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男人抽煙傷及咽喉和心臟 7種方法輕鬆戒煙
煙是很多男人的特殊嗜好品，由於它進入人體後，可直接作用於心臟，對人體的呼吸神經，心血管、消化、泌尿等系統的臟器，均有不同程度的損害，長期吸煙可以引起多種疾病，為了煙民的健康，專家特地推薦幾種戒煙的方法。吸煙的危害：口腔及喉部煙的煙霧（特別
2016-07-14 10 -
男性貧血怎麼補？治療貧血的5個方法
男人會貧血？沒錯，貧血不是女人才會患上的疾病，男人也會貧血。有什麼方法可以幫助貧血的男人補血呢？今天我們就給大家介紹幾個補血的方法，幫助男人好好補血讓身體更健康！男性發生缺鐵性貧血主要有以下幾種情況：1、胃腸道出血胃腸道出血是成年男性缺鐵
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備孕有講究 找准容易懷孕3種情況
對於備孕期的夫妻，最大的心願就是儘快懷上一個健康的寶寶，可是有時總是“有心栽花花不開”，總是不能完成心願成功受孕。其實懷孕也是有一定的技巧的，現在小編就為大家介紹一下可以讓你快速健康懷孕的小技巧。什麼情況下容易懷孕？一、找出排卵期，在排卵
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練氣功開發智力又防病 鍛煉時需選對地方
“有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。現代生活中，對於老年人的運動也越來越多，不要一位老人的運動很少。下面介紹一下練氣功對健康者的益處和練氣功的注意事項。中老人做氣功的好處都有那些呢？因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深
2016-07-18 10 -
超五成男性患腎虛 常按3穴位補腎強精
腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力，腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。何為“腎虛”？腎虛，指腎臟
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經期有異味？勤換衛生巾+選棉質內褲
月經期常見的不良現象有很多，例如：量少，痛經，有血塊，發黑有異味等，給女性朋友帶來困擾。那麼，月經期有異味怎麼辦？月經期有異味的原因有哪幾個各方面？經期有異味的原因經血有異味，主要是因為其間混雜著血液、子營內膜、皮脂腺的分泌物及一些汗液，
2016-07-19 13 -
老人多吃黑芝麻核桃防白髮 推薦4食譜
頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。只要日常護理得當，老年人也可以推遲白髮長出的時間的哦！人到老年，頭髮就會不同程度的變白，使人看上去很老，下面介紹幾種方法可防止這種現象：1、要遠
2016-07-22 13 -
健康選擇夜宵 吃對吃錯關係睡眠品質
人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影響睡眠；但是如果晚上要加班動腦，睡得比較晚，少吃晚餐又勢必會造成一個麻煩——到了10點鐘以後就饑腸轆轆。有些人不管不顧，餓了就去買夜市小吃，又是烤串，又是啤酒的；也有些人隨便找點零食，餅
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電腦輻射關係女性健康 抗電腦輻射的6種好辦法
如今，職業女性大量進入管理、商業、金融、郵電、服務等機構與電腦打交道，據有關資料，電腦作人員以女性為主，其中的一半為育齡女性。同時還有電視、圖像、音響、電腦、影印機、電冰箱、吸塵器、微波爐、無線電臺、行動電話、無繩電話、輸電線路等等所有電
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老人日常飲食必備4類營養
老人在飲食中需要注意哪些營養補充？老人最缺的就是鈣了，因此很容易骨折，走路不小心也有可能導致骨折，其次是維生素，老人都不怎麼喜歡吃蔬菜，導致維生素缺乏，下面我們來看看老人需要補充哪些營養：1、鐵和鈣質：老年女性可以發生不同程度的貧血，其原
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預防高血壓有妙招 5款中藥茶輕鬆控血壓
在高血壓的治療中，調整生活方式的重要性不亞於正確服藥。但控制鹽攝入量、規律運動聽起來容易，做起來難。下面向大家介紹了幾個有助降壓的簡單方法。首先我們要知道什麼是高血壓？對於高血壓的話題我已經講了很多了。高血壓患者冠心病和急性心肌梗塞的發病
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如何緩解關節疼痛？減輕關節疼痛的5種食物
關節炎是常見的一種疾病，給患者的生活健康都帶來了嚴重的危害，每天都要備受關節疼痛的折磨，止痛藥對腎臟的危害是非常大的，那麼有哪些方法可以緩解關節頭疼痛呢？下面就為大家介紹緩解關節疼痛的自然療法。推薦緩解關節疼痛的3大自然療法經常參加體育運
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老年人小腿浮腫3原因 如何緩解？
很多老年人都會發生小腿浮腫的情況，請不要慌張，及時找到原因才是最關鍵的。老年人如果長期發生小腿浮腫的現象，除了發生疾病的可能性外，有的原因是因為身體缺少營養，所以要正確判斷、及時就醫診治，不要延誤了病情。老年人小腿浮腫的原因：老年人小腿浮
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白領巧用音樂緩解壓力 日常不妨多吃6種食物
不少職場男性都會感覺工作起來力不從心，總是感覺不在狀態，這其實是腦力下降所致。導致腦力下降的直接原因就是壓力過大，為了能夠振作精神，恢復充滿朝氣的狀態，你就必須學會給大腦減壓。其實，大腦每天都在發出各種信號告訴你和他：“我的體力要透支了！
2016-07-28 17 -
你有焦慮症嗎？焦慮時別碰四類食物
俗話說“笑一笑，十年少”，心態良好的人不僅少生病，還能更長壽。反之，長期焦慮的人不僅容顏早衰，還會增加各種疾病的患病率和增加死亡率。所以，保持健康良好的心態，對任何一個人來說，都是非常重要的。但人生在世，哪能事事如意呢？當遇到某些煩惱的事
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老人長壽吃什麼好？小米是最佳補品
人老了之後最重要的是知道如何養生，保持健康長壽，下面就介紹食物方面有什麼講究。老人長壽吃什麼好？喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加
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警惕引發月經不調的6大元兇 中醫按摩助緩解
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。生活中的許多不良習慣和因素，都是導致月經失調的罪魁禍首。然而生活中也有一些行之有效的食療方
2016-07-29 11 -
喝9種飲品能提升腦力 為白領們加油
白領的工作區別于藍領的最大特點就是腦力工作更多更主要，所以白領們要更注重補腦。日常生活中，不僅是“吃”對了能補腦，“喝”對了也有助於提升腦力，為白領們更出色的工作“加油”。1、石榴汁石榴中富含多種獨特的抗氧化劑，有助於提高認知和記憶。2、
2016-07-30 11 -
老人補鈣 最謹防常見4大誤區
現在老人多缺鈣，許多老年人會錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣(鈣食品)片，來防治骨質疏鬆，其實不是這麼回事。’誤區一：鈣補得越多越好許多老人誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的
2016-07-31 10 -
留住青春美貌有竅門 多做5種運動防衰老
女性想要美麗，飲食非常關鍵。以下口訣，可以讓女性迅速把握飲食規則，塑造美麗。吃：蔬果天天，避開零食，早飯保證，三餐不亂。蔬果中含水分多，能量低，還含有豐富的維生素和礦物質，頓頓有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量過多攝入，又可以美容。零食的
