年輕的標誌物。如果你正在走向衰老，那麼你的大腦也已經開始退化，相信這個感覺你會感覺到。如果你的大腦依然靈敏，依然活躍，那就說明你還沒有走向衰老。眾所周知，大腦是人身體的主宰，它通過頸部與脊髓把神經指令發
2010-07-17 16 -
美國第一夫人的十七個保養秘訣
若要問現在全美國哪個女人最受大眾關注，無疑答案會是他們的第一夫人：蜜雪兒·奧巴馬。這個黑黝黝的女人，我們永遠記得她的健談和健康，記得她精力旺盛的各種行為，記得她是全美最受歡迎的人。關於她保持著如此旺盛而讓人欽佩的生命力的原因，就是我們想
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十件事讓你的眼睛很受傷害
眼睛除了睡覺幾乎是沒有停止“工作”，其實身體器官與我們日常生活原理很有關係，我們常時間地讓機器不停地工作，很快這個機器就會容易出問題，身體器官也一樣，我們不停的操練自己的器官最終一天會讓身體受不了，讓我們看看這十件讓眼睛受不了的事。 第
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別用錯誤方法護理新媽媽
我們都知道，當一個女人生產之後，要給予她和寶寶最好的呵護，因為那就是她一生中最為柔軟而需要仔細保護的日子。但是，雖然她們享受著過度殷勤的呵護，卻不代表真的在生活中能夠保健到位。今天我們就來看看，傳統對於產婦的護理中有哪些誤區，快快識破它
2010-07-17 11 -
伸筋草路路通雞血藤泡腳可驅寒活血
長裙搭配時尚簡潔的涼拖鞋是許多年輕女孩子在夏季喜歡的裝扮，昨日，本報優生活專家、市中醫院副主任中醫師黃曉岸稱，每天穿涼拖鞋其實並不健康。 據黃曉岸介紹，一些涼拖鞋腳後跟無掛帶，身體重心就會傾斜到前腳掌，導致足弓的關節過度受力，腳關節容易
2010-07-17 56 -
自按內關穴有效緩解腸胃脹痛
氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛，自我按摩以下穴位可以調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣。 1.中脘穴 位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等，治療效
2010-07-17 10 -
中醫怎麼調理體內濕熱 熱性體質這樣調理好
說到養生常識，可能大家都會侃侃而談，各個方面都能聊上幾句，那麼你知道中醫養生嗎?瞭解中醫怎麼調理體內濕熱嗎?體內濕熱，是會引發一系列的問題的，有痰難咳或早起痰多等等狀況，因此我們要及時調理。 人可能受到濕熱的侵襲，濕氣侵襲到上焦，就會
2016-11-07 12 -
中藥如何調理濕寒體質 調理濕寒體質有妙招
每個人的體質都是不一樣的，因此，調理自己的身體的方法也是各不相同的，那麼你知道中藥如何調理濕寒體質嗎?知道中醫養生嗎?濕寒體質是什麼你又知道多少呢?今天我們就來相信的介紹下。 關於中醫養生，真的是博大精深，而下面我們就要為大家介紹一下
2016-11-08 76 -
治療痛經的辦法
女性的身體都是比較脆弱，尤其是對一些體質不好的女性，都是很容易生病，女性在日常生活中，也是有著很多注意事項，這樣對自身健康也是有著很好的保護，那女性痛經也是很常見到，而且有的一些女性在月經期間，痛經也是非常嚴重，所以對治療痛經的辦法都有
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脾臟不好的原因
其實脾臟就是為了過濾和儲存血液用的，而脾臟位於身體的左上腹部，它又是人體內最大的淋巴器官。而脾臟的好壞也會在一些小地方反應出來，所以要多瞭解一下身體出現什麼症狀說明脾臟不好呢，而且脾的腫大對於診斷一些血液疾病有很強的參考價值，下面就請專
2014-04-23 20 -
下肢動脈硬化的治療
近些年來，隨著生活水準的不斷提高，會患動脈硬化閉塞症的人群也是每年都會有所增長，而此病也成為了四肢血管的常見疾病之一。而且會得此病的都是一些中老年，此病的危害性也是比較嚴重的，所以治療就成了患此病人群所關注的重點了。下面就請專家來介紹一
2014-04-23 16 -
打鼾的自我治療方法
打鼾是生活中很常見的，一般打鼾的人都是因為疲勞過度，一些人是因為肥胖導致，那打鼾人的原因也是不同的，因此對打鼾治療上，也是可以選擇自我治療方法，這樣對打鼾改善上，都是有著很好的幫助，那打鼾的自我治療方法都有什麼呢，對這個也是很不瞭解的，
