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老人睡不好? 不妨試試做福壽操
一旦老人睡不好，就會使精神變差、體質變差，身體還會容易出現疾病。所以，老人睡不好是一件很嚴重的事，老人要及時改善自己的睡眠品質。運動是改善睡眠品質的好方法，接下來，小編我就為你老人們介紹一種福壽操，經常做福壽操就能解決睡不好問題。到底是什
2016-06-17 12 -
揭秘古代後宮女子美白養顏秘方
美容的容顏總是容顏獲得矚目的目光，現代人們都通過保養品，化妝品來保養皮膚，那麼在古代沒有這些保養品的時候，她們是如何來滋養肌膚的呢？那今天就讓我們來揭秘古代那些美女的養眼護膚方法吧。以下六大美容秘方，讓你擁有能白，紅潤肌膚。永和公主澡豆方
2016-06-17 18 -
熬夜易傷胃 男人9招快速恢復精力
許多人都有熬夜的習慣，他們有的是實屬無奈，熬夜加班，另一種是自願樂享夜生活。那麼熬夜都有哪些危害呢？熬夜的危害一、胃腸道問題熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。二、誘發心腦血管疾
2016-06-18 13 -
辨清中風預兆 老人多吃3道養生藥膳助預防
老年人中風大家肯定都聽說過，可是老年人中風如何急救大家肯定不知道。其實中風可能會突發，讓人措手不及，年齡越大中風的發病就越高，外出旅遊突發中風老人該如何急救，如果操作錯誤還會延誤治療，我們平時就該積累下中風的急救方式。下面看看小編的介紹，
2016-06-20 13 -
女人貧血原因多 推薦4大補血食療方
藥補不如食補，我想大家應該知道，要是把日常的食材以智用，也是不錯的選擇，好好的補補也是蠻不錯的。女人為什麼要補血？從生理上講女人容易造成血虛，就像人們常常聽到中醫說：某女人氣血兩虧，也常見的是某人虧氣；一個人如果虧血，則必然會造成虧氣。因
2016-06-21 11 -
長壽老人愛吃哪些水果？飯前2小時吃水果最佳
據臺灣報導，吉尼斯世界紀錄指出，112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門辭世後，桑傑士布拉斯克斯（Salustiano Sanchez-Blazq
2016-06-21 26 -
熬夜看球防上火防鬱悶 宜吃清淡飲食調理身心
歐洲杯激戰正酣，很多球迷開始熬夜看球。喜歡的球隊進球了，球迷們會大聲喝彩；中意的球隊失敗了，球迷們又會失意難過。這還只是情緒上的，有的球迷 反映，前一天晚上熬夜看球之後，第二天喉嚨發痛、精神不濟、腸胃難受。世界盃雖然好看，但也要調節好身體
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常被肩周炎困擾？6個小動作緩解病情
肩周炎是常見的一種疾病，不僅是老年人朋友會出現肩周炎的困擾，很多的年輕人也出現了肩周炎的情況，最常見的症狀就是肩部疼痛，活動受限，那麼如何治療肩周炎呢？專家介紹，按摩是治療肩周炎的一個好方法。肩周炎患者肩部怕冷肩部疼痛。起初肩部呈陣發性疼
2016-06-23 11 -
補腎助女人抗衰老 自測你是腎虛人士嗎？
常常會有病人到醫院診治腎病，可一查尿常規和腎功能完全正常。再一問才知道，他們都是在看中醫時，聽說自己腎虛，所以自認為得了腎炎或腎衰。到底中醫的腎虛和西醫的腎炎或腎衰是不是一回事、腎虛究竟是不是病、腎虛了該怎麼辦呢？6個方法測女人是否腎虛1
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一次按摩竟引發骨折 日常3運動可緩解骨質疏鬆
對於有的疾病，我們會推薦中醫按摩、推拿等療法去醫治，但對於骨質疏鬆不建議按摩療法，那麼，骨質疏鬆怎麼治療呢？下面主要為你介紹骨質疏鬆療法。一次按摩竟引發了骨折前幾天，68歲的張老太太在逛完超市後，感到有些累，於是就搭乘公車回家。車上人很多
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老人常被高血壓困擾 試試8種降壓食療方
害怕高血壓偷走你的健康嗎？還是依賴治療高血壓的藥品而無法擺脫嗎？其實降壓食物就能夠起到緩解高血壓的作用哦，你是否相信呢？降壓食物有哪些呢？專家為大家大力推薦一些，希望有需要的朋友們掌握一點，抓緊自己的健康，不要讓健康偷溜走了。降壓食物有哪
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中醫傳統3療法 擺脫週末綜合征
週末兩天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等；老人難以適應突然恢復的清靜日子；孩子無法安心為即將開始的學習做準備。這就是“週末綜合征”的典型表現。如何及時調整自己的狀
2016-06-25 12 -
如何辨別男人是否腎虛 補腎推薦5秘方
常常會有病人到醫院診治腎病，可一查尿常規和腎功能完全正常。再一問才知道，他們都是在看中醫時，聽說自己腎虛，所以自認為得了腎炎或腎衰。那麼，男人腎虛症狀有哪些？症狀一：打哈欠：哈欠連連，經久不止。打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一般在身體
2016-06-26 10 -
自測你屬於腰痛人群嗎？中醫按摩舒緩疼痛症狀
對於上班族、有車族來說，長時間保持同一姿勢致腰椎疼痛就成了理所當然的事兒，那如何緩解腰椎疼痛呢？緩解腰椎疼痛的方法有很多，小編今天在這裡就推薦幾種可緩解腰椎疼痛的方法，一起來看看你吧。腰椎疼痛的人群1、白領族：白領人員因為長期的伏案工作，
2016-06-27 11 -
頭頸6節保健操 助白領緩解疲勞
整天伏案工作，是大部分白領的日常工作。但是長時間工作，必然會出現疲勞感，出現倦態、困乏、工作效率下降等情況。這時，你可以嘗試以下7種方法，緩解疲勞感，給自己精力充沛的一天！1、眼睛酸痛，就打個哈欠用眼時間長，眼睛就會感到乾澀、疼痛，而打哈
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5症狀暗示壓力過大 冥想減壓不妨一試
壓力，已經成為與現代白領直接掛鉤的名詞。每天，每週，似乎都過得那麼漫長，蝸牛一樣的速度過著每個月份。你的精神壓力超負荷了嗎？如何減壓最有效？告訴你壓力過大的5個徵兆，並告訴你怎麼做，才能舒緩心情、釋放壓力。注意！壓力過大的5個徵兆1、眼皮
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老人晨跑好處多 仍需注意這4點
上了歲數之後，身體會一天不如一天了，這時最需要的便是養生保健了。而晨跑就是老人常會選擇的一大養生保健方式，晨跑要適當且科學。到底老人晨跑得注意什麼呢？大家還是跟隨著下文來做個相關的瞭解吧。老人晨跑的好處多晨跑的好處1、減肥一般人跑步的主要
2016-06-28 15 -
焦慮危害大 老人多吃5種食物有效緩解
很多的老年人晚年表現的異常的焦慮，他們可能會經常的發脾氣，老年人焦慮是一種疾病，嚴重的可能是心理疾病的前兆，所以一旦老年人發現自己有焦慮的表現，就要及時的緩解，那麼老年焦慮症的自我緩解方法都有哪些呢？專家指出，其實方法還是很多的。比如說在
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4大因素易引起酒精肝 日常飲食吃什麼好？
酒精肝的發生主要與飲酒有關，但並不是說飲酒就會發生肝病。通常健康人適量地，少量地，有節制地飲酒對身體無害，在某種特定情況下尚可發揮一定的保健或治療作用，甚至有些嚴重嗜酒者也不一定發生肝病。即是說，酒精對肝臟發生損害有一個度的問題，有一定的
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來例假能吃感冒藥？經期防感冒3大食療方
來例假能吃感冒藥嗎？女性在經期的時候，身體抵抗力弱，不適感增多，因此很容易引起各種細菌感染，由其是夏季長時間吹空調，吹風扇等問題，由其引起感冒的問題，那麼女性在經期如果感冒了，可以吃感冒藥嗎？經期可以吃感冒藥嗎婦科專家說，經期感冒最好是不
2016-06-30 14
