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中醫教你按摩治療月經不調
中醫認為,女性月經不調與腎、肝、脾三髒有密切關係,多與臟腑功能失調,氣血失調,沖任不固有關。 1.預備式 平臥床上,雙目微閉,呼吸調勻,左手掌重疊於右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,靜臥1~3分種。 2.團摩下腹 左手掌心疊
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月經不調有哪些調養方法
月經病的形成每以情志內傷為主要病因。人的精神情志變化,既是引起疾病的病因,但反過來它又可以轉變為治療疾病的良藥。通常醫者在臨床上,多局限在對“病”的認識上,而忽略了對“情”的理解;以致存在“只治病,不治情”的弊端。事實上,只有對“病”
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月經不調為什麼會誘發肥胖
月經不調是一個統稱,包括月經提前、月經延後、月經不定期,月經過多、月經過少等。胖姑娘伴發的月經不調,大多數表現為月經來潮延期,40-50天來潮一次,或者2-3個月才來一次,甚至閉經。 或許很多女性有這樣的經驗,無論是節食減肥還是運動
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月經不調幕後的兇手有哪些
月經不調雖然是一種比較常見的婦科疾病,卻常常給女性的生活和工作帶來很大的影響,預防月經不調要注意規範自己的日常行為,養成良好的生活習慣,因為一些不良的生活習慣可能是月經不調的幕後兇手! 盤點:月經不調幕後兇手有哪些? 一、貪涼
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月經不調喝紅糖生薑水好嗎
對於月經不調,民間流傳喝紅糖生薑水能調養。但婦科醫生指出,喝紅糖生薑水治療月經不調並不是萬能的,甚至可能誤事。 專家舉例,之前來就診的一位女性,月經一直不規則,但因為沒有別的不適,她也沒治療過。今年她打算生孩子,想在懷孕前調養一下身
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夏日體寒致月經不調怎麼辦
為何夏季也會畏寒? 炎炎夏季,當你滿身是汗地跳上空調強勁的地鐵時是否感到一瞬間清爽無比?但是當冷氣慢慢把濕衣服浸透,那種寒意似乎讓手腳和腰都疼痛起來。這就是所謂的空調病。 在夏季,室內外溫差變大,而人的身體仍然保持恒溫,這樣一來便
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月經期間吃什麼食物去皺
絲瓜 絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚,消除斑塊,使皮膚潔白細嫩,是不可多得的美容佳品。 胡蘿蔔 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,維生素A等營養成分,胡蘿蔔素具有很好的抗氧化的作用,有助於維持皮膚細胞組織的正常機
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月經期間吃什麼美容養顏
黃瓜 黃瓜具有美白功效,經常食用黃瓜可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可抑制糖類物質轉變為脂肪,有助於達到減肥的效果,另外,黃瓜中含有的維生素C具有提高人體免疫功能的作用,可以抗腫瘤。 番茄 番茄含有豐富的維生素C,可降低膽固醇,
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月經期間吃什麼食物去斑
隨著年齡的增長,外部環境中渾濁的空氣,紫外光線,電腦的輻射,色斑就會慢慢的出現在面部皮膚上,單靠粉底遮瑕無法解決色斑,反而會加重肌膚負擔,不如從合理膳食開始,調理自己的身體,排出毒素。 特效食材推薦 黃瓜 黃瓜含有黃瓜酸,能促進人體新陳
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便秘怎麼辦 經期便秘吃什麼好
便秘吃什麼好 紅薯 紅薯含有大量的膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動達到通便排毒的功效,尤其對老年人便秘有較好的療效。 胡蘿蔔 胡蘿蔔吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,可以加強腸道的蠕動,達到通便的功效。 菠菜 菠菜具
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月經期間失眠吃什麼好
失眠是人體健康的大敵,然而,很多人卻不會因為單純性的失眠求醫,那麼食療就是一個很好的辦法,在日常生活中,尤其是經期很多女性容易出現失眠的情況,很多食物具有助眠的作用,適當食用,可以幫助改善睡眠品質。 經期失眠吃什麼好 紅棗 紅棗對大腦神
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月經過多有血塊吃什麼調理
益母草汁粥 材料:鮮益母草汁10毫升,鮮生地黃汁40毫升,鮮藕汁40毫升,生薑汁2毫升,蜂蜜10毫升,粳米100克。 做法:先以粳米煮粥,待米熟時,加入以上材料藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。 用法:每日兩次,溫服。 小提示:此粥滋陰,養血,
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月經期間感冒吃什麼好的快
感冒分好多種,治療感冒有時可以不用太依賴藥物,有些食物對發燒,咳嗽及鼻塞等症狀有很好的緩解作用。 經期感冒吃什麼 洋蔥 洋蔥具有辛辣味,當中含有一種物質,這種物質能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用。 生薑 生薑性味辛溫,發散解表,屬
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月經期間吃什麼食物抗衰老
抗衰老食材推薦 大蒜 大蒜含有維生素,碳水化合物,礦物質等,大蒜辣素有較強的殺菌能力,對病原菌和寄生蟲都有較好的殺滅作用,常吃大蒜能延緩衰老,增強免疫力。 紅棗 紅棗含豐富的碳水化合物,鮮棗中維生素C的含量豐富,能增強人體的抗病能力,紅
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女性經期熬夜吃什麼調理
黑芝麻 黑芝麻具有益肝補腎,養血美容的作用,是很好的保健食品,黑芝麻中含有維生素E,可以起到抗衰老和延年益壽的作用,黑芝麻還有健腦益智的功效,腦力勞動者應該多吃。 獼猴桃 獼猴桃富含膳食纖維和維生素C,能促進胃腸蠕動,幫助脂肪消化,排便
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白領女性經期吃什麼排毒
核桃 核桃仁具有補氣養血,潤肺化痰等功效,可以緩解疲勞和壓力,對腦神經有良好的保健作用,可以滋養腦細胞,增強腦功能,核桃仁還具有烏髮養顏的功效。 胡蘿蔔 胡蘿蔔含碳水化合物,胡蘿蔔素,維生素等,所含有的類胡蘿蔔素是體內可轉化為維生素A,
2014-12-10 10 -
經期排毒 經期吃葡萄能排毒嗎
葡萄含有單寧酸,能殺死細菌的病毒,強化肝臟和膀胱的排毒功能,幫助肝臟,腎臟及胃腸清除廢物及毒素。 其他養生功效 抗衰老 葡萄所含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可清除體內自由基,防衰老。 防癌抗癌 常吃葡萄可以防癌抗癌,阻止癌細胞擴散。 營
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經期排毒 經期吃西瓜能排毒嗎
西瓜中占了絕大部分的是水,西瓜的利尿效果很好,多吃西瓜,身體內的毒素會及時的隨尿液排出體外,對腎臟排毒也很有好處。 其他養生功效 營養豐富 西瓜除不含脂肪和膽固醇外,幾乎含有人體所需的各種營養成分。 降低血壓 西瓜含有鉀,有明顯的降壓作
2014-11-28 10 -
經期排毒 經期吃草莓能排毒嗎
草莓含有的天冬氨酸能自然平緩地除去腰部的多餘水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒。 其他養生功效 明目養肝 草莓所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有養肝明目的作用。 防癌 草莓中的鞣酸可阻止和吸附體內的致癌物質,起到防
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經期排毒 經期吃獼猴桃能排毒嗎
獼猴桃富含膳食纖維和維生素C,能促進胃腸蠕動,幫助脂肪消化,排便和排毒,減少毒素在身體內的積累,此外,常吃些獼猴桃還能阻斷亞硝酸胺等致癌物及其他毒素對人體的危害。 其他養生功效 營養豐富 獼猴桃富含碳水化合物,膳食纖維,維生素和微量元素