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女人會保養才更美 夏季保養要注意5大細節
夏季炎熱，很多女性往往因為貪圖方便和涼爽而忽略了對健康的保養，其實夏季由於溫度高，人體新陳代謝比較快，所以更需要好好保養，那麼女性夏季怎麼保養呢？小編提醒，女性夏季保養要注意以下細節。1、不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺
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女性保養知識 杜絕這7個壞習慣做“乾淨”女人
女性“乾淨”才漂亮，這裡指的乾淨不僅僅是表面看起來的光鮮亮麗，更包括了私處、體內臟腑器官等的乾淨，但是很多女性由於各種不良習慣導致不夠“乾淨”，影響了生活品質和身體健康。下面來盤點一下那些不良的髒習慣。1、不勤換內衣褲這絕對是私處健康的大
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女人腎虛吃什麼食物 7大食材助你“腎”氣淩人
很多認為只有男人才會腎虛，其實女性也很容易出現腎虛的症狀，女人一旦腎虛，各種小毛病就會纏上，比如皮膚變差、臉色變黃無光澤，衰老提前來“拜訪”等等，所以學會養腎對於女性來說非常重要，那麼腎虛吃什麼食物補腎呢？下面一起來瞭解下這些養腎食材。1
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內分泌失調怎麼辦 3大訣竅調理內分泌妥妥的
夏季天氣熱，人比較容易煩躁，更加容易導致內分泌失調，不但影響了身心的健康，臉蛋也要跟著遭殃，痘痘、斑點等不斷冒出來，讓人心情更加煩躁，怎麼辦呢？下面一起來瞭解下內分泌失調該怎麼調理好。一、飲食得宜1、喝水要科學人每天都離不開水，但是對於水
2015-06-26 11 -
女性如何抗衰老 甩掉這5大不良習慣做“無齡美女”
衰老是女人的公敵，很多女性都想要通過改善肌膚狀態來keep住年齡的秘密，但是又不知道怎麼做才能夠抗衰老，其實生活中很多習慣都會導致女性衰老，只要改掉這些不良習慣，就可以逆生長做“無齡女”啦！1、減肥過度錯誤的節食減肥，使體內的脂肪不足，由
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及時排毒才能養顏 你的身體“中毒”了嗎？
女人臉蛋漂亮很重要，常言有說“人活一張臉，樹活一張皮”，如今環境污染厲害、飲食也不安全，如果女性不注意做好排毒護理的話，就很容易長痘痘、長黃褐斑等影響容貌，所以女性想要保持肌膚的光潔漂亮就得及時排毒。那麼怎麼判斷身體是不是要排毒了呢？下面
2015-06-27 13 -
睡得多有什麼危害？合理睡眠拒做病態“睡美人”
很多人都相信，養顏美容睡出來，其實這個睡眠的時間長短也是有講究的，充足的睡眠有助於女性養顏美容，可是過度的睡眠就會起反作用，影響女性的身心健康，那麼睡得多有哪些危害呢？下面一起來瞭解一下。1、妨礙神經系統功能睡眠過長，睡眠中樞長期處於興奮
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怎麼排毒 6大排毒方法讓肌膚立顯光彩
飲食不節制，作息沒規律，而且經常對著電腦手機接受輻射，很多女性因此而導致了臉色暗淡無光澤，皮膚長斑，怎麼辦呢？其實皮膚出現問題的時候，除了要調節作息規律，各要注重飲食健康，好的飲食能夠幫助肌膚排毒。溫泉泡一泡，排毒更迅速如果近一階段不得不
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臉上長斑的原因 長斑或是疾病的徵兆
有的年輕女性臉上會有色斑，往往會認為這是日曬過多或開始衰老的徵兆，先別忙著防曬或用粉底遮蓋，中醫認為人體疾病會在臉上有所表現，長斑意味著身體的某個部位處於非健康甚至疾病的狀態，女性朋友們不要忽視這些信號，要及時去醫院檢查。髮際邊斑點：和婦
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怎麼養顏美容？女性補血養顏的黃金法則
氣血充足是女性健康美麗的基礎條件，如今不流行林黛玉式的美人，只有健康充滿活力的女性才更受矚目。氣血充足了，女性才能像花朵那樣美麗綻放，那麼女人怎麼補血養顏呢？下面一起來瞭解下那些補血養顏的黃金法則。1、飲食首當其中的當然是飲食，民以食為天
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為什麼會月經不調？ 原來這些都是罪魁禍首
月經不調是很多女性都會遇到的狀況，雖然很常見，但是很多女性並不清楚什麼原因會導致月經不調，其實以下的一些壞習慣都是導致女性月經不調的罪魁禍首，女性要儘量避免這些不良習慣。1、節食很多女性為了減肥而節食，但是研究表明，女性的脂肪至少占體重的
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睡眠不好如何調理 教你4招改善午睡品質
休息好是很重要的，尤其是現在的女性，工作比較繁忙，早上為了趕地鐵公交，起床得比較早，晚上又要熬夜，很容易導致睡眠不足。工作忙碌了一上午後，我們往往需要在中午時間休息一下，讓身體適當得到放鬆，恢復精神。很多人不清楚午睡究竟要如何睡。睡眠研究
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經期健康“大姨媽”提前到訪的危害你造嗎？
月經提前屬於月經不調中的一種，很多女性都有遇到過“大姨媽”提前到訪的情況，那麼月經提前會有哪些危害呢？下面一起瞭解一下。你真的瞭解大姨媽嗎？正常週期28天（正負不超過1天），來時4-5天。可生活中我們和大姨媽相處並非如此有規律，月經提前是
2015-06-30 16 -
吃什麼補血？女人要補血先要補鐵
女性氣血好很重要，因為每個月“大姨媽”來的時候，都會帶走部分的血量，所以女性必須要在日常的飲食中補回來，那麼吃什麼補血呢？想要補血，就得多攝取含鐵量高的食物，下面給女性介紹些有利於補鐵的食物。鐵的主要功能是為血液供氧。是血色素分子，讓血液
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熬夜後如何恢復？教你8招好好補救睡眠不足
由於現在生活，工作的壓力都很大，導致很多的女性除了正常的上班外，還需要加班加點地工作。熬夜幾乎成了變老的代名詞，為了不讓熬夜成為未老先衰的罪魁禍首，熬夜後的補救工作就顯得非常重要。那麼，熬夜之後，該怎麼去補救呢？下面就教女性8招補救睡眠不
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內分泌失調怎麼調理 3類飲食調理內分泌見效快
女性內分泌失調容易長斑、長痘痘，情緒也容易失控，尤其是在這炎熱的夏季，本來就是一個很容易引起煩躁的季節，如果內分泌失調的話，只會加重煩躁的情緒，那麼怎麼調理內分泌失調呢？調節內分泌，主要是調節心理，再加上飲食保健，下面就給女性介紹下有利於
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准媽媽怎麼保養 4招助你孕“魅”十足
每個准媽媽都渴望自己的寶寶在未來可以順利地出生，快樂地成長，所以在孕期的時候都傾盡所能地做好準備，生怕有所不周，但是往往就因為過於關心自己肚子裡的寶寶，而忽略了對自己的肌膚保養，其實即便是准媽媽，也有愛美的權利，下麵教你4招，讓你在孕期也
2015-07-08 10 -
足部保養 6招打造夏日足部清涼誘惑
炎炎夏日又到了，在盡情享受清涼的同時，你對自己的腳部是否自信呢？厚厚的角質層、暗淡無光澤的膚色等，這些讓腳部美感大打折扣的肌膚問題，怎麼辦呢？對大多渴望更好地保養自己的愛美女人來說又是一個挑戰，所以在此小編給各位女同胞提出一些有用足部護理
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女人怎麼補氣血 六招補出紅潤氣色
想要讓自己臉色紅潤漂亮，那麼就要注重養血，只有氣血充足了，氣色才會好，那麼怎麼補氣血呢？下面就給女性介紹6個補足氣的方法。對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血，因為女性生理有“週期”耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就
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科學打耳洞 8招秀出耳邊風情杜絕感染
如今越來越多愛美的女士都中意打耳洞，但是美麗總是要付出代價的，剛剛打完的耳洞，醫學上可稱為“貫通傷”，需要精心護理，稍不留心剛打好的耳洞就容易被細菌給感染了，那麼，關於打耳洞要注意的問題你都知道了嗎？1、選擇合適的時間打耳洞最好的時間是在
2015-07-09 30
