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長壽秘訣3大招 日常可多食海帶香菇
越來越多的人加入到養生的隊伍當中，都希望擁有一副健康的身體。最終的目的其實也是為了可以長壽。人們常說吃出健康。那麼想長壽，其實吃對了食物，也是可以達到效果的。想長壽？多食兩種常見蔬菜長壽菜之一：含碘冠軍———海帶海帶為大葉藻植物大葉藻的全
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別剃除毛粒 男人剃須別犯5個禁忌
剃須應該是男士護膚中最主要的一項了，對於男人們來說，剃須就好像吃飯，是每天都要做的事。儘管如此，很多男士還是會在剃須過程中遇到一些問題，比如剃須不徹底，或是皮膚出現幹痛和灼痛感等。下面我們就一起來看看如何解決男士剃須幾大常見問題。男士剃須
2016-08-03 10 -
晨起鍛煉 老人要注意6個健康陷阱
在生活中很多男性朋友到了一定年紀之後就想要留住青春，但是卻有心無力。有什麼好方法呢？過多的忙碌和勞作讓很多男性朋友都顯得比自己的實際年紀大，今天我們就來幫男人簡單養生，讓您年輕十歲！所以不少男性會選擇晨運來保持身體的健康狀態~可晨運時的一
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早餐宜遲不宜早 這3種食物早餐不能缺
俗話說，一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！早餐吃太早，有損胃功能有人習慣早上五六點鐘起床後就吃早餐，認為這樣
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男人刮鬍子別刮太乾淨 4段時間不宜刮
警惕！男性剃須太乾淨也不好。大多數男性都錯誤地認為，把面頰刮得像嬰兒的皮膚那樣光滑才算好，正是這種行為造成了“剃刀腫塊”，此時會出現很疼痛的感覺，這是為什麼呢？下面我們來一起看一下：刮鬍子不要刮得太乾淨“剃刀腫塊”就是在鬍鬚的毛幹離開毛囊
2016-08-07 13 -
上班族久坐如何鍛煉？教你4招久坐不傷身
很多上班族因為工作需要，不得已長時間地坐著。這樣時間久了就會損害身體健康。那麼上班族久坐怎麼鍛煉？上班族久坐怎麼鍛煉1、敲敲大腿一天到晚在辦公室久坐，時間一長，肥胖不請自來。不僅如此，還容易引發痛經、內分泌失調、尾骨痛、便秘等疾病。該怎樣
2016-08-08 29 -
老人伸懶腰需警惕骨折 骨折護理謹記5要點
伸個懶腰也要擔心骨折，這是許多老年人都需要注意的。這個骨折與什麼有關，下邊我們就將要看看，這是什麼因素，該怎麼辦？老人伸懶腰需警惕骨折王老爺子平時很少運動，經常一個人窩在家裡，靠看電視、看書打發時間。去年王老爺子被查出重度骨質疏鬆，醫生多
2016-08-08 10 -
老人胖瘦與長壽有關係 老來瘦好嗎？
人們常說，千金難買老來瘦，那麼，老來瘦真的好嗎？下面跟著小編一起來看看專家怎麼說。老來瘦好嗎？支持者認為老年人容易罹患高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，而這些疾病多數與肥胖有關係，因此老年人瘦了好。反對者認為據美國和日本的研究發現，略胖的
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夏季腋窩出汗怎麼辦？緩解試試6個偏方
在炎熱的夏季，腋下出汗多是讓人最苦惱的事了，不僅把自己衣服弄濕一大片之外，還會散發出一股令人難以忍受的臭味。那麼夏季腋窩出汗怎麼辦？1、注意飲食：不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出
2016-08-10 12 -
上班族久坐會變胖 多吃5種食物防肚子長贅肉
由於久坐少運動，上班族的肚子容易長贅肉，那麼上班族怎麼防止肚子長贅肉呢？其實日常注意一些細節，就能好好預防肚子長贅肉。到底上班族怎麼防止肚子長贅肉？小編帶你去看看。上班族怎麼防止肚子長贅肉1、在辦公桌上放瓶水一天內要時常喝水。當你想吃點甜
2016-08-11 10 -
警惕白領過勞死？緩解壓力5大招
現在的生活壓力大，過勞死的新聞也越來越普遍，做為男性來說本身的壓力就很大，而作為白領的男性的壓力更是大過一般人，減壓其實可以很簡單，職場男性選擇適合自己的解壓方式，只要堅持下面的方法，輕鬆化解壓力，事業和健康雙豐收。揪出疲勞之源在找到消除
2016-08-12 23 -
老人散步養生又長壽 不同類型散步姿勢各異
散步、走路，本是推開門、邁開腿這麼簡單的舉動，步行是醫學、運動專家最推崇的運動方式，每個人都應該把隨意的散步當成有意識的鍛煉，因為這是世界上最便宜的“長壽丹藥”。那麼如何散步最有效呢？散步是最簡單的長壽之道散步是“最穩妥、最省事，也是最容
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老人選對運動項目很重要 運動後有4不宜
“生命在於運動”，不少老人希望通過適當鍛煉提高抗病能力，但有人年老體弱，或長期缺乏運動，稍運動一下就氣喘吁吁。這些愛“喘”的老人應如何運動才能達到鍛煉身體的目的？老人只要身體條件許可，就一定要堅持力所能及的運動。很多老人動輒氣喘，稍活動後
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緩解頸椎病 推薦5種自製藥枕
一些患者表在患上頸椎病後都不太習慣睡枕頭，那麼頸椎病不枕枕頭好嗎？這種習慣到底對於頸椎病的病情改善有沒有影響呢？今天由小編為你解答頸椎病不枕枕頭好嗎這個問題。頸椎病患者睡眠要用枕頭嗎？據資料計算發現，人的一生中有1/3時間在睡眠中度過，只
2016-08-14 11 -
貧血病因有哪些？女性必知的四款補血食譜
貧血是指血液中缺少紅細胞或血紅蛋白。造成貧血的原因有很多，患有貧血的人會出現頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等症狀，女性是患貧血的高危人群，我們該如何改善貧血狀況呢？貧血的人吃什麼好？本文為大家探尋治療貧血的有效方法，
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揪出老年人頭暈的六個禍首 頭暈如何緩解？
生活水準好了，似乎我們得病的幾率也大了似的。對於老年人來說更是如此，幾乎百分之八十的老年人都忍受著不同程度的頭暈的折磨。看著真挺難受的，那麼老人頭暈怎麼辦？頭暈為老年人的常見病，一般有如下六個原因：1、血小板增多症、血粘度高。高血脂等均會
2016-08-15 10 -
吹空調雙腿易受涼 4招預防“空調腿”
寫字樓裡的空調就高頻率地開始運作了起來，給人們帶來涼爽的同時，也讓穿著短裙短褲的女士們似乎感覺“有點冷”。專家提醒，空調溫度低，穿著涼爽的女士們要謹防患上滑膜炎等膝關節疾病，即俗稱的“空調腿”。為何會發生“空調腿”？調查病因發現，其中80
2016-08-16 15 -
老年癡呆症需重視護理 4種飲料助預防
飲食直接影響大腦功能的正常發揮。說到補腦，很多人會想到吃魚，其實喝飲料也有助於提高記憶力，防止老年癡呆症。以下為大家介紹輕鬆補腦防老年癡呆的飲料。如何護理老年癡呆症患者1、重視病前調護，預防或減緩癡呆的發生。應積極防治導致癡呆的各種危險因
2016-08-17 10 -
患"手機幻聽症"提示該減壓 如何避免？
相信不少朋友都會碰到這樣的情況：模糊間仿佛聽到手機鈴聲在響，但是一看卻根本沒有來電，而這種情況被稱作做“手機幻聽症”。傳統醫學上的幻聽是一種歪曲或奇特的聽覺，並沒有相應的外部聲刺激作用於聽覺器官。病人有時會聽到有人在喊救命，但這種聲音在現
2016-08-18 11 -
按摩+食療 輕鬆擺脫肩周炎困擾
肩周炎的治療偏方是什麼？現在很多白領都會患上肩周炎，又稱五十肩，因為常常病發於50歲左右。那麼，怎麼治療肩周炎呢？為你介紹肩周炎的治療方法。按摩陰陵泉穴治療肩周炎陰陵泉是足太陰脾經俞穴，脾乃氣血生化之源，主四肢肌肉。針刺陰陵泉穴治療肩周炎
