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“大姨媽”會傳染？激素在作怪
有沒有發現經常在一起的同宿舍或者同事之間，一個“大姨媽”來了，緊跟著其他人的“大姨媽”也會“駕臨”，難道月經真的會傳染嗎？為什麼會出現這種情況呢？下面小編就來詳細介紹下：“大姨媽”為啥很“跟腳兒”？細心的女性還會發現，每到有大事時，例如重
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經期睡姿不當 易引發女性疾病
睡眠對女人很重要，尤其是在那幾天，經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴。導致經期睡眠品質下降的原因有很多，而不當睡姿則是危害最大的“兇手”之一！為了減少夜間經血外漏的機會和身體的不適感，很多女性都會在經期採取蜷縮、俯臥
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為何犯困嗜睡？6情況對症解決白領犯困問題
犯困嗜睡是困擾很多白領和學生的大問題，在工作和學習的繁忙的時候需要更多的時間和精力，那麼到底是什麼讓我們犯困和嗜睡呢？怎麼做才能有效改善這種情況呢？下面將為大家一一解讀，希望大家能根據自身的情況，對症下藥，以飽滿的精神狀態來面對日後的每一
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女性經期保健 11個飲食法則要知道
月經期是決定女性健康的重要時期之一，經期的飲食就成為了重中之重，大家都知道經期不可吃冰冷的食物，除了這些之外，您還知道哪些經期的注意事項呢？下面我們就給大家介紹一些經期的飲食原則和禁忌：1、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難
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一周養顏計畫 讓你悄悄變美
堅信只有懶女人，沒有醜女人。不論先天條件如何，都要擁有堅持變美的態度。日常生活中培養這些小習慣，就能讓你悄悄變美。要知道美女也可以後天養成的，還等什麼呢，快看看這些小習慣吧。保鮮膜護膚肌膚乾燥缺水，除了臉部肌膚的保養之外，身體保養也不容忽
2014-09-02 42 -
常吹空調易得面癱臉 2大妙招預防空調危害
雖然現在已經過了立秋，但是溫度還是很高，而很多人還是喜歡開著空調，一邊享受清涼一邊工作或者娛樂！可長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀
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揭露日常最易積聚灰塵2大地點
長期身處室內，是否就免除了灰塵的困擾？是否除了出門，我們的身體就能最大限度地保持乾淨？長期處於辦公室電腦前和加內的我們，是否就可以忽略灰塵？很明顯，都不是。有關專家指出，電腦前和臥室是室內最容易積聚灰塵的地方。長期面對電腦螢幕者，有些會產
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女性生氣傷子宮 常生氣有8大危害
日常生活中，我們總被各式各樣的情緒左右著，這些情緒不僅左右著我們的行為，更左右著我們的健康。一般的喜怒哀樂並不算什麼，但一旦這些情緒到達了某個臨界點，或者說積累到一定程度，我們的身體將不可避免地受到傷害。許多人認為，情緒影響健康只是迷信的
2014-09-02 53 -
身體虛弱 4個秘方增強活力
如今的人們總是忙忙碌碌，每天都是一身疲憊的回家，及時到第二天早晨起床，依舊感到睡不醒，這些問題對於上班族來說是常見的事情，很多人都不夠重視，可是中醫認為，如果人體的氣血陰陽虛衰或不足，正氣失去平衡，輕則疲勞，重則得病，因此對於身體的疲勞症
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女性月經不調的七個“兇手”
如今很多女性要面對月經失調的煩惱，月經失調會影響到女性的生育，一定要引起重視。一些人出現月經失調後只會從子宮發育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了日常生活因素。其實日常生活是導致女性月經失調的罪魁禍首。下面小編就來介紹
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警惕包包健康隱患 3招教你正確背包
現在的包包款式各種各樣，有雙肩包、單肩包、手抓包等等。包包可以增添女性的魅力，同時，包包也會帶給女性健康隱患。不正確背包可能會使身體脊椎變形或勞損，各位喜愛包包的女性，你們知道背包太重會怎樣嗎？下面教你正確背包法。背包太重會怎樣？1、頸部
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7招保持肌膚年輕：拒絕甜食
保持肌膚的年輕態是保持青春美麗的重要一步。很多女性不惜重金購買昂貴的化妝品以保持肌膚水嫩有彈性。而據俄羅斯“Arbatcity”網站稱，各國科學家進行大量的研究後發現，導致皮膚過早老化的原因中有一部分是個人因素。為此，科學家提出7種可助保
2014-09-04 13 -
不良體態藏健康危機 如何調整？
你有關注過自己站立或是走路的姿勢嗎？體態不僅是我們傳達給別人的肢體語言，還是身體為我們提供的健康訊息。小編教你如何抓住不良體態提供的健康線索，並對症調理，重塑好體型。在人與人的交流過程中，體態常被認為是辨別說話人內心世界的主要根據。但事實
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睡眠不足易患抑鬱症 警惕4大害處
睡眠是我們每個人都不可缺少的一個生活部分，睡眠能説明我們補充精力、緩解疲勞，而且也是人體新陳代謝、正常運作的一個重要工序。有科學研究表示，當一個人三天不睡覺，他的情緒將會變得十分波動，他的理智已經變得不能控制情感，其實，缺少睡眠的傷害，遠
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警惕！不吃早餐6種病不請自來
早餐在一日三餐中是最重要的一餐，它為開始新的一天補足營養和能量。如果長期不吃早餐，各種病就會不請自來。 1、胃炎、胃潰瘍 不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。正常情況下，頭天晚上吃的食物經過6小時左右就從胃裡排空進入腸道。第二天若不好
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天熱別拿便秘不當回事 4妙招教你防便秘
便秘是指大便秘結不通，艱澀難下，排便次數減少，雖有便意，但排出困難的病證，其病因大多是由於腸胃積熱、氣機郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。 便秘是身體亞健康的“信號” 從事文職工作的唐小姐今年 32歲，她長期便秘，平時三四天才有一次大便
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女性貧血症要吃什麼好
1、首烏鴨血 材料：鴨1只。 製作方法：取鴨血，加適量水與食鹽，隔水蒸熟。調入首烏酒（黃酒亦可）30毫升，再稍蒸後服食。每日l劑，空腹食用，5天為1個療程。 功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，心悸失眠，口
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錯選床罩損健康 教你如何選健康床罩
老年人的居室用淺橘黃色的床罩，一可以誘發食欲，有助於鈣質的吸收，二使人精神振奮，心情愉快。或選擇藍色，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。 新婚者的居室宜選用鮮豔濃烈的紅色床罩，既為房間增添喜慶氣氛，同時可以刺激神經系統，增加腎上腺素分
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3訣竅教你輕鬆排毒做個“無毒美人”
多管齊下才能將“毒”逼出，做個無“毒”美人。 一、春季排毒三步 第一步：喝 人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調節身體的平衡，最自然地辦法莫過於用水來進行。春季乾燥易上火，多喝水是我們都知道的一種常識，通過喝水能夠有效的
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每天兩豆漿 大豆有效緩解更年期潮熱
長期以來，有關“大豆是否能緩解更年期症狀”這一問題，一直爭議不斷。據英國《每日郵報》最新報導，北美更年期協會期刊《更年期》刊登美國一項迄今為止最大規模的綜合研究發現，每天喝兩次豆漿可使潮熱頻率和嚴重程度降低26%。 美國德拉瓦大學研究
