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宅女必知！居家10大細菌集中營
雖然無處不在的病菌有99%不會對人體造成傷害，但其餘的1%細菌一旦被人類感染上就令人十分煩惱，他們能夠導致從普通感冒到致命感染等多種病症。今天小編告訴你。家中十大病菌集中營門墊聚集鞋底的細菌一項研究發現，將近96%的鞋底有大腸桿菌。專家表
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經期注意8大飲食宜忌 避免不適感
經期的正常與否與女性的健康情況密切相關，如果出現不正常的情況，除了吃藥治療外，其實我們也要通過健康的生活習慣和飲食習慣來逐漸調整。所以，注意經期的一些宜忌十分重要。下面小編就和你說一下經期飲食宜忌。1、宜補營養豐富、健脾開胃的食品這列食物
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食物烹調注意4個小技巧 減少致癌物產生
作為女性，作為家庭主婦，大部分人都離不開做飯這一家務活，而且有些善於烹調，但有時烹飪程式太繁雜，雖然味道好了，卻往往會損失掉食物中的營養，甚至產生一些致癌物質。不過，在烹調中注意一些小技巧，可以減少致癌物產生哦！減少致癌物的烹調技巧1、及
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四個好方法 讓你告別起床氣
如果早上一起床就心情不好，那麼一整天情緒都不會好，這就會影響到一天的工作和生活。怎樣才能讓自己一早起來就有好心情呢？下面介紹4個好方法。提前1小時睡覺這樣會讓你夜裡得到更好的休息，從而在白天更精神。充足的睡眠對良好情緒至關重要。哈佛大學醫
2015-06-01 10 -
夏日驅蚊7招築起防護線 拒和蚊子“親密接觸”
夏天都要來了，蚊子離我們還遠嗎。煩人的吸血鬼無孔不入，還有鬧心的登革熱、黃熱病搞得人心惶惶！不管怎麼折騰，前仆後繼的蚊子軍團總有辦法突破你的防線。今天，我們就一起來看看蚊子是不是“很愛”你，而我們又有什麼辦法對付它們吧！夏天是一個短褲露臍
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防癌遵守四大準則 可多吃5類食物
癌症，可謂人人聞之色變，如今癌症依然是醫學攻克的目標。防止癌症，應該從小事做起，下面詳細看看防癌的4大準則吧！防癌要遵守4大準則防癌準則1：不吸煙吸煙可以說是胃癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的獨立危險因素。就算生活中其他方面都非常合理健康，就是
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女性補血5大錯誤觀點 你也這樣想過？
女性由於自己的生理特點，平時不注意養血補血，臉色容易暗淡無光，嚴重的還可能導致貧血。但是，你會補血嗎？你補血正確了嗎？對於補血，你是否存在著以下的錯誤觀點呢？1、蛋、奶對貧血者多補益？錯！牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。
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經期吃紅棗補血？3類女性不宜吃
很多MM在月經來潮期間總是特別難受，乏力、而且手腳冰涼，有人說經期適當地服用紅棗可緩解疼痛，但也有人說紅棗月經期間不能吃會加大月經量。那麼到底經期可以吃紅棗嗎？來一起看看關於經期吃紅棗的小科普吧。紅棗的功效1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦
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辨明引起痛經6大原因 支招緩解方案
對於自己每月一次的痛經，有些女性已經習以為常，並沒有放在心上，可是這樣往往會隱藏著巨大的健康隱患。痛經不調理解決，或會影響生育。不過先調理痛經之前，必須要辨明痛經的原因。痛經的原因痛經的原因1：子宮位置異常。子宮位置異常就是指婦女子宮位置
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女性月經週期短 記得要補鐵
女性最常見的月經週期為28天，前後7天都算正常範圍內，也就是說21-35天是最常見的正常月經週期。但也有少數人短至20天或長達45天一個週期，只要月經有規律，也沒有身體不適，都是正常的。但月經週期太短容易造成女性貧血。這種慢性失血造成的貧
2015-06-03 27 -
夏季養生遠離4個不健康行為
進入立夏就是初夏時間了，這個時候天氣變得炎熱，大家也都換了夏裝，但這個時候還是季節交替的時候，養生要注意避開一些誤區，下面我們來看看初夏養生四大不健康行為。空腹飲茶飲茶是很多家庭的優良傳統，但大量飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致人體陽氣的
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護心吃苦 女性夏季養生五個關鍵字
一到夏季，天氣炎熱，太陽暴曬，人也開始覺得心煩氣躁，沒有食欲，這樣的情況時時伴隨著你，那麼我們應該怎麼辦呢，天氣自然是我們無法改變的，那麼我們就要從自身來做好防護工作，記住以下五大重要關鍵字，讓你健健康康的過好夏天。護心一年之中，夏天是心
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豆腐是解酒佳品 實用6個小妙招減輕醉酒
工作應酬，餐桌上少不了酒的身影。當白領麗人避免不了喝酒這件事的時候，就要備好解酒的小貼士了。這些減輕酒醉的生活實用小妙招，還不趕快收藏！豆腐是解酒佳品人會醉酒，是因為一種化學物質——乙醛。豆腐作為飯桌上的常見菜肴，恰好也是乙醛的剋星。豆腐
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夏季高溫易中暑 學會5大方法預防中暑
夏日，炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁，而且高溫容易使人體內的的水分過多地流失，引起中暑的現象。對女性來說，夏季防曬是第一，但是在愛美的同時，也請別忘了身體的健康，時刻要注意防中暑。一般情況下，中暑的人會有以下的症狀：感到噁心，頭暈，頭痛，
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養生也分年齡段 把握13個黃金期
養生不只分季節，養生也分年齡段的。對女性來說養生的年齡段可以分為13個時期，這13個時期是女性養生的黃金時期，做好針對性的養生方法，一生都健康。第一個黃金期：8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應避免過度鍛煉並保持膳食平衡，尤其確
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5種不良體態藏健康問題 如何解決？
你有關注過自己站立或是走路的姿勢嗎？體態不僅是我們傳達給別人的肢體語言，還是身體為我們提供的健康訊息。小編教你如何抓住不良體態提供的健康線索，並對症調理，重塑好體型。在人與人的交流過程中，體態常被認為是辨別說話人內心世界的主要根據。但事實
2015-06-04 10 -
嬰兒缺鐵性貧血會影響智力 如何應對？
不少嬰兒會患有缺鐵性貧血，但是，這並沒有引起一些家長的重視。可是，你知道嗎，嬰兒缺鐵性貧血會對孩子智力和體格發育造成影響。那麼針對嬰兒缺鐵性貧血應該如何做呢？嬰兒缺鐵性貧血會影響智力和體格發育由於鐵是製造血液中紅細胞的原料，人體內約有60
2015-06-04 10 -
月經過長小心6大疾病 5款藥膳調理
正常的月經時間是3-5天，但有些女性月經時間長於7天，甚至十多天，那則是處於異常狀態。女性為何會月經過長，其中隱藏著哪些原因呢？小編帶你一一看清，同時給你一些調理建議哦！月經過長有哪些原因？月經過長的原因一：子宮功能失調子宮功能失調性出血
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4大方面判斷是否氣血不足 補氣血試試4款食療
如何判斷自己氣血不足？要知道，氣血不足的女性臉色容易黯淡無光，精神容易萎靡，影響了整個容顏。那麼如何判斷自己是否氣血不足呢？氣血不足又該如何調理呢？今天，小編就告訴你。如何判斷自己是否氣血不足？1、從皮膚看是否氣血不足皮膚是否有光澤、彈性
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女人喝水的九個時刻
我們的生存離不開水，每天都要補充水份，如今很多人對喝水越發講究，對每天喝多少水也有著不同的看法，現在都在提倡多喝水那你知道喝水的好處有哪些？喝水的最佳時間你知道嗎？早上起床後人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀
