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中醫教你按摩治療月經不調
中醫認為，女性月經不調與腎、肝、脾三髒有密切關係，多與臟腑功能失調，氣血失調，沖任不固有關。 1.預備式 平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分種。 2.團摩下腹 左手掌心疊
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月經不調有哪些調養方法
月經病的形成每以情志內傷為主要病因。人的精神情志變化，既是引起疾病的病因，但反過來它又可以轉變為治療疾病的良藥。通常醫者在臨床上，多局限在對“病”的認識上，而忽略了對“情”的理解；以致存在“只治病，不治情”的弊端。事實上，只有對“病”
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月經不調為什麼會誘發肥胖
月經不調是一個統稱，包括月經提前、月經延後、月經不定期，月經過多、月經過少等。胖姑娘伴發的月經不調，大多數表現為月經來潮延期，40-50天來潮一次，或者2-3個月才來一次，甚至閉經。 或許很多女性有這樣的經驗，無論是節食減肥還是運動
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月經不調幕後的兇手有哪些
月經不調雖然是一種比較常見的婦科疾病，卻常常給女性的生活和工作帶來很大的影響，預防月經不調要注意規範自己的日常行為，養成良好的生活習慣，因為一些不良的生活習慣可能是月經不調的幕後兇手！ 盤點：月經不調幕後兇手有哪些？ 一、貪涼
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月經不調喝紅糖生薑水好嗎
對於月經不調，民間流傳喝紅糖生薑水能調養。但婦科醫生指出，喝紅糖生薑水治療月經不調並不是萬能的，甚至可能誤事。 專家舉例，之前來就診的一位女性，月經一直不規則，但因為沒有別的不適，她也沒治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養一下身
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夏日體寒致月經不調怎麼辦
為何夏季也會畏寒？ 炎炎夏季，當你滿身是汗地跳上空調強勁的地鐵時是否感到一瞬間清爽無比？但是當冷氣慢慢把濕衣服浸透，那種寒意似乎讓手腳和腰都疼痛起來。這就是所謂的空調病。 在夏季，室內外溫差變大，而人的身體仍然保持恒溫，這樣一來便
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月經期間吃什麼食物去皺
絲瓜 絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚，消除斑塊，使皮膚潔白細嫩，是不可多得的美容佳品。 胡蘿蔔 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，維生素A等營養成分，胡蘿蔔素具有很好的抗氧化的作用，有助於維持皮膚細胞組織的正常機
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月經期間吃什麼美容養顏
黃瓜 黃瓜具有美白功效，經常食用黃瓜可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可抑制糖類物質轉變為脂肪，有助於達到減肥的效果，另外，黃瓜中含有的維生素C具有提高人體免疫功能的作用，可以抗腫瘤。 番茄 番茄含有豐富的維生素C，可降低膽固醇，
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月經期間吃什麼食物去斑
隨著年齡的增長，外部環境中渾濁的空氣，紫外光線，電腦的輻射，色斑就會慢慢的出現在面部皮膚上，單靠粉底遮瑕無法解決色斑，反而會加重肌膚負擔，不如從合理膳食開始，調理自己的身體，排出毒素。 特效食材推薦 黃瓜 黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳
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便秘怎麼辦 經期便秘吃什麼好
便秘吃什麼好 紅薯 紅薯含有大量的膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動達到通便排毒的功效，尤其對老年人便秘有較好的療效。 胡蘿蔔 胡蘿蔔吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，可以加強腸道的蠕動，達到通便的功效。 菠菜 菠菜具
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月經期間失眠吃什麼好
失眠是人體健康的大敵，然而，很多人卻不會因為單純性的失眠求醫，那麼食療就是一個很好的辦法，在日常生活中，尤其是經期很多女性容易出現失眠的情況，很多食物具有助眠的作用，適當食用，可以幫助改善睡眠品質。 經期失眠吃什麼好 紅棗 紅棗對大腦神
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月經過多有血塊吃什麼調理
益母草汁粥 材料：鮮益母草汁10毫升，鮮生地黃汁40毫升，鮮藕汁40毫升，生薑汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米100克。 做法：先以粳米煮粥，待米熟時，加入以上材料藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 用法：每日兩次，溫服。 小提示：此粥滋陰，養血，
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月經期間感冒吃什麼好的快
感冒分好多種，治療感冒有時可以不用太依賴藥物，有些食物對發燒，咳嗽及鼻塞等症狀有很好的緩解作用。 經期感冒吃什麼 洋蔥 洋蔥具有辛辣味，當中含有一種物質，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。 生薑 生薑性味辛溫，發散解表，屬
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月經期間吃什麼食物抗衰老
抗衰老食材推薦 大蒜 大蒜含有維生素，碳水化合物，礦物質等，大蒜辣素有較強的殺菌能力，對病原菌和寄生蟲都有較好的殺滅作用，常吃大蒜能延緩衰老，增強免疫力。 紅棗 紅棗含豐富的碳水化合物，鮮棗中維生素C的含量豐富，能增強人體的抗病能力，紅
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女性經期熬夜吃什麼調理
黑芝麻 黑芝麻具有益肝補腎，養血美容的作用，是很好的保健食品，黑芝麻中含有維生素E，可以起到抗衰老和延年益壽的作用，黑芝麻還有健腦益智的功效，腦力勞動者應該多吃。 獼猴桃 獼猴桃富含膳食纖維和維生素C，能促進胃腸蠕動，幫助脂肪消化，排便
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白領女性經期吃什麼排毒
核桃 核桃仁具有補氣養血，潤肺化痰等功效，可以緩解疲勞和壓力，對腦神經有良好的保健作用，可以滋養腦細胞，增強腦功能，核桃仁還具有烏髮養顏的功效。 胡蘿蔔 胡蘿蔔含碳水化合物，胡蘿蔔素，維生素等，所含有的類胡蘿蔔素是體內可轉化為維生素A，
2014-12-10 10 -
經期排毒 經期吃葡萄能排毒嗎
葡萄含有單寧酸，能殺死細菌的病毒，強化肝臟和膀胱的排毒功能，幫助肝臟，腎臟及胃腸清除廢物及毒素。 其他養生功效 抗衰老 葡萄所含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基，防衰老。 防癌抗癌 常吃葡萄可以防癌抗癌，阻止癌細胞擴散。 營
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經期排毒 經期吃西瓜能排毒嗎
西瓜中占了絕大部分的是水，西瓜的利尿效果很好，多吃西瓜，身體內的毒素會及時的隨尿液排出體外，對腎臟排毒也很有好處。 其他養生功效 營養豐富 西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養成分。 降低血壓 西瓜含有鉀，有明顯的降壓作
2014-11-28 10 -
經期排毒 經期吃草莓能排毒嗎
草莓含有的天冬氨酸能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒。 其他養生功效 明目養肝 草莓所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有養肝明目的作用。 防癌 草莓中的鞣酸可阻止和吸附體內的致癌物質，起到防
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經期排毒 經期吃獼猴桃能排毒嗎
獼猴桃富含膳食纖維和維生素C，能促進胃腸蠕動，幫助脂肪消化，排便和排毒，減少毒素在身體內的積累，此外，常吃些獼猴桃還能阻斷亞硝酸胺等致癌物及其他毒素對人體的危害。 其他養生功效 營養豐富 獼猴桃富含碳水化合物，膳食纖維，維生素和微量元素
