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炎炎夏日6類防曬食物助你“抗日”
又到了紫外線強烈，防曬重頭戲的季節。除了塗抹防曬霜，戴帽子打傘等措施，在飲食上注意，也可以有防曬的功效。此外，哪些食物是具有“吸光”功能的，你也一定要清楚並且在白天儘量不吃。 具有防曬功效的食物 1、高維C水果 維生素C是“永遠的
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女性別輕視胸悶氣短 暗藏健康隱患
女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床後十分明顯。其實胸悶並不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因導致。胸悶氣短與性激素分泌水準大有關係。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年
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有病先知 從捏手指的疼痛感預知疾病
我們知道指甲或手指狀態可以預示一個人的身體健康狀況，您是否知道從捏手指的痛感也可以預知健康呢？您不妨將指甲根的部位捏住然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個的捏。拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛大腸可能有問題，無名指疼可能是喉痛或頭痛…
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禪醫的睡覺五戒律讓你趕走困意
“春眠不覺曉”是春季不少上班族遇到的困擾，由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒，嚴重的甚至會形成春困，有可能帶來不必要的危險。怎樣把困意趕走？或許可以參考禪醫的睡眠建議，精神飽滿地迎接每一個清晨。 第一條：子時之前
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OL須謹慎！遠離4個常見“兇氣”
多數白領處於亞健康狀態，為了自身健康，白領應注意下面幾種情況，減少環境對自身的傷害！ 1、印表機廢氣 傳統的鐳射列印技術支援下碳粉在定影過程中，會產生廢氣，其中包括一種氣體叫臭氧會危害健康。 碳粉在定影過程中，會產生廢氣，其中包括
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儲存回鍋翻新 剩飯剩菜這樣吃不致癌
俗話說，“眼睛大肚子小”。無論是在家烹飪，還是外出就餐，剩菜剩飯都頗為常見，難以避免。 原則 剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜剩飯，人們常常擔心損失營養和損害健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知，剩菜常有亞硝酸
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女人養生：中醫7招教你護腸養胃
消化系統是人類吸收營養最重要的通道，其中又以腸胃為最重要的器官，腸胃好，身體就健康。腸胃若有問題則百病叢生，所以調理好腸胃是是身體健康很重要的一環，而調理腸胃又以飲食的節制與調理最為重要。那腸胃不好在日常調理中要注意哪些事項？下面介紹中
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女人抗衰老 長壽專家教你如何“保鮮美麗”
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這個時候，年齡已經不是女人的秘密。 一、波士頓大學醫學中心“新英格蘭地區百歲人群研究”項目主任——湯瑪
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夢話過多是火氣旺 睡眠過長過短均不好
夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。 做噩夢與腎虛有關嗎？ 引起做噩夢的原因通常是由於陰虛火旺，所謂陰虛指的是腎陰虛，火旺是心火旺，中醫認為腎陰不足，就會導致心火旺盛，而產生噩夢、失眠
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正確選擇內衣 能讓你看上去瘦5斤
現在越來越多的女性對於挑選文胸的要求是越來越高，女性的美是由內而外的散發，對女人來說選擇一款合適的內衣不僅能讓胸型看上去更加完美，而且還有顯瘦的作用哦！ 當你穿了一款不適合的文胸，不僅會影響你的胸型，還會讓你看上比實際體重胖。選錯文胸
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白領警惕“電子過敏症” 教你日常抗敏6小招
對著現代社會的發展，現在一般白領上班族都是電腦一族，成天面對著電腦螢幕，因此導致了一些“電子過敏症”患者的發生。專家表示，電腦工作需防“電子過敏症”，日常做好防護措施很重要。 電腦工作者需防“電子過敏症” 專家介紹，“電子過敏症”也
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這3種蔬果具有補血功效
南瓜 南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現，南瓜中還有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都
2011-06-20 10 -
經常煩躁易怒也是病 中醫教你吃什麼消怒氣
現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。 中醫將容易發怒稱 為“善怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。傳統的精神養
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咖啡提神卻傷腦 6種食物助你消除疲勞
通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，咖啡雖然有提神功效，但同時也會影響人的記憶力。 咖啡雖提神，但會削弱記憶 最近，義大利科研人員通過研究發現，喝咖啡有提神的功效，但在短時間內也影響人的記憶力。研究
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血型裡的健康秘密 AB血型是抵抗力差等生
從呱呱落地開始，血型就會伴隨著你，它通過抗體和抗原的不同來影響你的健康狀況，並隨時給你健康提示。每種血型都有著自己不同的特點：A型血在壓力之下，心臟健康容易出現問題；B型血對於傳染病毒經常束手無策；AB型血的抵抗能力一直是個問題；O型血
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女性長期穿高跟鞋易致尿失禁
有人說過，關於一個女人的回憶，人們只在乎三件事情：她的容貌、曾經愛過的男人以及擁有的高跟鞋。沒錯，高跟鞋是女人一生無法抗拒的誘惑。但是美麗的東西總帶著“毒”，高跟鞋也不例外。 女人愛高跟鞋需要理由嗎？ 1、展現女人品位 一雙輕巧的
2012-05-10 10 -
夏日涼水洗臉等於沒洗 易毛孔粗大長痘痘
酷熱的夏季馬上就要到了，很多人都討厭過夏天，高溫燥熱叫人不停的出汗，夏天天熱出汗人們常用涼水洗臉來圖個一時涼快，殊不知這樣危害甚大。 為什麼夏天最好別用涼水洗臉？ “冷水灌汗，有形之水鬱遏皮毛。閉其汗濕。所以身熱疼重。”說的是因為人
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甜“秘”的煩惱 教你對症治療除便秘
便秘，是消化系統疾病的常見症狀，有功能性便秘(如多次妊娠、過度肥胖、年老體弱、懷孕等)和器質性便秘(如腫瘤、腸黏連、肛裂、痔瘡等)兩種。長期便秘怎麼辦？ 1、急性便秘者，多數因腸道發生梗阻所致，因此主要是針對病因治療。如患者有腹脹、腹
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中西醫合璧教你“攻克”內分泌失調
現代女性內分泌失調易出現皮膚惡化、脾氣急躁、肥胖、白髮早衰、不孕，患上婦科疾病等。因此，女性避免內分泌失調，需要在飲食方面多加注意。下面來為大家介紹中西醫在治療內分泌失調方面的一些建議以及飲食調理方面的注意事項。 調節內分泌主要從飲食
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10種食物幫你趕走大黃牙 給牙齒大掃除
擁有一副潔白的牙齒，仿佛連笑容都甜蜜了許多，很多人由於自己一口的大黃牙，而經常讓自己陷於尷尬境地。如何才能健康美白牙齒呢？不妨試試下面介紹的幾種美白牙齒食物吧！ 10、芥末 內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變
2012-05-11 10
