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老人補鈣容易犯的三個錯誤
老人補鈣是晚年養生重要的任務之一，但也不要亂補，希望老年朋友能夠認清一些補鈣的誤區，以防補鈣不當反而不利於身體的健康。詳情看下文中介紹吧。 老人補鈣容易犯的錯 1、食物補鈣比藥物補鈣更安全 專家建議：老人每天堅持喝兩杯牛奶，多
2016-01-04 18 -
聽不見怎麼辦 老人如何保護聽力
老人常常會感覺自己的耳朵不好使，別人講話要是不大聲一點，自己根本就聽不清楚。老人要如何保護自己的聽力，才能確保自己的耳朵好使呢？ 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀
2016-01-12 26 -
緩解痛經吃什麼？痛經養生食譜
女人痛經需要細心調理，在經期出現痛經的症狀，身體的不適會讓人感到很難受，有什麼好的方法可以緩解痛經的症狀呢?一般我們提倡通過食療的方法來調理。 女人們常常承受工作和生活的壓力外，還要每月忍受幾天痛經帶來身體痛苦。很多女性因為恐懼痛經而產
2017-02-23 10 -
便秘怎麼辦 教你如何調理老年人便秘
便秘在老年人中非常普遍，加上氣候乾燥，平時飲食上不注意，就容易引發便秘。那麼老年人便秘怎麼調理？下面一起來看看老年人便秘的調理方法。 造成老年人便秘的因素 1、運動量少 老年人由於活動量少，腹肌無力，胃腸蠕動緩慢，食物和殘渣不
2016-01-19 10 -
祛除老年斑的四個妙招
在生活中老年人出現老年斑的現象很是常見，出現在手上臉上都十分影響美觀，對老年人的心理也造成一定的影響，所以為老年人去除老年斑是很重要的，那麼要如何才能輕鬆去除呢？現在就來告訴你四個妙招。 老年人手上長老年斑的四個治療方法 1、日
2016-01-26 11 -
吃蛋黃可緩解痛經
經期前後，不少女性會出現痛經現象，加重了經期不適感。對於痛經，首先想到的當然是緩解痛經的方法，但是你知道嗎，吃蛋黃竟然能夠緩解痛經，是不是很神奇呢! 根據研究，維生素D攝入量的不足可能會導致女性的慢性疼痛。新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和
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老人預防冠心病的6個妙招
冠心病是中老年人死亡率較高的常患疾病，嚴重威脅老人健康。提前預防是最好的方法，那麼老人如何預防冠心病呢？下面教你6個妙招，每天做好這些細節，就能讓冠心病遠離老人！一起來看看老人預防冠心病的16妙招吧！ 1、每年一次體檢 95%的
2016-02-01 12 -
女人多吃鹼性食物 有助煥發靚麗童顏
人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現。這時，抗衰老工程也正式展開，抗衰老可以說是女人的終身事業。如果能在日常生活中，輕輕鬆松的抗衰老那豈不是很美妙的事情，來看看世界公認的抗
2017-02-23 12 -
女人多吃這些鹼性食物，38歲看起來就像22歲
抗衰老可以說是女人的終身事業.人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現,這時,抗衰老工程也正式展開. 抗衰老食物:【魚肉】 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質! 抗衰老食品：【
2017-02-23 21 -
為何怕老婆的男人壽命長
美國科學家經過研究調查得出一個非常有趣的結論：丈夫有能力延長自己妻子的壽命，因為女性朋友會比較喜歡斤斤計較，而男性朋友如果可以大度的接受並且適當的認錯，可以緩解女性朋友精神緊張，那麼到底這種說法有沒有道理呢？下面我們就一起瞭解一下吧！
2016-10-25 14 -
女性常飲青梅酒可延緩衰老
一、能調節腸胃功能 青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘(尤其是孕婦)和腹瀉有顯著功效。 二、有解毒的功效 食品中的添加劑、殘留農藥等有害成分進入人體後，都是通過肝臟和腎臟的解毒作用排出體外。青梅果實含有的活性物質能提高肝臟的解毒功能
2017-02-23 14 -
失眠別怕 五種食物讓你安然入睡
老年人的睡眠品質好壞很重要，而如果依賴藥物來改善很可能會對身體造成影響，下面為大家介紹老人吃什麼調理失眠效果好，供大家瞭解。 失眠別怕 五種食物讓你安然入睡 1、熱牛奶 安眠效果可與安眠藥媲美。牛奶的蛋白質中含有人體必需的色氨
2016-02-18 13 -
世界愛耳日 讓我們一起保護聽力
隨著年齡的不斷增加，老年人的身體器官功能開始下降，視力和聽力的下降對老人日常生活有很大的影響，那該如何保護老人的聽力呢？下面就為大家講講日常生活中保護老人聽力的方法。 避雜訊 老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各
2016-03-02 13 -
蔬菜汁 果汁可以祛斑？是真的嗎？
每日1杯番茄汁可防治雀斑 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 大米黃瓜粥防治祛
2017-02-23 18 -
六招讓老人不再消化不良
隨著年齡的增長，機體的新陳代謝會變慢，同時消化功能也會逐漸變弱。一些運動少的老年人吃幾口飯就會覺得很飽，肚子還會漲得老高。這樣長期毒素排不出來會影響身體健康。那麼，老年人如何來助消化？下面就來介紹6招。 六招讓老人不再消化不良
2016-03-14 11 -
月經量突然特別少怎麼辦
月經是每一位女性丟會遇到的情況，每個月總會有那麼幾天是不舒服的。無論是來或者是不來，都會給我們的健康造成嚴重的影響。現在一些女性的月經會突然間的變少，這就讓很多的女性愁死了！一旦月經量變化，就會嚴重的影響到自己的健康。那麼，在生活中怎樣
2016-10-25 38 -
便秘危害大 老年人便秘吃什麼好
便秘是困擾很多老年朋友的問題之一，人到了老年，身體器官機能下降，很多身體的毛病便隨之而來，但如果便秘長久不治癒，將會對健康造成很大危害。那麼，老年人便秘吃哪些食物好？ 老年人便秘吃什麼 1、多吃高纖維類的食物 老年人出現便秘的
2016-03-29 12 -
女人月經期間喝紅糖水的好處
1、活絡氣血 紅糖水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢 2、補氣益血 紅糖水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，沒有力氣，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善
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老年人補鈣就吃蝦皮效果好
人到了老年就要開始特別注意身體所缺乏的營養元素，其中最缺乏的就是鈣物質。老年人補鈣是需要特別精細的，今天小編就來為大家推薦幾種可以幫助老年人補鈣的食物，一起來瞭解就來吧。 能夠幫助老年人補鈣的6種食物 蝦皮 蝦皮裡的蛋白質，是
2016-04-28 11 -
經期喝紅糖水好嗎？有哪些調理方法？
對於很多痛經的女性來說，做好飲食調理能起到比較好的預防作用。 方法是：在月經來潮前3—5天內，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經已來潮時，要避免進食生冷食品及辣椒、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺
2017-02-23 24
