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女人宮寒引發痛經 多吃10種暖宮補血食物
經痛是很多女孩子都會遇到的情況，痛起來真是要死要活的，那麼經痛吃什麼食物好呢，哪些食物可以緩解經痛情形呢，一般情況下，發生經痛的女性多是寒性體質，經痛多是由於宮寒引起的，因此多吃一些溫性或者是暖宮的食物，或者是補血的食物，都是對緩解經痛有
2016-09-05 15 -
醉酒後應怎麼吃 簡單易行的解酒好方法
酒是餐桌上不可缺少的一員，怎樣才能不醉酒、不傷肝？有沒有快速解酒護肝的方法，來為自己飲酒保駕護航？直諱一點回答：“解酒護肝”不如“戒酒護肝”，既然談到解酒護肝，簡單易行解酒護肝的方法，供大家參考：水果蔬菜解酒酒後多吃水果蔬菜是解酒不錯的食
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女人痛經好折磨 4款經典藥膳方緩解疼痛
氣血虧虛是造成痛經的一大主要原因，所以中醫講究以調養為主要的治療方式，而調養主要採用的是藥膳的方法，那麼治療氣血虧虛的藥膳是什麼呢？4款經典治痛經藥膳方（1）黑木耳紅棗飲黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸
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老人長壽有訣竅 恪守“九不過”原則
健康乃生命之本，養生是保持健康的重要方式。那麼，我們要如何才能做好養生保健呢？在日常生活中做到生活規律、心情舒暢，就是最好的養生之道。具體來說就是要做到以下的“九不過”。恪守“九不過”可健康長壽1、衣不過暖：穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過
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步行時加些小動作 擺脫白領亞健康
生活中人們談到養生，有句俗話是這麼說的：“百練不如一走”，“步行是運動之王”，對於辦公室裡常坐的白領朋友們來說，步行可以說是每個白領每天很奢望做的一種運動了。然而步行養生還講究方法速度，並不是隨便走走就可以。步行時身體重心前移，兩腳落地要
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白領擺脫頸椎病三大招 從糾正坐姿開始
過去被視為老年病的頸椎病，現在卻有了越來越“年輕化”，“低齡化”的趨勢。許多都市的年青人由於工作和職業關係，往往需要長時間面對電腦，下班後又忙於上網聊天，打遊戲“放鬆”，由此，長時間“迫使”身體保持同一姿勢，從而為頸椎病的高發和“年輕化”
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准爸爸們備孕有3招 吃什麼補身體？
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。准爸爸們要如何備孕？1、不偏愛吃肉大多數的男性都很喜歡吃肉，很容易攝入過量高蛋白，蛋白質雖然是生成精子的重要原材料，但如果維生素攝取不
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老人沒事蹲一蹲有助長壽 下蹲運動方法簡單
據臺灣報導，吉尼斯世界紀錄指出，112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門辭世後，桑傑士布拉斯克斯（Salustiano Sanchez-Blazq
2016-09-09 15 -
經痛難忍 推薦3款雞蛋藥膳助你緩解
本來每個月的月經的就給女性帶來很多不便，再加上痛經的出現讓很多女性煩死月經了。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。痛經不僅會有肚子疼，還會出現噁心，甚至是昏厥的現象。那麼，如何治療痛經？藥膳是個不錯的方法。痛經的臨床表現1、原發性痛經在青春期
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老人常受肩周炎困擾 可常做5個小動作
肩周炎相信很多人都聽說過，但是具體瞭解多少呢？其實大部分肩周炎都是長期運動時，姿勢不當造成的，而這種病通常發生在中老年人身上，為了避免此類疾病的發生，我們應該要從預防開始。一般，常見的老年人預防肩周炎的方法有：1、為了預防肩周炎，老年人應
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老人為何會味覺變遲鈍？飲食4要點巧預防
自己身邊都會有很多上了年紀的老人，這就需要我們大家好好的來保護了，特別是老人到了一定年齡後很多器官都會出現問題，這就需要兒女們及時的來察覺老人的身體狀況了，那麼，老年人味覺變遲鈍應該怎麼辦好？下面咱們就一起去看看吧。老年人為什麼會味覺遲鈍
2016-09-11 25 -
中藥熱熏氣療法 輕鬆化解老人痰
中醫指出，脾為生痰之源，肺為貯痰之器。尤其老人，脾胃功能本身就弱，飲食稍不注意就容易生痰，加之冬春之交，早晚溫差較大，老人多肺氣不足、免疫力低，更容易因感冒而生痰。中醫師指出，痰多要調理肺，多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物，
2016-09-12 21 -
老人看電視時間別太長 小心4個問題
對很多孤寡老人來說，電視是他們的“好夥伴”。因為老年人的生活比較簡單，甚至會比較枯燥，所以很多老年人會長時間看電視。專家提示老人看電視不是壞事，可以豐富老人的日常生活，但是，如果老人長期看電視，就可能給健康帶來隱患。下文介紹了老人看電視需
2016-09-12 11 -
身體疲勞毀健康 補充維生素C抗疲勞
疲勞，會讓我們不能正常的工作，讓我們的心情不好，讓我們沒有心思做任何事情。這是因壓力和過度疲勞導致的倦怠是一種令每個職場人士惶恐不安的精神狀態。一旦被工作倦怠症折磨，你就無法從工作中獲得樂趣，還會反映在你的工作表現上，聚焦與工作相關的事情
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工作狂健康吃晚餐有講究 遠離3禁忌
現在越來越多的人開始重視飲食健康了，但是我們其實真正花在飲食健康上的時間其實不多的，所以我們就在晚餐上下了很多的功夫的，但是其實還是有的時候會有很多飲食禁忌被我們忽視了的。吃晚餐三大禁忌：一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家
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長皺紋不用怕 妙用6種食物巧去皺
凡是女人都期盼自己能夠青春永駐，然而歲月的流逝，惡劣環境的侵蝕，漸漸的在肌膚上掀起了“波紋”，抬頭紋，法令紋、魚尾紋，頸紋，皺紋縱橫，讓我們看起來比實際年齡老了幾歲。抗皺是每個熟齡女性都要面對的事，即使你不到30歲。因為女性的肌膚在20多
2016-09-14 11 -
調理月經需根據體質 謹記3種飲食宜忌
治療經血過多首先要準確辨證分型，主要方法是觀察經血的情況，加以辨證。氣虛型經血色淡清稀如洗肉水；血熱型經血色鮮紅或深紅，黏稠或有血塊；瘀血型則經血色紫暗有塊，或伴痛經，瘀血排出後則經量會減少。氣虛宜益氣攝血，血熱當清熱涼血，血瘀應活血化瘀
2016-09-16 11 -
白領克服午飯恐懼症 改善有4招
“午飯恐懼症”是網路盛行的流行詞彙之一，主要“症狀”表現為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避，在該吃飯的時間並不感覺到餓，過了吃飯的時間反而感覺到餓才去吃。每到中午，不少高校學生、國企人員、公
2016-09-17 12 -
頸椎病嚴重年輕化 擺脫“頸”箍咒3步走
頸椎病怎麼治療？過去我們以為頸椎病是中老年人才會有的疾病，但近幾年，隨著電腦、手機等電子產品的興起，使得不少年輕人成為“低頭族”“久坐族”，患上頸椎病的也不少。那麼，頸椎病怎麼治療呢？看看下文便知曉。年輕人也會患頸椎病嗎？年輕人也會罹患頸
2016-09-18 12 -
節後無心上班？快速緩解疲勞4大招
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇。為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也應多吃些鹼性食物和富含維生素C、維生素B
