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三伏不養背，冬天要遭罪！
三伏是冬病夏治的最好時機，而要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽氣，而要補陽氣，就一定要多養背！！養背就是養陽，養陽就是養命！我們的在身體上，背為陽，腹為陰。只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，滋生出源源不斷的能量。因為人體背部分佈的
2017-07-24 54 -
大暑，該注意些什麼才能舒服過夏天？
7月22日是大暑的節氣日子，天氣非常炎熱，出去外面逛一下，容易汗流浹背，回到室內一吹空調卻容易著涼感冒，今天小編為大家介紹下“大暑”，使大家能夠在這個“大暑假”過得更舒適愜意。解“暑” 大暑是一年中最熱的時節，《說文解字》中把“暑”分成上
2017-07-24 34 -
得了空調病？廚房裡就有中藥
夏季雖然天氣炎熱，但卻易患“空調病”，空調固然涼爽，但是長時間使用或者是身體處在一個溫度比較低的環境之中，那麼人體的自然調節功能就會受到影響，這樣外來的氣就會入侵我們的身體變成病邪，導致身體受風寒。風邪影響人體，導致頭暈、頭痛，關節遊走疼
2017-07-24 40 -
夏天眼睛容易幹 學會這3招幫你度過難關
炎熱的夏季對於辦公室白領和學生族來說，長時間用眼更易引發乾澀和不適。那麼，究竟應該採取哪些措施，才能有效緩解眼睛的疲憊與不適感呢?下面就一起來瞭解一些防幹的小方法。眼睛防幹方法 1.想讓精神更專注，眼睛需要“開小差” 很多人一開始將精力
2017-07-21 46 -
夏季護眼小常識
隨著夏季的來臨，天氣慢慢轉熱，大家還防曬、防暑的同時，還需要及時的進行眼睛的保護。今天，我們就來一起瞭解一些夏季護眼小常識。 1.避免陽光對眼睛的傷害 夏季外出，儘量戴上防紫外線的太陽鏡，特別是無樹木遮蔭處，較多的太陽光將反射進眼內。持續
2017-07-21 43 -
夏季女性該如何調理身體
女性朋友如果想在炎熱的季節養生的話,一定要遵循自己內心的世界,一定要知道心靜自然涼這句話是正確的,對於各種事情不要影響自己的心情,也不要上火,用平常心的方式對待,遇到任何困難的事情,都要保持樂觀的態度,這樣才能緩解火氣,讓心情舒暢,從而達
2017-07-20 48 -
入伏後喝三豆湯，解暑清熱又祛濕
三伏天溫度高，很容易上火長痱子。一定要注意飲食方面，多吃清淡的食物喝降火的飲品。那麼三伏天喝三豆湯好嗎？入伏後喝三豆湯的好處有哪些？接下來，為大家介紹。三伏天喝這碗湯，消暑祛痘除痱子。三伏天是一年中最熱的時候，給大家推薦三豆湯，綠豆、赤小
2017-07-20 42 -
三伏天裡飲食調理要規避哪些誤區呢？
入夏以來，三伏天是夏天最熱的時候，以“溫度高”、“濕度大”為主要特徵。三伏天的飲食安全關乎我們的健康養生。伏天解暑消熱，很多人喜歡在飲食上走清涼路線或者是動輒大補，其實這些不當的飲食誤區我們應該儘量避免，以防身體腸胃功能受到損害。盲目進
2017-07-19 30 -
夏天有效預防中暑的方法
夏季烈日當頭，酷暑難消，很多人容易出現中暑的現象，輕則頭暈眼花伴有耳鳴、心悸、噁心嘔吐、多汗等症狀，重則引起昏厥休克、對生命安全有很大的威脅。夏季為什麼容易中暑呢？除了與暑熱氣溫有關係，周邊的環境特點以及個人的體質情況也起到決定性作用。怎
2017-07-19 56 -
三伏天該如何泡腳養生呢？
夏天，很多居民忽視了熱水泡腳，甚至還有人喜歡用涼水洗腳，或乾脆把腳放在冷水龍頭下沖，感覺既舒服又方便。其實，夏季，尤其是三伏天熱水泡腳的效果更佳。下面小編為大家介紹三伏天熱水洗腳的方法和好處。三伏天可以泡腳嗎許多人覺得，在寒冷的秋冬季節泡
2017-07-18 65 -
夏季如何降溫呢？
夏至的到來代表著最熱的時候來了，很容易讓人想起那句：打敗你的不是天真，而是天真熱。那麼，怎樣有效避免被夏季“打敗”呢？以下來看看，如何在夏季降溫解渴。夏季解渴降溫怎麼做？多喝溫水 但忌口渴狂飲在炎熱的天氣裡，你或許想要一杯冰鎮啤酒，但最好
2017-07-14 40 -
防暑降溫小常識 ，中暑後的飲食大禁忌
夏季中暑了怎麼辦？夏季經常會出現高溫天氣，長期在外面活動稍不注意就會中暑，那麼中暑的症狀有哪些呢？萬一中暑了該怎麼辦？下面就一起來看看吧！1.自身中暑炎炎烈日下，如果你感到頭暈、噁心、心慌等相應症狀，那麼很可能就是已經中暑了。此時，應立即
2017-07-14 57 -
寶寶夏季降溫常見誤區，家長注意了
不少家長在新生兒和嬰幼兒的防暑問題上存在誤區。比如，有的家長擔心寶寶著涼，夏季也要給寶寶包上棉包裹。其實，新生兒的包裹應以舒適為主，不要太厚，以寶寶的手腳不涼不熱為標準。還有的家長為避免寶寶長痱子，喜歡給寶寶剃光頭。其實，這樣會使寶寶的頭
2017-07-14 41 -
三伏天如何消暑清熱？
夏季進入了高溫時段，不少人為消暑清熱的事而煩惱，來杯冷飲或許是最爽的，可是你的脾胃能受得了嗎？今天給大家推薦一些夏季高溫天氣降溫消暑的飲食方法，希望對大家有用。方案一：苦味食物不能少 許多人認為苦味食物算不上美味，不過它卻是夏日的健康食品
2017-07-12 43 -
夏天孕婦食欲不振怎麼辦？
夏天孕婦食欲不振怎麼辦？懷孕是一件既辛苦又幸福的事情，幸福是因數肚子裡是延續自己與愛人的血脈的寶寶，辛苦就是妊娠反應往往讓人苦不堪言。孕婦夏天食欲不振該怎麼辦？接下來一起來看看吧！孕婦食欲不振該怎麼辦？要注意下面幾點食欲不振是早孕反應的表
2017-07-12 38 -
夏天容易感到口乾舌燥，該怎麼辦
口乾舌燥是大家在日常生活中常常會遇到的情況，那麼口乾舌燥怎麼辦？下面一起來看看有效治療口乾舌燥的方法。1、口幹多數是生理性的口幹作為人皆有之的感覺，絕大多數是生理性的，口幹--攝水的條件反射環路就是其中之一。神經系統的下丘腦外側區中存在著
2017-07-12 96 -
三伏酷暑那些事情不能做？
三伏酷暑，人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加；另一方面，由於氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液迴圈受阻，所以容易誘發心腦血管疾病。三伏天不能做的事。夏季少吃瓜，換吃參。預防中暑，是大家首先想到的問題。夏季
2017-07-12 41 -
夏天手腳冰涼如何調理？
很多女性平時都會出現手腳冰涼的現象，特別是冬天，但是夏天還是手腳冰涼該怎麼辦呢，首先女性要有好的心態，平時不要容易激動，要適當的多鍛煉，增加飲食的熱量。一：調整心態研究表明，情緒激動時，手的溫度很快會下降3～6℃，平靜後便可恢復。所以，避
2017-05-24 36 -
端午節的香囊中藥配方
中藥的治療作用比較廣泛，能夠抑制致病菌、抗病毒、抑制炎症反應和解熱，特別是流感高燒不退，中藥解熱作用更為明顯而且安全，另外還有一個中藥特有的功能，就是調節免疫功能。端午節的香囊中藥配方防文蟲丁香、薄荷、薰衣草、七裡香傳統香包慣用的白芷、川
2017-05-23 216 -
進入夏天，養生重在養心
伴隨炎熱天氣的到來，溫度升高、雷雨增多，人們容易產生負面情緒，因此夏季養生要重視養“心”。情緒控制夏季養生首先從情緒控制開始，要做到戒躁戒怒，忌大喜大悲，保持心情舒暢，笑口常開。“暑易傷心”，炎熱的天氣難免使人心情煩躁，若能保持神清氣爽，
2017-05-17 40
