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老人便秘原因多 治便秘推薦6種“獨家”偏方
老年人便秘的原因有很多，患有便秘的老年人應儘快去醫院做腸鏡檢查，找到便秘的原因，對症下藥。老年人便秘的原因1、患器質性疾病（如腸道腫瘤、腸結核、腸息肉等）易引起便秘；2、由於老年人各組織器官功能下降，活動量減少，致使液體攝入量不足而易發生
2016-08-18 18 -
老人性格不同 養生方法也不同
從哲學觀點講，每個人都有三重性格，即自身表現出來的性格，個人所具備的性格和個人認為自身所具備的性格。但是，這三重性格又是統一的。就像美國詩人愛默生講的那樣：“性格象一首離合詩，無論順讀，倒讀，還是交叉讀，都是一樣的。”可以說，一個人從習慣
2016-08-18 12 -
老人夜間腿抽筋？4點急救措施須知
中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經歷。過去，人們常常認為這是缺鈣引起的，其實不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。腿抽筋的原因下肢動脈硬化閉塞症 據資料介紹，那些腿經常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，有的誤以為缺鈣，長時間大量補充鈣劑，而延
2016-08-19 10 -
白領久坐危害多 注意4部位保你正確坐姿
一天二十四小時，除了睡覺時間，你有多少時間不是坐著的呢？久坐已經成為一種習慣，它的危害有哪些？久坐的危害，並非聳人聽聞：1、極易肥胖：久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內，使人肥胖。2、頸椎疾病、腰背痛：久坐不動使人體
2016-08-19 10 -
心理+飲食雙管齊下 讓你遠離早洩
早洩是很多男性都不想要的一個事情了。那在夏季的時候早洩有哪些飲食原則呢？夏季早洩除了飲食外還需注意什麼？早洩患者還需要做好護理，通常有以下幾個事項需要注意：一、注意不亂補，不亂吃藥很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛，就到處購買各種補藥，聽
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亂轉脖子頸椎不適 緩解酸痛試試2個小竅門
頸椎病的預防方法有很多，但面對太多的選擇，反而不知道用哪一種方法好。其實你根據自己的情況有選擇就好了，如果你熱愛中醫，就選擇中醫按摩、針灸、刮痧等療法，如果你是一個吃貨，那就可以選擇食療。亂轉脖子小心頸椎不適很多人鍛煉時喜歡一圈又一圈地搖
2016-08-20 11 -
老人保養腸胃有方法 不妨把水果熱著吃
一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃一些溫熱性水果，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。老人保養腸胃 把水果熱著吃1、煮湯水：梨、蘋果、山楂，都可以與冰糖一
2016-08-21 12 -
白領如何預防脂肪肝？多吃護肝4大食物
隨著人們生活水準的提高，現在人們每天吃的最多的是一些比較長脂肪的食物。而很多食物都是脂肪肝的助長劑，其實脂肪肝是可以預防的。白領如何預防脂肪肝？1、合理膳食：每天要合理的飲食，特別要注意營養的均衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。2、適當運動
2016-08-22 10 -
老人焦慮危害大 緩解焦慮情緒有4招
很多的老年人晚年表現的異常的焦慮，他們可能會經常的發脾氣，老年人焦慮是一種疾病，嚴重的可能是心理疾病的前兆，所以一旦老年人發現自己有焦慮的表現，就要及時的緩解，那麼老年焦慮症的自我緩解方法都有哪些呢？專家指出，其實方法還是很多的。比如說在
2016-08-23 14 -
夫妻吵架怎麼辦？教你哄老婆的9大攻心技巧
男人哄老婆的9大攻心技巧，在婚姻生活之中，兩個人完全可能因為柴米油鹽的小事大鬧一番。特別是不拘小節的男人，最受不了老婆的斤斤計較，有時稀裡糊塗的過日子甚至會更幸福。下面就來介紹一些平息老婆心中怒火的小妙招！1、家不是講理的地方這句話是我與
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肩痛或惹來4大疾病 如何緩解酸痛症狀？
對於伏案工作的人來說，頸椎和肩膀是最容易受傷的。當肩膀出現疼痛的時候就要注意了。辨別疼痛的原因才能更好的治療。專家給大家介紹了幾種不同的肩膀疼可能的疾病因素。肩痛或惹來4大疾病左肩痛，可能與心臟病有關。肩周炎是以肩關節為中心的肩部疼痛，可
2016-08-24 14 -
老人咳嗽需分型治療 常見5大療法
咳嗽是機體對外界刺激的保護性反射動作。不論是在寒冷乾燥秋冬季節，還是氣溫回暖的春天，老年人易吸入冷空氣，或是刺激性氣體，塵埃等，從而引起咳嗽症狀。老年人經常咳嗽該怎麼辦？除了使用藥物止咳外，有哪些較好的食療方法呢？風熱咳嗽型取適量杏仁和乾
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速食傷腎傷肝 注意搭配保健康
速食作為上班族常吃的食物，雖然知道她危害多，但不帶飯的人也只能點外賣吃速食了。不過雖是如此，也要少吃，遠離速食的危害。吃速食的三大壞處1、營養供應有欠均衡只注重肉類、糖類及油脂類供應，缺乏了蔬菜、水果、纖維素等。而維生素及礦物質等比較缺乏
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常熬夜易疲倦 5種食物給你正能量
現代人生活節奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況，熬夜會帶來種種問題，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同時身體毒素增多，損害肝臟等，那麼經常熬夜吃什麼好？本文就是中醫推薦熬夜族必吃介紹，希望能幫您降低熬夜對身體的傷害程度。熬夜飲食注意要點：1、增
2016-08-28 10 -
70至79歲是長壽關鍵期 告訴你5個長壽秘密
俗話說“七十三、八十四，有病不好熬過去”，導致一些老年人認為七十三、八十四歲是自己邁向長壽的“坎兒”。專家指出，科學證實，老年人因為年齡大，適應能力下降，在生命中的確有一些應該提防的危險期。但七十三、八十四的說法是沒有科學根據的，其實，7
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老人手抖是危險信號 警惕這4種疾病
當我們出現手抖的問題時，往往會考慮是沒休息好或者手部過度勞累引起的，但是對於老年人來說，這可是個危險的信號，如果老年人不重視，就很可能引發重大的疾病發生，那麼導致老年人頻繁的出現手抖的問題原因有哪些呢？我們應該如何來預防和應對呢？老人手抖
2016-08-29 16 -
輕度脂肪肝危害並不"輕" 3種方法應對脂肪肝
隨著飲食結構和生活習慣的改變，脂肪肝患病率近年來持續上升，大中城市的患病率高達10%，其中又以25~50歲的男性居多。脂肪肝已成為一種都市常見病。但對於大多數人來說，當體檢時被檢查出患脂肪肝時，往往是輕度的，人們都不太重視，簡單地認為多運
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男人尿量異常警惕腎虛 謹防補腎3誤區
如今的不健康、不規律生活導致很多人身體出現問題，尤其是在房事上面，很多男性有腎虛的問題，雖然這不是什麼大的疾病，但是卻會影響夫妻生活，也可能會引起其他的疾病，因此，男性腎虛一定要引起重視，及時治療保證健康。男人腎虛的表現1、水腫晨起眼瞼或
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睡太多太少都易得病 掌握最佳時間很重要
充足的睡眠可是人體的第一大補，可是自以為精力充沛的很多人總是習慣晚睡，知不知道晚睡的嚴重危害，晚睡危害究竟有多大？悔死你。由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來。”另外，經常夜裡睡得過晚
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低頭族“危機4伏” 當心腱鞘炎頸椎病悄悄來襲
隨著各種電子產品的普及，一個一個的人都加入了低頭一族，不管是走路、吃飯還是坐車都不會錯過一點耍手機的機會。那麼長期低頭的危害有哪些呢？下面就來看低頭族是如何讓“危機4伏”的吧。案例：近日，一男子玩手機至深夜2點，正準備睡覺時卻發現自己脖子
