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上班族壓力過大會對身體造成哪些危害
影響大腦研究人員發現一種酶，一旦受到壓力就會攻擊大腦海馬區負責調節神經突觸的分子，使神經細胞間資訊交流變少，進而導致煩躁，使社交能力、記憶力、理解力下降。長期生活在壓力下，會導致與情緒和認知功能障礙相關的大腦內側前額葉皮層容量減小，進而傷
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頸椎病的症狀有啥
很多的上班族都患上的頸椎病，你知道頸椎病的症狀有哪些嗎?今天小編就為大家推薦了一個能夠測試頸椎病的小測試，你想要知道你是否有頸椎病嗎?那就趕緊跟著小編去測一測吧! 頸椎病的症狀有哪些 一、頸部疾病自測 伏案工作的白領女性容易患上
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上班族如何防輻射 9招脫離魔爪
上班族每天面對這電腦，輻射傷害非常的大，你知道上班族該如何防輻射嗎?哪些方法能夠幫助上班族遠離輻射的魔爪呢?什麼食物能夠降低輻射對上班族的傷害呢? 怎樣防輻射 第一招： 上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌
2013-09-13 14 -
如何預防頸椎病 白領注意5點
白領很容易患上頸椎病，你知道白領該如何預防頸椎病嗎?哪些方法能夠不讓頸椎病找上白領呢?今天小編就為大家推薦一些能夠不讓白領患上頸椎病的方法，還在等什麼，趕緊去學學吧! 預防頸椎病的方法 注意肩部保暖： 女人要學會愛護自己，就要從
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白領養生 6壞習慣毀掉健康身體
白領每天都十分的忙碌，所以要注意身體健康。因為身體是革命的本錢嘛!那麼白領養生要注意些什麼你知道嗎?哪些壞習慣會吞噬白領的健康你知道嗎?今天小編就為大家揪出那些會毀掉白領身體的壞習慣! 白領如何養生 避開毀健康的六惡習 早餐吃太多 不
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OL如何瘦腰 3妙招細腰不盈一握
白領麗人每天上班都是坐著，贅肉很容易堆積在腰腹部，很多白領麗人的腰腹部都有一圈游泳圈，十分影響美觀。你知道白領麗人該如何瘦腰嗎?哪些方法能夠幫助白領麗人輕鬆擁有不盈一握的細腰呢? 瘦腰最快的方法 1. 調整仰臥起坐 動作：傳統的
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OL抗衰老4妙招
抗衰老是每個女人都必須做的事情，白領們也不例外，你知道白領們每天是如何抗衰老的嗎?哪些抗衰老方法是適合白領的呢?什麼食物能夠幫助女白領們留住年輕和美麗呢? 抗衰老最好的方法 合理擺放電腦 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電
2013-09-22 15 -
白領預防頸椎病6注意
頸椎病可以說是白領們的職業病了，你知道白領們該如何預防頸椎病嗎?白領們如何做才能夠逃離頸椎病的魔爪呢?治療頸椎病要遵循哪些原則呢?帶著種種問題，一起去下文尋找答案吧! 預防頸椎病 1、糾正體位姿勢。 保持自然的坐姿，調節好桌椅之
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白領上火怎麼辦 食療方來幫忙
秋季天氣乾燥，很多的人都會上火，特別是白領們。你知道白領上火怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助白領們去火氣呢?哪些食物能夠幫助白領滅火呢?想要知道答案，就趕緊來看看本文吧! 白領上火了怎麼辦 食療方來幫忙 喉幹嗓啞： 飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。
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久坐加速腰椎老化 上班族如何護腰健腰
女性的中段腰部，不僅是風景，也是一處健康敏感區。若忽略了對它的關愛，它便容易受傷。過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時……自測：你的“腰齡”早衰了嗎？如果出現以下情況，說明你的“腰齡”早衰了，需要改善自己的生活方式。1、久坐之後突然起身，會
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上班族睡眠不好怎麼調理 試試這些食物
睡眠品質的好壞和身體的器官休整有著重要的聯繫，現在很多上班族因為上班壓力大，回家之後又要有很多事情要處理，所以常出現睡眠不好的情況，睡眠不好應該怎麼調理呢？一、睡前做個簡單拉伸，動作如下：1、仰面躺著，輕鬆地伸展手臂和腿腳，再慢慢地伸腰。
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4個動作最毀腰 教你如何運動護腰
脊柱是由椎體和椎間盤一節一節疊加形成的，有其精密的結構，脊柱的變形致上下椎體間的結構發生變化，產生不正常的生物力學作用於椎間盤和周邊組織，久之導致椎間盤突出、軟組織勞損變性等。所以，脊柱變形是脊柱疾病的致病根源。以下是一些導致脊柱變形的常
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上班族減肥 合理利用時間巧瘦身
上班族大部分時間都處於工作中，普遍缺乏運動，想抽時間塑造好的身型是比較困難的。但是也不是說沒有機會哦!在忙碌的期間，怎樣利用瑣碎的時間進行塑身減肥運動呢?下麵小編就來給上班族支招。 合理利用時間巧瘦身 8:00 公車上 搭公車的時間是
2013-10-10 11 -
上班族心理疲勞 五妙招恢復精力
現代生活節奏的不斷加快,職場人士每天都要重複忙碌和單調的工作，再工作上難免會缺少新鮮感，因此不少職場人士都或多或少的有職場心理疲勞。那麼如何才能快速恢復精力呢，下面小編給大家介紹幾種方法。 上班族消除心理疲勞五妙招 第一招：換個角
2013-10-11 11 -
上班族眼睛疲勞 這麼做輕鬆應對
每天繁重的工作會讓我們覺得很疲憊，尤其對於眼睛的使用，讓眼睛的負荷越來越大，隨之就是眼睛的疲勞，不過不用擔心，今天小編帶來緩解眼部疲勞的實用方法，大家一起來看看吧。 小小秘笈輕鬆應對白領眼睛疲勞 1、間歇休息 短暫的休息時間可讓
2013-10-12 27 -
上班族壓力大 五方法輕鬆解壓
如今，上班白領並非人們所想像的輕鬆自在，換之而來的是各種壓力與繁忙。上班白領們面對做不完的工作、加不完的班，會感覺到壓力越來越大。因此。學會如何減壓是一堂必修課。今天小編就教大家緩解壓力的五種方法。 上班族壓力大 五方法輕鬆解壓
2013-10-15 10 -
白領正確的坐姿 坐姿不對危害多
白領們在辦公室裡的時間都比較長，所以坐姿對身體的影響就會比較大，不良的坐姿會降低新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，引起肥胖。脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身姿不正影響身體健康。 上班族正確的坐姿 坐姿不對危害多
2013-10-17 14 -
上班人士要養胃 究竟有哪些大忌
上班族的“玻璃胃”如何調理？很多上班族由於飲食不規律，常常會有胃病，典型症狀：常常胃疼、胃脹等，那麼我們該怎麼調節飲食呢？吃髒點就胃疼，吃油點就胃脹，不到40就得胃癌，現代人的胃越來越脆弱了，成了“玻璃胃”，不堪一擊。造成現代人“玻璃胃”
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熬夜傷身積累毒素 如何將熬夜傷害降到最低
眾所周知，熬夜傷身，經常熬夜的人皮膚會變差，黑眼圈加重，還會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神症狀。體內的毒素越積累越多，嚴重的還會導致各種疾病。經常熬夜對身體健康有4大傷：傷害一：耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，
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白領心理健康 消除8種過度情緒
隨著社會的發展與飛速進步，上班族出現了各種問題，過勞死，在上班族當中已不再是新聞了。給每個人的身體健康拉起了警鐘，為了生活，為了工作，身體才是革命的本錢。今天，小編就來跟大家分享一下上班族心理健康的問題。 白領心理健康 消除8種過度
2013-10-21 18
