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秋後四種習慣幫你排出全身濕氣
秋季主燥，但是體內有濕氣的朋友們，並未因季節的變化而消失。秋後濕氣要怎麼排?推薦四種健康的祛濕方法，適當午睡勞逸結合、背部刮痧散熱祛濕、膳食調理健脾利尿、少攝食鹽助腎排水。 適當午睡勞逸結合 很多上班族因為工作的原因，幾乎不睡午覺，殊不
2017-08-23 42 -
秋季養生，教你7大招
立秋之後天氣漸涼，進入了“陽消陰長”的過渡階段。氣候寒熱多變，身體一旦不適，便易傷風感冒，舊病也易復發。因此，秋季必須注意保健養生。秋天漸至，早晚溫差較大，不少人特別是抵抗力較弱的老人和小孩，容易感冒咳嗽。而除了上呼吸道毛病外，有些人開始
2017-08-23 71 -
秋季養生小常識，養好身體，秋後再戰
過了伏天，現在是要走入真正的秋天了。炎夏的餘熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向幹熱。早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續，但相對炎夏要有所變化。運動要適量立秋後濕熱仍沒有完全消退，應該
2017-08-21 36 -
中醫夏季如何養生？切記三大要點
在炎熱的夏季，在養生方面要怎麼做才好？中醫在夏季，又是如何養生的呢？下面介紹中醫夏季養生三要點，一起來瞭解。中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大
2017-08-12 40 -
夏季如何祛濕？謹記6個祛濕方法
很多朋友在夏季都有濕氣重的毛病，那麼夏季如何祛濕呢？今天不如跟著小編一起來瞭解下夏季祛濕的方法吧。夏季如何祛濕祛濕辦法之一：拔罐療法拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、
2017-08-11 33 -
最不靠譜的解暑方法 洗冷水澡打赤膊
最近的三伏天，天氣越來越熱，大部分人都想可以整天泡在水裡才好呢，或者是可以痛飲幾大杯冰鎮飲料就再好不過了，其實這樣的做法只會讓您出現更難受的現象，下面專家總結出幾個夏季最不靠譜的解暑方法，檢查一下你有沒有犯過錯。整天泡在泳池裡 夏天海邊、
2017-08-07 38 -
高溫天氣九個妙招防中暑
現在正值三伏天，天氣炎熱，高溫天氣不斷，這個時候最容易引發中暑，預防中暑是高溫天氣下的首要任務，那麼高溫天氣如何預防中暑呢?今天為您介紹高溫天氣預防中暑的9妙招及3錯招，輕鬆應對炎炎夏日! 如果你感到頭暈、眼花、頭痛、噁心、胸悶、煩躁等
2017-08-07 37 -
如何應對“秋老虎”？
立秋已經過了，天氣開始要變得涼快起來，但是立秋的到來也給我們帶來了不可避免的“秋老虎”現象。讓人們甚至發出這是秋天嗎的疑問。今天小編為各位帶來四招，幫助各位輕鬆應對“秋老虎。”一、做好防暑工作 雖然進入立秋了，但並不表示天氣就立馬轉熱為涼
2017-08-07 55 -
立秋到了謹記三點 讓你整個秋天不得病
立秋已經到來，這正是我們擺脫夏季的炎熱，迎來涼爽的時候。在立秋之計，我們要做好一些防禦工作，這樣才能夠不生病，所以，小編為大家整理了三點在立秋時一定要做的三件事。1、立秋要注意飲食秋季進補宜以養陰清潤為主。秋季應該多吃熟軟開胃、易消化的
2017-08-07 39 -
立秋之日涼風至，當心還有秋老虎
2017年8月7日 15:39:58，太陽黃經135°，立秋，二十四節氣中的第十三個節氣，暑去涼來，大暑之後，時序到了立秋，立秋為進入秋季的初始，從這天起，秋意濃，氣溫由熱逐漸下降。有諺語道：“立秋之日涼風至”，即立秋是涼爽季節的開始。不
2017-08-07 36 -
天熱頭暈是怎麼回事？
天熱頭暈是怎麼回事?高溫天氣，很多人有頭暈的症狀，不少人都以為是中暑了，其實頭暈是一種症狀，可能與很多疾病相關。那麼天熱頭暈是怎麼回事呢?下面小編為您介紹。 天熱頭暈是怎麼回事? 頭暈是一種症狀，可能與很多疾病相關。頭暈分真性眩暈和假性眩
2017-08-06 86 -
夏季如何養生，熱養更健康
炎熱的夏天，相信各位朋友都喜歡喝冷水，吃冷飲，但是專家表示，夏季養生其實更需要熱養，這到底是為什麼呢？下面就跟著小編來瞭解下吧。夏季養生需要“熱”養夏天，很多朋友都會選擇開空調來消暑，但是空調出來的是透骨頭的風，年輕人陽氣旺盛可能不覺得，
2017-08-06 45 -
認清夏季腹瀉的不同特徵對症治療
據瞭解，夏季是感染性腹瀉的多發季節，但同樣是腹瀉，其發病原因、症狀各不相同，因此，認清腹瀉的不同特徵，有利於對症治療，避免交叉感染。痢疾：膿血相間，10分鐘一次，伴有腹痛、發燒。痢疾桿菌有侵入結腸黏膜上皮細胞的能力，並能破壞細胞的屏障，吸
2017-08-04 43 -
夏季出汗黏糊糊不舒服，但卻有6大好處
夏天裡，由於天氣炎熱，人們都願躲在空調房裡卻不願意外出，有的人一天過去了甚至不會出一滴汗。實際上，夏天出出汗好處很多，而整天呆在空調房中不出汗，才容易誘發疾病。 夏天出汗是自然規律，養生應順應四時 古人言：“伏天汗不流，病來急白頭”，又
2017-08-04 65 -
伏天養生八個重點，人人都要看
其實很多“病根兒”都是三伏天落下的。俗話說，“進入小暑，上蒸下煮！”，外加上入伏後，高溫、高熱、高濕的 “桑拿天”將頻繁出現，熱浪襲人，酷暑難耐，各類健康問題也接踵而來，比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎熱，外加我們身體出汗多，
2017-08-03 35 -
夏季四個常見養背的方法
三伏是冬病夏治的最好時機，而要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽氣，而要補陽氣，就一定要多養背！！養背就是養陽，養陽就是養命！我們的身體上，背為陽，腹為陰。只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，滋生出源源不斷的能量。因為人體背部分佈的基
2017-08-02 41 -
夏天頻繁出“虛汗”的原因及調理方法
夏季天熱，人體正常情況下大量出汗，幫助人體散熱，是人體體溫調節的正常機制。中醫認為，汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應引起重視，比如動輒出汗就是不健康的
2017-07-29 47 -
夏季如何預防寶寶被蚊蟲叮咬？
寶寶被蚊子咬了怎麼辦？蚊子仿佛特別“青睞”寶寶，雖然大家做了很多努力，只要有寶寶在，絕不叮別人，白皙細嫩的皮膚就被咬出好幾個包，以致被咬的皮膚紅腫起來，讓人心疼不已。那寶寶被蚊子咬了怎麼辦？當然要使用藥物。對蚊子過敏的寶寶，在被咬之後及時
2017-07-27 36 -
夏天渾身疲乏？用這些方法可以緩解
俗話說春困夏乏，到夏天由於氣候炎熱，無論做什麼都會更多地消耗能量，身體容易感覺乏力沒精神，尤其是天氣熱很多人晚上睡眠不好，更是容易讓人感受到“夏乏”的狀態，有什麼方法可以快速讓人恢復精神，提神醒腦呢?伸展四肢：坐久了，身體會有僵硬感，伸展
2017-07-26 29 -
夏季實用的降火方法有哪些
夏季，是一年之中，陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的時節，再加上天熱、煩躁，吃不好，睡不好，都容易使火氣旺。 不少人會出現眼睛乾澀、牙齦腫痛、臉上長痘、口腔潰瘍等症狀。這些外在表現，其實是體內“著火”的訊號。那今天我們就來說說，要
2017-07-25 20
