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月經不調有4大罪魁禍首 忌食酸辣刺激食物
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。生活中的許多不良習慣和因素，都是導致月經失調的罪魁禍首。然而生活中也有一些行之有效的食療方
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熬夜後吃什麼抗疲勞 推薦5個食譜
加班工作或週末狂歡導致越來越多的“夜貓子”，熬夜後很多人都會很沒精神、身體沒勁，那麼如何補充營養才能將這些不適去除呢？熬夜後吃什麼好？多喝水—水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。
2016-09-23 14 -
女性多做抗衰保健操 遠離皺紋煩惱
皺紋使我們上了年紀的女性肯定會出現的東西，對於皺紋，我們女性可謂是痛恨，皺紋直接暴露出我們的年紀，讓我們的女性邊得衰老，所以想要去除皺紋，不要再依賴所謂的化妝品了，每天往臉上塗抹厚厚的一層難免不舒服，跟著小編一起來做抗衰保健操吧。抗衰保健
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女人比男人更愛賴床 杜絕起床困難兩絕招
英國拉夫堡大學一項研究發現，女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更複雜、經常“一心多用”有關。負責本研究的睡眠專家說：“在深度睡眠期間，負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官斷開，進入復原模式。你在白天用腦越多，大
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睡不好易得心臟病 5招幫你提高睡眠品質
睡眠品質差（用睡眠總時間、夜間覺醒程度和入睡所需時間這3個指標來衡量）對女性身體健康狀況造成的不利影響包括憂傷感強烈、敵意增強、出現抑鬱情緒和發怒生氣，而這些感覺較少見於睡眠受到擾亂的男性。女人會睡眠品質差的原因是什麼專家表示影響睡眠的原
2016-10-01 11 -
吃醋有4大禁忌 煮蘿蔔絲不妨加點醋
醋是家家必備的調味品，它能減少鹽的攝入，並減慢血糖上升的速度。然而，並不是所有的菜肴都適合加醋的，哪幾樣菜加點醋最好呢？哪幾樣菜加點醋最好白菜絲、蘿蔔絲等涼拌菜。醋有抑制細菌生長、增加食欲的作用。因此，在炎熱的夏天，給涼拌菜加點醋，不但能
2016-10-03 16 -
7日蜂蜜減肥法簡單有效 如何選購蜂蜜？
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。用蜂蜜減肥法 簡單有奇效在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改
2016-10-14 10 -
去除難聞腋臭常見3方法 多吃蔬果有幫助
腋臭是指腋窩部發出的近似狐狸的臭味，故也稱狐臭。腋部汗液由大汗腺分泌，汗液本身無臭味，只是其中含有易為細菌分解的油性物質（如脂肪酸等），由於腋窩溫暖潮濕，較不透風，常有大量葡萄球菌等微生物滋生，當大腺分泌的汗液排泄到皮膚表面後容易受到微生
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女性經常吃魚可防乳腺癌 盤點4大好處
魚類的食材一直以味道鮮美營養豐富以及肉質細嫩易消化而得到了很多朋友的喜愛，而今天小編想給女性朋友們分享的是關於女性食用魚類的健康益處。女性吃魚輕鬆度過生理期生理期的時候你是不是經常腰酸背痛、胸部脹痛、手腳冰涼、脾氣暴躁呢？多吃魚吧！魚類中
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4類女性最易發生宮外孕 做好孕前檢查是關鍵
我們知道宮外孕是一種對女性傷害很大的情況，給患者的身體造成極大的損傷和危害，但其此病有一定的發病規律，如好發的人群等。那麼，宮外孕疾病具體會發生在哪些人群當中呢？1、有宮外孕病史者據調查，曾發生過宮外孕的女性中，有10%～15%的人將再次
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女人錯吃4種食物更顯老 如何抗衰老？
所有人都希望自己永葆青春。選對食物，能讓你美夢成真。選錯食物，就是為自己備了一個"年齡加速器"。錯吃4種食物讓你更顯老醃制食品。在醃制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃制食品者腎臟的負擔加重。此外，由於高濃
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臉色暗黃如何調理？ 3款美容粥讓氣色更紅潤
臉色暗黃會讓你看起老好幾歲，對於女人來說是很要不得的，那麼，臉色暗黃怎麼辦？臉色暗黃該怎麼調理呢？臉色暗黃的原因1、長時間熬夜。隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由於熬夜，
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中醫按摩三個穴位 女人手腳冰涼不用愁
很多女人容易手腳冰涼，這是什麼原因導致的呢？手腳冰涼中醫有何調理方法呢？今天，小編為你介紹手腳冰涼的原因及其中醫調理方法。手腳冰涼的原因有哪些？之一：迴圈障礙1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血
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女人氣血不足五表現 教你如何改善氣血？
氣血不足怎麼辦？氣血不足可以選用中藥，下面為大家介紹補氣血的食用方法，一起來看看吧。女人氣血不足五大表現看頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；頭髮乾枯、掉發、白髮等都是女人氣血不足的表現。看眼睛：俗話說“人老珠黃”，如果眼白的顏
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臉色蒼白怎麼辦？推薦3款食療方巧改善
臉色蒼白是身體向我們發出的疾病訊號。如果你臉色蒼白同時還伴有頭暈、乏力、心悸等症狀，那你更應當要注意了。按照中醫的說話，臉白蒼白是血氣不足的表現，因此平常我們要加強營養，多補充維生素、蛋白質等。臉色蒼白如何調理？需要科學合理的飲食臉色蒼白
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孕婦為何容易腰疼？8妙招輕鬆緩解
孕期內經常會出現的現狀之一就是腰痛，腰痛一般出現在孕早期，為此很多准媽媽們痛苦不已，備受煎熬。不僅自己吃盡了苦頭，家人伴侶也跟著擔心心疼。那麼，孕期女性為什麼會腰疼呢？腰疼的原因腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛
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男性冬季養生 冬季飲食五不宜
現在很多人都開始關注養生保健，不僅僅是女性朋友們，許多的男性也開始注重自己的身體健康!你們知道男性冬季養生需要注意些什麼嗎，男性養生的方法都有哪些呢?其實生活中只要多多瞭解一些保健常識就可以了哦!下面就來看看小編給大家搜集的這些男性健
2014-10-30 10 -
酒後頭疼怎麼辦 蜂蜜解酒緩解頭疼
現在生活和工作的巨大壓力都壓在許多男性的身上，他們常常需要應酬很多的交際，避免不了喝酒，但是酒後頭疼是很嚴重的問題，影響男人的健康!你們知道男性酒後頭疼該怎麼辦嗎，頭疼吃什麼好呢?快來和小編一起去看看男性酒後頭疼怎麼辦，有什麼妙招吧!
2014-10-15 10 -
治療脫髮的偏方 八大方法治療脫髮
很多人一到了中年就碰到一個很嚴重的問題，那就是脫髮，早晨起床頭髮掉在枕頭上好多，一抓就是一大把一大把的掉，這樣子下去可不是辦法，快跟小編一起去看看有哪些方法可以治療脫髮吧 防止脫髮的方法 1.食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱
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男性養生的方法 男人睡前三宜與三忌
現在很多的男性都在尋找各種適合自己的養生辦法，你們男性養生的辦法都有哪些嗎?男性健康養生知識你們又瞭解多少呢，其實男性養生需要持之以恆，正確的保健才是有效的哦!下面看看小編給大家介紹的這些男性養生茶吧! 養生常識：男人睡前的三宜與三
2014-10-16 11
