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職場白領 要防電郵焦慮症
案例 做外貿生意的林先生說：“我現在基本上是夜不能眠，主要原因在於電郵。在公司裡怕忽略郵件，我設置了電郵聲音，如果有新郵件進入，就會出現提示音。而在家晚上電腦是不關機的，總覺得有新郵件，睡覺很容易驚醒，一醒就會不自覺地去看看是不是有郵件
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教你預防職業病
脖子僵硬特難受 在看似溫暖、實則不見天日的辦公室工作的人群中，一年到頭的工作就是面對電腦整理文件、寫策劃案、打報告。要不了多久，脖子就僵硬麻木得動彈不得了。 症狀解析：伏案工作和長時間對著電腦最耗費的就是頸椎。長期一個姿勢呆著，脖子緊張地
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與上司溝通，改變懼怕心理
每次去上司辦公室彙報工作，林芳總會緊張異常，將要說的話在心裡演練幾回，可最終還是難免表達不善，結結巴巴…… 一早，當某機械設備有限公司新職員王濤和總經理相遇在電梯，儘管老總主動跟他說話，他還是感覺手足無措，連呼吸都小心翼翼…… 上周，
2008-01-25 16 -
英心理學家研究發現：手提包給女人安全感
據英國媒體報導，該國心理學家發現，女人之所以願意隨身攜帶手提包，是因為，各色手提包給她們帶來了足夠的自信。 首先，包能給女人安全感。包就像貼身伴侶，隨身帶著它，心裡才有一份可依賴的踏實感；包就像閨中密友或父母，最知根知底。女人對包的熱愛
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職場白領警惕“情感亞健康”
該給的情感給多了 表現：一方對另一方愛得太熾熱，以至於對方幹什麼都要管，對方的什麼事都想包辦。由於愛得太熾熱，太霸道，使對方被淹沒在“愛的海洋”，最後甚至把愛情淹死。 對策：情感給予者不要自作多情，隨意“將愛撒向人間”；情感接受者不要什麼
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白領心理“五術”
白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。 一、友善術 美國著名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現，易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍
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白領辦公室心理污染
每天當你走進辦公室，很多因素在影響著每一個人的情緒，進而影響到工作的品質。我們稱之為“辦公室心理污染”，在人們面臨各種壓力的今天，它愈來愈成為不可忽視的問題。 一．氣味污染 症狀：頭腦發漲、六神無主，進而造成嗅覺的短暫消失。 病因：
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白領女性職場恐懼心理直擊
基於本身的生理與心理構造，女人更容易缺乏安全感，從而產生各種各樣的恐懼心理。這些恐懼心理在一定程度上或多或少地妨礙了她們邁向成功的腳步。找出自我的恐懼根源，克服恐懼心理，是白領女性走向成功的關鍵一步。 白領女性的恐懼根源 case 1：
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八大不良心理影響交際
自卑心理：有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知己短不知己長，甘居人下，缺乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習慣於隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽
2008-01-25 10 -
警惕歲末年初職場焦慮症
歲末年初，很多單位的領導、員工都面臨崗位調整、職級升降、續簽勞動合同等變動，領導擔心職務被降、員工擔心降級裁員，因而都處於一種焦慮不安的狀態中，而一旦這種情緒不能很好地被排遣掉，那麼就很容易導致“職場焦慮症”。 壓力累積致焦慮症人數上升
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職場情感：辦公室男女關係處理招
一般說來，辦公室總是兩性的世界，既有男性，也有女性。古人說："男女授受不親"。在性別差異日漸模糊的今天，這句古訓似乎有點迂腐，但也不能不說男女間的交往還是存在一個"度"的問題。更何況，辦公室裡異性的交往遠遠不會只是性別之間的問題，因為不管
2008-01-25 11 -
心理學家稱過度追求完美或是病態表現
不管對人還是對事，都高標準、嚴要求，力爭盡善盡美；即便做得非常出色，仍然不能滿意……這樣的人，堪稱完美主義者。 西方心理學家指出，過度追求完美是一種病態心理，不利於身心健康。他們建議，完美主義者要降低標準，學會偷懶。 完美是種病態 2
2008-01-25 14 -
過度用香水是抑鬱徵兆
以色列研究人員說，女性過量噴塗香水可能是患抑鬱症的徵兆，因為抑鬱者嗅覺會受到一定損傷，易導致塗抹香水過量。 英國《每日電訊報》報導，特拉維夫大學一個研究小組發現，某些疾病會導致患者嗅覺受損。因此，嗅覺不靈可能是患上嚴重疾病的徵兆。 特拉維
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保持性格健康
很多人都知道，健康包括身體與心理的健康。可是，很少有人注意到，除了身體與心理外，“性格健康”也應作為健康的重要一環。 近年來，我陸續看過不少關於百歲壽星、長壽老人的報導，並從中發現：這些老人雖然生活習慣和人生經歷各不相同，但是，幾乎所有
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星期天抑鬱症威脅獨居男女
星期天等節假日到來時，你會感到孤獨煩躁、心神不寧嗎？心理學家稱這種現象為“星期天抑鬱症”。 “星期天抑鬱症”既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑鬱症產生
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讚美可以增加工作熱情
每天做同樣的事情，難免會產生倦怠感。很多人工作時間長了，就會感到激情在一點點喪失，有時想到工作就會心煩。久而久之，工作自然越做越差，甚至不能按時按量地完成任務。此時，如果有同事說幾句讚美之辭，就會立刻感到身體中被注入一股新鮮的血液，久違的
2008-02-29 12 -
如何用好職場三把雙刃劍
工作10年，照理說已經積累了相當的經驗，也有了一定的閱歷，正處於事業爬坡的關鍵時刻。然而，隨著年齡的增長，有閱歷的職場人也感受到經驗、職位的壓力。近日，就有一位讀者在來信中吐露了這樣的苦惱。 楊小姐，1977年生，未婚，目前失業。她大專
2008-03-03 10 -
著名企業的用人標準揭密
IBM：高績效 IBM需要“高績效”的人才，在IBM的“高績效”文化中，主要包括以下三個方面：“win”——必勝的決心：“execution”——又快又好的執行能力：“team”——團隊精神。 微軟：雇傭有潛質的人比爾？ 蓋茨說
2008-03-03 10 -
吃什麼防輻射？5種食物幫你抗輻射
許多人都能瞭解電腦輻射對人體帶來的傷害。當你遠離電腦一個星期後，你會發現痘痘不見了，臉上的皮膚光滑了，精神狀態也變好了。別意外，這都是因為你遠離了電腦輻射的關係。外表光鮮的OL一族讓人羡慕，但由於長期面對電腦，OL也受到很大的輻射傷害。其
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久坐的七大危害 五招防止久坐傷身
長時間坐在辦公室努力工作的白領女性們，往往一坐就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、倒點水喝。時間久了，會導致臀部下垂、脂肪堆積，使得體態難看，還會造成婦科病等問題。久坐的危害到底有哪些？久坐的危害一：久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營
