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秋天給寶寶蓋被子的注意事項
進入秋天，天氣慢慢轉涼，寶寶睡覺再也不能像之前那麼任性地只穿肚兜了。晚上蓋被子取暖是必不可少的，尤其是新生兒更是要注意保暖。這蓋被子可是技術活！然而，你研究過秋天寶寶適合蓋什麼被子嗎？判斷寶寶體溫是否正常又該以寶寶身體哪個部位的溫度為准呢
2017-09-14 57 -
秋季寶寶洗澡不著涼的小竅門
天氣開始變冷，特別是晚上媽媽們已經要給寶寶多添一件小外衣。在秋冬給寶寶洗澡病毒很容易乘虛而入，如何增強寶寶抵抗力，讓寶寶洗澡既舒服又不容易著涼呢?1、預習篇：有備以來 掌握洗澡技巧媽媽：有幾次給寶寶脫衣服準備洗澡的時候，他都連打了2個噴嚏
2017-09-13 42 -
秋季養肺，時常大笑
中醫認為“秋冬養陰”，秋季最重要的是養肺。在人體“五臟”中，只有肺直接與大氣相通，且與人體表面的皮膚、肌肉有著密切關係。如肺氣太強，容易口乾舌燥、喉嚨痛。而肺氣虛則會傷及元氣，令多種疾病接踵而來。所以立秋後，是養肺潤肺的最佳時機。大笑中醫
2017-09-10 80 -
“氣為陽，血為陰”，秋季是女性養生的好時機
女性一生除了懷孕、哺乳期月經暫停外，一生中大約要排出經血27000毫升，相當於5.5個體重60公斤人體內的全部血液量。而“氣為陽，血為陰 ”，因此對於女性來說更應重視養陰養血。《黃帝內經》有句養生大要：春夏養陽，秋冬養陰。秋天五行屬金，有
2017-09-09 58 -
白露養生防病七注意，MM不要穿吊帶上街了
白露節氣的到來，意味著天氣真的要變涼了。這個時候也是疾病的高發期，容易感冒，那麼白露養生有哪些注意事項你知道嗎?白露養生應該注意些什麼才能夠擁有健康的身體不生病呢?下面就一起來看看白露養生防病七注意事項。白露注意事項1、晚上睡覺最好關窗戶
2017-09-08 56 -
秋季怎麼養肺？推薦3道養肺食物
秋季到了，很多朋友問我，秋季該注重養什麼呢?我說養肺。那養肺到底怎麼養呢?總結起來就是三個詞：笑、呼吸、按摩。秘訣一、笑能宣肺近年來，研究人員稱笑是既實惠又有效的養生之道，可很多人還不知道，笑也能養肺。中醫有“常笑宣肺”一說。而現代醫學也
2017-09-08 53 -
處暑後養生吃什麼好？宜酸補忌辛辣
立秋並不能說真正的進入秋季，每天只有過了處暑後，炎熱才會慢慢消退，所以正確來說，處暑過後才是正式進入秋季，那麼處暑後飲食吃些什麼好呢？四季變換，人體內陰陽之氣的盛衰也將隨自然界的這種變化發生轉換，處暑後進入乾燥的秋冬季節，所以這個時節養生
2017-09-08 39 -
入秋應當午睡，但午休並非時間越長越好
俗話說，“春乏、秋困、夏打盹。”在秋分時節來臨的時候，我們也正式開始了“秋困”的日子，專家認為，秋季應該午睡，但是午休時間卻不是越長越好。為什麼會出現“秋困”夏季人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重。進入
2017-09-07 33 -
秋季養肺，注意這6個“最”
秋天天氣乾燥，呼吸之間很容易傷害到肺部，所以秋季就需要養肺了，那麼秋季養肺有什麼事項要注意呢？今天小編就給大家列出了秋季養肺的6個“最”，趕緊接著往下看吧。秋季養肺注意這6個“最”最簡單的養肺法：一杯熱水人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟
2017-09-07 33 -
天轉涼，暖宮忙
說到內在調節，女性子宮保暖一直是熱議話題，究竟怎樣才可以有效又簡單地溫暖子宮，在這裡給大家介紹下。第一招 每天快步健走走路被證實為最簡單又最養生的運動，中醫認為，“動則升陽”。如果經常性地經痛、四肢發冷，建議每天快步走30分鐘，促進子宮血
2017-09-07 38 -
秋季如何養生？這些原則要記住
金秋十月，風乾物燥，大家要小心預防火災。秋季除了防火還要做好養生保健，下面是秋季養生原則，希望大家讀完後對於秋季如何養生有所感悟。秋季如何養生1、蓄陰養肺防秋燥潤肺養肺成了防秋燥的重點。對於身體強壯的人，出現肺燥的人多喝涼茶就可以了。防秋
2017-09-07 43 -
秋乏怎麼辦？按摩這些地方能緩解
秋季氣候宜人，人們的身體狀態在秋季可以說是最放鬆的了，但是這個時候卻容易出現疲憊感，這就是我們所說的“秋乏”，那麼秋季應該如何緩解秋乏呢？今天就跟著小編來瞭解下吧。秋乏按摩哪裡能緩解1、百會穴百會穴是位於頭頂正中的一個穴位，當你感受到困乏
2017-09-05 31 -
長秋膘的季節到了！秋季應該如何預防長秋膘？
生活中總是遇到有些人說自己喝水都會長胖，其實這都是不良的飲食習慣和身體缺乏一定的運動造成的，因此想要保持身材或者減肥的話。那麼就要注意飲食規律和堅持鍛煉，身材上的肥胖不僅會引發一些列疾病還會造成自信心匱乏，適逢秋季更要積極預防秋膘。有的人
2017-09-05 36 -
秋季養生記得遠離這些誤區，注意這六點才更健康！
秋季正慢慢來臨，養生也應該隨著季節而變化。那麼，秋季養生有什麼要注意呢？下面我們就一起來看看：需遠離這些誤區1、多多益善任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過
2017-09-05 37 -
秋天，讓肺“潤”起來
中醫認為：“燥易傷肺”。因而“肺燥”是秋季就醫時患者聽到最多的名詞。在乾燥的氣候環境中，人體可由此產生諸多津虧液少的“乾燥症”。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，秋之咳嗽，常為乾咳無痰或膠痰難咳，謂之“燥咳”。鼻乃肺之竅，鼻乾燥于秋之後尤為常見，
2017-09-05 46 -
補肺首選杏仁，養陰首選蜂蜜
秋天吃什麼養生, 荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白
2017-08-29 53 -
秋燥也分類型，瞭解不同秋燥的養生方法
秋燥是秋季的一種特色疾病，大家都知道秋燥會給身體帶來不適，那麼秋燥應該如何養生呢？專家表示，秋燥也有分類型，下面我們就來看看不同的秋燥的不同的養生方法。秋燥的分類有哪些秋燥分“內外”內秋燥跟外秋燥是比較好分辨的秋燥，內秋燥說的是五臟六腑的
2017-08-29 52 -
調節情緒和飲食，秋季養生9點小常識
秋意雖然還不夠濃，但是早晚也沒有夏季那樣的炎熱。進入秋季之後，如何養生呢？下面介紹了秋季養生小常識，一起來看看。秋季已經來到我們的身邊，我們在秋季之中，一定要注意好自身的養生。秋季本就是個對飲食起居等多方面很有講究的季節，所以在秋季我們一
2017-08-29 31 -
天氣一涼，人體也該“秋收”了
俗話說“春生、夏長、秋收、冬藏”。天氣一涼，人體也該“秋收”了。這裡說的“秋收”可不是指收稻穀，而是指收養氣血、津液和心神。收養氣血收養氣血，一方面是自然界本身會調節，本身天氣一涼，人體出汗較少，能量消耗少，氣血外泄大大減少。另一方面，可
2017-08-29 40 -
處暑後，暑氣止，秋季養生始於“潤” ！
昨日處暑，未來來的15天都屬於處暑節氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結束了。這個節氣處於熱涼交替期，空氣乾燥、降水少，養生方面要特別注意防燥。處暑養生防秋燥處暑節氣的顯著特徵是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，
2017-08-24 22
